测一测你的抑郁程度,最专业的抑郁症测试量表

提起测一测你的抑郁程度，大家都知道，有人问最专业的抑郁症测试量表，另外，还有人想问我在网上测了抑郁自评量表（SDS）我的分数是52分我是不是有抑郁症啊？？？你知道这是怎么回事？其实测一测你的抑郁程度，下面就一起来看看最专业的抑郁症测试量表，希望能够帮助到大家！

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抑郁自评量表（SDS）

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填表注意事项：下面有20条题目，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，每一条文字后有四个格，分别表示：

A：没有或很少时间（过去一周内，出现这类情况的日子不超过）；

B：小部分时间（过去一周内，有1-2天有过这类情况）开始抑郁的十种表现。

C：相当多时间（过去一周内，3-4天有过这类情况）

D：绝大部分或全部时间（过去一周内，有5-7天有过这类情况）

根据你最近一个星期的实际情况在适当的方格里面点击鼠标进行选择。抑郁症的人看得懂的图。

问题：｜A：没有或很少时间｜B：小部分时间｜C：相当多时间｜D：绝大部分或全部时间｜

1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉｜2.我觉得之中早晨｜3.我一阵阵地哭出来或是想哭｜4.我晚上睡眠不好｜5.我吃的和平时一样多｜6.我与异超过六条你就抑郁了。

2、我在网上测了抑郁自评量表（SDS）我的分数是52分我是不是有抑郁症啊？？？ 严格意义上的抑郁症不是说靠一个量表的分数就能下定论的。还需要多个衡量指标。再者影响因素也蛮多的，如测验前的心境，被试效应等等。至于提建议，我不多说了，每个人都有每个人的特质。不便多说。如果可以的话，找些能让自己开心的事或人来帮助自己哦。抑郁症在线测试题免费。

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5、测一测你的抑郁程度:怎样判断自己抑郁症的轻重程度 你好，如果自己能调节过来是，自己承受不了就有必要看心理医生，我还有一个自己写的答案对你可能有帮助，你看看吧：真抑郁和假抑郁的区别。

：抑郁症的确是今人头痛的疾病，让患者感到前途暗淡无光，度日如年（一些具体症状我在这里就不多说了）但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。

第二：抑郁症目前有很多的办法，心理，以及两者相结合等等，随着科技的发展和的不断研制，现在的不光疗效好而且副作用小。

第三：也是个人认为最重要的一点，抑郁症不是绝症是可以治好的，患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说指的不是要患者自己做一些自己不愿意做的事，可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果，还有自我认识和自己调节也是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病做斗争，是问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心是战胜抑郁症的。抑郁症最怕三种水果。

第四，得了抑郁症倾向就应该引起自己的重视，千万不要盲目服药，请到正规医院做心理.让专业的心理医生给你诊断是否真的是抑郁证,如果有病应及时，以免贻误病情。

虽然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所说的能给你带来一些帮助和启示，敞开心扉祝你身体健康，开快。{敞开心扉原创}抑郁检查项目费用多少钱。

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