严重失眠，脾气暴躁，抑郁怎么办？

一个长期失眠的人很容易造成脾气暴躁，而暴躁接下来给自己带来的会是:人际关系的紧张，家庭的不和睦，别人认为你不可理喻，自己还感觉良好，结果是“天下人不中王麻子，王麻子不中天下人，这样下去不抑郁才怪!

大多数的失眠都是由人们的不良习惯引起的，除正常需要加班加点的特殊工作人员而外，几乎都与他们有不良习气有着很大的关系。

其实想恢复一个好的睡眠并不难，关键是自己想不想去做，能不能放下。我们都生活在这样一个热闹繁华而又喧闹纷扰的时代，我们能丢掉手机、电脑在十点钟准时休息吗?我们能在九至十点之后关掉电视吗?

这还只是一个方面，我们如果能够活得淡泊一点、简单一些，能够丢掉一点贪婪，放下一点执着，远离一点怨恨，多一些理解，多一些感恩，我想您肯定能摆脱失眠的烦恼。

人不能只活在自己的世界，还要参加一些有益的社会活动，比如学佛就很可以使人归于宁静，写字亦然。

我曾经一度也很烦躁，睡眠也是相当的不好，自从学佛后我不再固执也没有了烦恼，每晚睡七个小时，神清气爽。所以必须学会放下!

希望我的回答对您有所帮助!

严重失眠，已经导致了脾气暴躁，出现抑郁情绪，我觉得起码应该去看看医生，吃一点安眠药物，然后再视你的情绪缓解情况看是否需要进一步治疗。

所谓睡眠障碍和情绪障碍睡眠障碍包括我们常说的入睡困难、睡眠时间短，睡眠质量差，早醒多梦，醒后再未睡等情况，也就是我们说的失眠症。

而睡眠障碍是很容易引起烦躁不安、心烦焦虑的情绪变化的，长时间的失眠也会导致抑郁情绪，而持续的抑郁情绪是可能演化为抑郁症的。

所以当务之急是纠正严重的失眠问题，如果真像你说的这么严重，那想必没必要选用非药物治疗方法再浪费时间了，可以预见一定要通过药物治疗失眠问题。至于失眠在纠正后是否还需要处理情感障碍问题，就要看具体的缓解情况了。

其实，我们一定要注意排除抑郁症，因为抑郁症本身也会导致严重的失眠问题。很多抑郁症患者首发症状就是顽固的失眠问题，所以必须区分是由抑郁引起的失眠还是由失眠引起的抑郁问题，因为两者的治疗还是区别很大的。

关于药物治疗严重的失眠问题一点需要镇静安眠药物治疗，如果合并焦虑抑郁症状，可以选择抗焦虑或者抗抑郁的药物进行针对性的治疗活动。

对于失眠引起的情绪障碍并不一定会随着失眠的消失而消失，毕竟很多时候失眠本身就是情绪障碍的伴发症状。

老公有狂躁症和抑郁症，不去上班，每天睡觉，经常话唠，动不动就发脾气，自虐，怎么办？

这是双向抑郁的表现形式。

双向抑郁症情况比较复杂，既有情绪低落的一面，也会表现出焦躁的一面，但总的来说还是抑郁症的范畴，而不是抑郁症和焦躁症。

首先要明确的是，抑郁症是一种病。和感冒发烧肚子疼一样，首先是一种病，一般是体内突触的神经元递值出了问题。

所以别把抑郁症当做简单的情绪问题，觉得可以通过自我调节来改善。也要理解你老公，他就是生病了。就像感冒咳嗽了，想不咳都不行，自己做不了主。

既然是病，就需要去治疗，就像感冒发烧了去医院看病没有本质的不同。看你老公的症状，应该还处于抑郁症早期，有可能就带你老公去专业的医院找专业的医生，通过药物治疗，一般症状明显的，可以对症下药的话，很快就能治愈，对未来的生活也不会有影响。

而如果想自我调节的话，运动是最有效的手段，在药物治疗的过程中，通过运动来调节可以起到事半功倍的效果。

当然，让抑郁症病人运动也不是容易的事情，多点陪伴，少点抱怨，陪着他从散步到快走到跑步，有点耐心。

你好，您丈夫的这种精神疾病属于双相情感障碍，这也是精神科治疗比较棘手的疾病之一，双相情感障碍顾名思义，包含了躁狂发作和抑郁发作，而在不同的情感障碍中患者也会出现相应的症状表现，对于双相情感障碍我认为系统治疗、巩固期维持治疗都很重要，所以还是应该尽快带病人到医院就诊，以免延误病情。生活中很多人还不是很了解双相情感障碍，对这类疾病表现出来的症状认识不够全面，像问题中提到的表现，其实都和病人因疾病影响而出现情绪问题有直接关系；病人得了双相情感障碍，在躁狂发作时会有明显的易激惹，话多，情感高涨，思维加快，甚至出现吹嘘、挥霍、冲动等行为；而在抑郁发作时表现几乎完全相反，病人情绪低落，活动少，整日郁郁寡欢，感觉自己头脑反应慢，对什么事情都不感兴趣，自我评价低，甚至有悲观厌世或自杀等行为；患者除了有情感障碍，还可能因情绪不能自控而出现与之相关的精神病性症状，如幻觉或者妄想等，这类症状随着情绪的波动而变化，在情感障碍得到缓解后多数精神病性症状能够减轻甚至消失，而如果出现了幻觉或者妄想，则表明双相情感障碍为重度发作。

双相情感障碍有什么特点一般呈发作性病程，多数会有诱因，导致病人出现情绪波动，进而出现一系列精神症状；躁狂和抑郁常反复循环或交替出现，但也可以混合方式存在，在患者疾病的转换期往往因为原有表现逐渐减轻而让人误以为是疾病的好转，其实很可能是疾病正在朝着另一个方向转换；每次发作症状往往持续相当时间（躁狂发作持续1周以上，抑郁发作持续2周以上），但快速循环时分辨较困难，而且在药物治疗上复杂，在给予抗抑郁药物时需十分谨慎，因为极有可能使抑郁发作的病人转向为躁狂，所以临床上在治疗双相情感障碍抑郁发作的病人时，推荐使用情绪稳定剂，而尽可能避免抗抑郁药物的使用；患病期日常生活和社会功能不良，但对于双相情感障碍的病人来说，通过积极的治疗还是可以恢复社会功能的，治疗的预后相对较好。

双相情感障碍需要怎样治疗急性期治疗：目的是控制症状、缩短病程，因为在这个时期患者情绪极不稳定，也是情绪波动最大的阶段；很多病人都不配合治疗，在急性期也容易出现冲动甚至伤人的行为；所以在治疗时应充分，并达到完全缓解，尽最大可能让患者情绪恢复正常，防止症状复燃或恶化，如非难治性病例，一般情况在治疗6-8周左右可达到预期。

巩固期治疗：首要任务就是防止症状复燃，作为家属或者监护人，应该观察病人的日常表现，监督病人按时按量服药；在这个时期可以促使病人社会功能恢复，药物剂量应与急性期相同，一般躁狂或混合发作的病人需要2-3个月的治疗期，配合心理治疗，认知行为治疗，可增加疗效，同时让病人更多的了解自己的疾病也是提高预后的方法，期间一定注意防止患者自行减药或停药。

维持期治疗：维持良好的社会功能，提高患者生活质量，使用接近治疗剂量的心境稳定剂者预防效果比低于治疗剂量者为好，在这个阶段我建议病人应该在精神科医生的指导下完成，保持随诊，这样能够避免因病情波动导致的症状复燃。

双相情感障碍的治疗原则对于两次以上双相情感障碍的发作者，我建议维持时间至少为2-3年，在停药期间如有复发迹象应及时恢复原治疗方案，缓解后应给予更长的维持治疗期，应去除可能存在的社会心理不良因素及施以心理治疗（包括家庭治疗）。

目前双相情感障碍在临床治疗后效果比较理想，除了应用药物治疗，我们还可以通过物理治疗、心理治疗来辅助，患者只要能够配合医生采取科学的治疗计划，就能够收到良好的效果，希望我的回答能够给予您帮助，感谢关注。