如何判断自己是否得了焦虑症？

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床分为广泛性焦虑障碍（慢性焦虑症）与惊恐障碍（急性焦虑障碍）两种主要形式。

精神上的过度担心是焦虑症状的核心。这种担心和不安，没有对象，和考试前怕考不好的焦虑是不一样的人。表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心，如一个老婆婆，小外孙去上学后，在家总在想会不会让坏人抱走了，会不会出车祸了等，直到小外孙回到家担心才有所减轻。另外还表现为过分的警觉，对外界刺激敏感，不能静坐，不停地来回走动等症状。建议你如果怀疑有焦虑症的可能，最好请医生诊断，及时治疗。祝你好运健康。

很简单，不是不愿意给你解释焦虑症的原理。

既然是焦虑症，那肯定是伴随了一些躯体症状出现。

轻微的焦虑症也许不会出现特别难受的躯体症状，但是可能会伴随一点强迫思维。心理会持续莫名的烦躁放心不下那个让你焦虑的问题。大脑里可能会一直不受控制地纠结想这个问题。而且很多人在初期的时候并不会意识到自己是在往焦虑症的边缘行走。

如果那个让你焦虑的问题持续给你制造压力，让你持续较真纠结下去，你的大脑神经就会对压力承受不住，最终就会一些夸张的躯体症状表现出来。

这些症状会令你极度难受，在爆发的时候会给你心理留下严重的心理阴影。比如常见的，心慌，胸闷，心跳不规律，头疼，肠胃不舒服，惊恐发作，濒死感（感觉意识要消失），不真实感（视野模糊像处于梦境中），有些人可能会是手脚发麻，紧张 ，出汗，喉咙埂塞，呼吸困难。

大致的就是这些躯体感受。这些躯体感受一般人在遭受压力的紧张害怕的时候都会出现一些，而此时在你身上就会表现得很夸张难受。因为你在爆发之前肯定是遭受了某种持续的压力，失眠，又或者是过量饮酒，熬夜，以及有的人可能是服用了某些对精神刺激的物品咖啡之类的等等。

如果稍微严重难受的会因为初次的爆发与未来几天症状的反复折磨会让你的精神极度匮乏虚弱，对一些事失去了兴趣动力，会因为症状发反复的折磨引起情绪的极度疲劳抑郁。

当然我说的这些都是大部分焦虑症患者的一些感受，如果你没有觉得我描述的夸张了，那这是好事，你很有可能没有。

甚至我个人判断，你还在这里提问，要么你没焦虑症要么你不严重，不然这些夸张的感觉在你身上出现的时候你是不用怀疑的，可能直接去医院了。

如果想了解更多可以看看我的主页。祝你早日康复

什么是汉密尔顿抑郁量表？

什么是汉密尔顿抑郁量表

汉密尔顿抑郁量表是英国精神医学家汉密尔顿1960年编制的他评量表。汉密尔顿抑郁量表是临床上评定抑郁状态时应用最为普遍的量表。评分越高，抑郁越重。本量表有17项、21项、２4项等3个版本。用于评定受检者最近1周的抑郁严重程度。

汉密尔顿抑郁量表可归纳为7类因子结构，分别是焦虑/躯体化、体重、认识障碍、日夜变化、迟缓、睡眠障碍和绝望感，适用于具有抑郁症状的成年患者。一般采用交谈与观察的方式，由两名经过培训的评定者进行评定，检查结束后，两名评定者分别独立评分。

总分可以评价病情的严重程度及治疗效果，即病情越轻，总分越低；病情愈重，总分愈高；总分超过35分，可能为严重抑郁；超过20分，可能是轻或中等度的抑郁；如小于8分，患者就没有抑郁症状。汉密尔顿抑郁量表17项版本划界分分别为24分、17分和7分。汉密尔顿抑郁量表的评定者需是专业人员。

本内容由北京中医药大学东直门医院 心理科 副主任医师 赵振海审核

点这里，查看医生回答详情