压力过大经常失眠会得抑郁症？

会的。长期压力过大，会导致肝郁，肝郁则气滞，气机不畅郁滞而发病。而肝气郁结易犯脾脏，脾虚运化失常，故常夹杂痰、湿、气淤等，在治疗上在调和脏腑基础上，还需扶正祛邪。

长期失眠导致抑郁？1道中医秘方，镇静安神，养足气血，让你当晚就能睡个安稳觉

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失眠最常见的危害就是精力不济，患者容易出现健忘、丢三落四、疲劳。长时间的失眠会导致抑郁症，很多抑郁症患者都睡眠不好，对生活感到痛苦，失眠患者还容易患上高血压，有些患者会出现头痛的现象，还有些患者会出现疲劳、身体乏力、焦虑的症状。

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睡觉前用凉白开冲一碗香醋，有助于快速睡眠。用莲子、龙眼、粟米 熬粥，经常服用有助于长期失眠症恢复。

血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

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心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

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失眠频繁了，怎样调解抑郁症？

从题主所提出的问题来看，你的失眠是由于抑郁症所引起的。那么，解决失眠问题，必须要解决抑郁问题，这才是根本的问题，不然只能暂时缓解。

关于抑郁症，不是所有的抑郁情绪都可以说是抑郁症，这是两个问题，有抑郁情绪不一定是抑郁症，但抑郁症一定是有抑郁情绪的。题主说自己得了抑郁症，那么我想知道你是经过医院诊断了吗？否则不能根据别人的判断或者网络判断就说明自己得了抑郁症。因为现在互联网特别发达，大家自己有了相关的情绪和表现就喜欢先去网上查询，然后对号入座，其实这很容易给自己贴标签，贴上自己得了抑郁症的标签，其实这对自己非常不好。所以，你需要去正规医院去诊断治疗，其他任何个人都不能给你诊断和判定。否则是不安全和违法违规的。所以，题主要注意。

如果真是抑郁症，要判断抑郁症的严重性，现在的抑郁症分为轻度抑郁，中度抑郁症，重度抑郁症。根据不同情况解决方案不一样。其实解决抑郁症最重要的是明确是什么原因造成了抑郁症，把根源找到并解决了，这样抑郁症就解决了，从而失眠症等一系列症状就解决了。尽量不要头痛医头 脚痛医脚。这也是需要我们注意的。中度和重度抑郁症都是需要遵医嘱服用药物的。这些药可能有副作用，所以，也会影响自己的意识和身体的。所以，最好要解决什么问题导致了抑郁症。

另外，抑郁症也是一种疾病，疾病是可以缓解，治疗和预防的。需要我们要保持一颗平常心，待人待物要注意情绪和内心的想法。要坚持打一场持久战。

失眠频繁，怎样调解抑郁症。这主要是由于精神紧张，思想压力过大导致，简单来说就是想得太多，对于想到了的事情却又无能为力。

以前，也就是前5-10年，失眠和抑郁多半在中老年阶段发生，因为随着生活阅历的增加，上有老下有小的生活负担，使得需要考虑的事情变得更多更复杂，当解决问题的能力或者现实不如意时，容易产生失眠，精神崩溃，抑郁等心理疾病。

但是现在生活飞速发展，信息高度传播，让我们的生活面临了更多的选择，需要思考更多的事情，而我们的生活阅历如果还不能匹敌我们面对的困难和抉择时，容易走进误区，走向非黑即白的极端，难免给生活造成不良影响，这也是现在越来越多的年轻人陷入迷茫焦虑中无法自拔的原因。

例如，如果一个成年人对生活不满，决定去创业，于是找店面，进货品，定价格，做宣传推广，一顿操作下来，结果门可罗雀，失败了。然后他一般会两个选择，一，不适合创业，还是工作好了。二，肯定是哪里没有最好，找行业优秀的人学习改进，从头再来。

如果过于年轻或者还没有准备好，贸然前进，结果是这样的：我失败了，我怎么这么无能，亏了这么多钱，早知道不创业好了，就怪谁谁谁，不然不会...各种质疑自己，抱怨他人。一，我就这样了，自暴自弃，放弃自己，认为自己没出息。二，逃避躲避，吹牛夸大自己曾经如何，怕别人看不起他。

好像扯远了，我想说的是，吉他的弦大家应该都见过，绷得太紧音调太高会刺耳，琴弦会断，就像抑郁最严重的结果是不想活了。需要释放自己的压力，面对自己，回归现实生活，只有当你感受到了真实的生活，你才会感觉踏实，才能吃得下，睡得香。

如果严重到影响了生活，找医生看一下，开一些药，要慢慢调理，一步一步来，我们生活的世界本就是一样的，只是每个人看到的不同而已。