女性更年期是怎么回事？

女性更年期现在又称作绝经期，是每个女性都会经历的阶段，这一阶段由于女性卵巢功能逐渐减退直至衰竭，体内的雌激素水平逐渐降低，女性可能出现月经紊乱、性欲减退、潮热、出汗、失眠和神经精神症状（如焦虑、抑郁、烦躁等）等表现，即为更年期综合征（现在称为绝经期综合征）。绝大部分女性的更年期症状轻微，可以通过自行调节而缓解期，少数（约1/4）症状明显，需要就医治疗。

我国女性绝经年龄平均在49～50岁，而更年期这一阶段短至1～2年，也可以长至10年。我们要重视更年期并正确面对，可以多了解更年期相关常识（包括可能出现的症状），避免因各种症状的出现而胡乱就医，同时我们家属也要理解和支持女性，营造一个和谐的氛围，帮助女性顺利度过这一阶段。

女性更年期的表现主要是由于自身激素水平的下降而导致，常见的表现有：①月经紊乱：如周期和/或经期延长或缩短、月经量增多或减少等；②血管舒缩障碍：如潮热、出汗等；③泌尿生殖道症状：外阴瘙痒、困难、性欲下降、尿频、尿急、子宫直肠脱垂等；④精神神经症状：如焦虑、多疑、易怒、情绪低落自信心下降等；⑤代谢异常和心血管疾病：血压/血糖波动、心悸、心律不齐、骨质疏松等。

日常生活中我们面对更年期时不必过于担心，建议大家：①保持良好的心态，多与家人和朋友等沟通；②合理膳食，注重营养均衡；③适当规律的运动；④每年进行妇科相关筛查（包括妇科肿瘤等），注意绝经期和绝经后阴道出血的防治；⑤注意避孕至完全绝经后1年以上；⑥监测血压、心率、血糖等变化，注意补钙和防治骨质疏松；⑦注意防治子宫、直肠脱垂和压力性尿失禁，可行提肛锻炼（用力收缩肛门），每日3次，每次15分钟；⑧经积极生活方式干预无效或效果欠佳者，可在医生指导下进行对症药物治疗。

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更年期综合症是女同胞，停经后身体发生的一系列变化，花开了就会有花谢的时候，这个阶段，情绪会有很大的波动，是一段很难熬的时间。

专业的知识我不懂，只能说点听到看到的，我的好友洁，近几年都在更年期，她的性格内向，不爱说话，温柔似水，在这个过程中，反差很大。

她经常对爱人大吵大闹，对儿子也没好脾气，反正就是看什么都不顺眼，家里的人，都对她敬而远之。?

她是琴姨的女儿，琴姨说，今年她的表现好多了，看来更年期过去了。

女人都有这个过程，就像是大病了一场，身体跟以前有很大的差别，想到劳累了一辈子的女人，青春不在，韶华已逝，心里一阵凄凉。

我也到了这个阶段，不过我没什么太大的反应，偶尔会出汗，偶尔会发脾气，其它的都跟以前差不多。

女人的一生不容易，酸甜苦辣都要经历，希望所有的姐妹们都知道爱自己，每天都快乐的生活，你们的幸福，就是我最大的愿望。

忧郁症遇到更年期怎么办？

我的一个朋友，患抑郁症，病情很严重，时时刻刻想自杀。后来找心理医生治病，病好了。现在啥病都没有，心情愉快，身体健康。

病不是那么可怕，可怕是精神上崩溃。有战胜病魔的精神，正确治疗方案就抑郁症不是什么大病。

我听说抑郁症是最痛苦的病，没患抑郁症人根本不知道它的痛苦。而且各大医院彻底治不了根。尤其是精神病医院，它会把你的病加重，再没有其它效果。

所以早点治病，你会好起来的，放心吧！