抑郁症的表现和感想有哪些？

生活中各种重大事件的突变，造成强烈并持久的不愉快的情感体验、悲观消极的思维习惯，也会诱发抑郁。抑郁症的自杀率极高，已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第一位重要疾病，不仅对患者和家属造成极大的痛苦，同时也会对社会造成一定的损失。

抑郁症的症状表现

1、每天中的大部分时间意志消沉，对身边的事物几乎不感兴趣，可以通过表达和情绪进行判断。例如表达上感到空虚、无助、悲伤等，情绪上莫名急躁。

2、体重莫名减轻或增加，几乎每天失眠或者嗜睡。

3、时而激动不安，或者反应迟钝，无精打采感到疲劳。

4、常常自我感觉不良，认为自己一无是处，过分内和自责。反复出现自杀的念头，但又对死亡存在恐惧，试图自杀却没有明确的自杀计划。

5、注意力不集中，思考能力下降，处事犹豫不决。

抑郁症的缓解方式

长期的抑郁情绪如果得不到有效释放和缓解，很容易引发轻度抑郁症，可以通过自我治疗的方法避免负面情绪的积攒。例如外出交际，强迫自己多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，重拾自信；学习新的知识或者技术，阅读书籍，提高对生命的认识；整理内心感受等。

与任何人都没有交流的欲望，怎么办？

那不成了行尸走肉吗？一天到晚谁都不原意交流说话，这种人应该找心理专家看看，是不是受仕么刺激，自闭症？或带他到人多的地方去多活动交流应该好一点。

有几种情况吧，一个是你比较内向，不善表达，如果是这种情况，你最好能参加一些户外的社团，跳广场舞也行啊，与人接触多了，总会有表达的欲望的。

另一个是你肚里没货，话题少，不知道该说啥，如果是这种情况，兄弟我劝你该看书了，就是看玄幻小说也行啊，没事在贴吧里写写帖子，如果你能看进入历史类的，经济类的，那更好，看2本以上你肯定会有与人交流的欲望。

还有一种那就是得了精神类疾病，那就要心里医生的介入了，早治疗早康复吧

明天去看抑郁症，见到医生我该怎么启齿？

抑郁是比较常见的情绪指向。也是可以疗愈的。首先，应更好的接纳自己，梳理自己过去一段的时间的主观感受、具体表现等；

其次，在和医生沟通时，你尽可能的自然、放松心情，医生会询问你的基本信息和情况等，你只需要跟着自己的感受，真实的描述和说明就行了。（身为医生，他们的第一角色也是普通的人，同时他们亦有较丰富的分析判断能力）

最后，当医生给出疗愈方案和建议时，咱们应该予以回应和积极的配合，这对我们快速疗愈，有非常大的帮助。

按照医生的询问，实事求是地回答关于睡眠的情况，是否有自杀念头或行为，心情如何？同时可能需要进行有关的心理测试。做心理测试和回答医生提问时，一定要真实回答，否则可能导致医生误诊。

抗焦虑抗抑郁的药物为什么治不了焦虑症抑郁症？

不能说治不了，严重的必须要吃药治疗，至少能缓解。

现人类主流是吃药缓解，负作用太大，主要是还不知道抑郁，焦虑，等等心里疾病是什么原因照成的。

治疗心里疾病现在很多方法，只是想要除根很难，人类还要探索，任重道远。

我是这样认为的，心里疾病其实是性格一部分，知道性格怎样形成的，找到病根，才能想办法治好。

相由心生这句话是人类长期认同的，只是封建迷信这个帽子，让探索性格无法进展下去。

我通过长期观察开朗人性格，发现面部对眼睛衬托布局产生生物光原理，可以证明，人的天生性格就是面部任何部位形状对眼睛衬托布局决定人的天生性格。

心里疾病只是面部对眼睛衬托不合理照成的，只要调节合理就能彻底根除心里疾病。

开朗人额头两边宽平，与面部处于一个平行线。如，张国立，王刚，李湘，赵本山等，他们天生开朗，遇到烦心事都能大事画小。

抑郁人的额头两边倾斜并且往后仰，与面部不处于一个平行线。如，崔永元，张国荣，白岩松，三毛，等等。

人的天生性格就是面部对眼睛衬托决定的。是有规律性。就像老式手电筒聚光原理，灯珠和反光罩调节不合理，射出来的光线都有变化。

为什么抑郁人都有分神，注意力不集中，胡思乱想，猜忌，营养消耗在内耗上了，和手电筒聚光原理相似，只要调节合理都能根除无为内耗。

因为机理不对。

神经递质只是抑郁状态的果（中间标志物），不是抑郁的因（根源）。