产前抑郁症的表现有什么？

内容提要【产前抑郁症有什么表现】    热度：549

孕初期，如何正确度过妊娠反应

1. 尽量避免空腹 可以选择吃一些自己没有那么排斥的食物，比较温和清淡的，因为空腹是最容易导致恶心

2. 闻柠檬，柚子等柑橘类的水果

当孕妈感到味道不适时，可以拿些柑橘类的水果闻一闻，孕妈妈可以试一下，说不定会有奇效

3. 喝苏打水

胃胀不消化时，可以喝一些常温苏打水，尽量少糖，这样打打嗝，肚子也没那么涨了

4. 吃适量主食，如馒头面包等

这样的“碱性”食品可以缓解胃里的胃酸，让胃更舒服一些

5. 调整心态，学会转移注意力

不要放太多的注意力在自己的早孕反应上，可以去找些自己感兴趣的活动，听听音乐，起来活动活动等，争取“忘掉”早孕反应这个包袱。

抑郁症，一直是一个容易被人忽略的话题，有的人甚至会将抑郁症与矫情挂钩，但是，抑郁症可比矫情严重多了，抑郁症是一种疾病，是需要系统的去治疗，而矫情，咱就不多说了，懂得都懂

一般孕妇发生抑郁症，以产后抑郁症较多，但是如果产前，甚至孕初期出现抑郁方面的趋势，则更应该引起注意。

怎么判断产前抑郁

一般判断产前抑郁，有以下几步：

1. 睡眠状态 睡眠状态好不好，能不能睡得着，会不会想太多

2. 饮食情况  长时间的没有胃口

3. 精神方面 会不会经常哭，过分担心，会不会不想要胎儿，乃至轻生的念头

针对您媳妇不想要孩子的这个反应，建议夫妻双方去找心理医生咨询一下，医生会做出判定，到底是不是产前抑郁症

产前抑郁症的起因

1.一般是因为过度忧虑引起，如：担心以后宝宝出生后，自己无法对宝宝得到很好的照顾。另外感到精神疲惫、脑力迟钝、思维困难，进行日常活动很吃力。经常感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法排遣。遇事老向坏处想，对生活失去信心，对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人高兴的事体验不到乐趣

2. 外界因素 孕初期妈妈无论是身体还是心理都很脆弱，作为丈夫的你，是否对媳妇照顾周到，是否因为工作等问题忽视了她的感受等，导致她产生有不想要胎儿的想法

3. 内分泌原因 孕妇在怀孕期间内分泌会发生变化，有时候也很难控制住自己的情绪

如何预防产前抑郁

1. 孕妈要提前掌握一些孕期小常识，避免到时候出现一些“异常”时，过度忧虑担心

2. 平时适当运动 瑜伽游泳等

3. 保证充足的孕期营养

4. 丈夫及时关爱妻子等

出现产前抑郁怎么做

1. 及时咨询心理医生，医生会针对具体原因进行专业疏导，帮助孕妈打开心结

2. 必要时进行药物救治

3. 遵从孕妈意愿，切忌不要强行救治

【总结】产前抑郁发病率为10%-20%，其危害程度甚至都超过产后抑郁。产前抑郁会影响孕妇情绪，进而影响到胎儿和孕妈自身，胎儿的畸形率等也会飙升。所以说，一定要警惕产前抑郁，可以通过自测等及时发现抑郁倾向，尽早治疗，以免造成不可磨灭的影响。