为什么会抑郁？

抑郁是由多种原因引起的，主要是一种不愉快的心境体验，是显著而持久的心境低落所形成的。一般轻度抑郁是可以通过自身的调节而自愈的，而中度和重度患者的自愈力比较差，往往需要通过医生的指导下使用抗抑郁药物治疗或者是通过心理治疗。

人为什么会焦虑抑郁？

人患焦虑抑郁原因很多，这类人往往都很聪明，比普通人瞧的远，把事情看的太透了，反而陷入了其中不能自拔，钻牛角尖了，久而久之就不合群了，喜欢独自一个人发呆，如果不及时与人时沟通，性格开朗起来，就危险了。

每个人都会有焦虑或者是抑郁，现在生活压力大，我们的眼界也开阔，能够看到更多人的生活，而我们也有一种惯用的思维模式，就是比较。我们比较的时候是向上看的时候居多，那我们就觉得自己的生活不如意，这会让我们有了过多的抑郁，觉得自己不够好，有了过多的焦虑，是看到自己的不足，希望自己能够更好，而又担心自己做不好。

所以，现在我们很多人会有过度的焦虑或者抑郁，让自己感到很痛苦。

抑郁到底来自于哪里？

蒂姆·拉哈伊(Tim LaHaye)博士提出一个情绪抑郁的公式，显示出抑郁的原因：

侮辱或损害或拒斥 + 忿怒 X 自怜 = 抑郁

抑郁与人的思想心态关系最大。除非一个人肯面对事实，知道造成自己愁苦和抑郁的元凶是自己对环境之心理态度，而非在环境本身，否则他是无药可救的了。抑郁（Depression）对大部分现代人来说都不是一个陌生的经验。当我们经历到疲倦、疾病、错折或失意时，都会感受到一段日子的纳闷、无助和气馁。有些人不能靠自己胜过这些障碍，积年累月地被捆锁在这些郁闷、愁苦、自责和绝望中。这些人的身体日渐遭摧残、言语寡少、自尊低落、罪疚深重，甚至产生寻死的念头，这时候就应寻求专家的帮助和治疗。

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抑郁症是怎样的状况？容易得吗？

抑郁症的诊断标准是：

患者心境低落，与所处的境遇不相称，可以从闷闷不乐不乐到想绝望，甚至发生木僵状态。严重者可出现妄想、玄觉等精神病性症状标准以心境低落为主要特征且持续至少二周，在此期间有下列症状中的四项:

1、对日常活动丧失兴趣，无愉快感;

2、精力明显减退,无原因的持续疲乏感;

3、精神运动性迟滞或激越;

4、自我评价过低，或自责,或有内疚感，可达妄想程度;5、联想困难,或自觉思考能力显著下降;

6、反复出现想死的念头,或有自杀行为;

7、失眠，或早醒，或睡眠过多;

8、食欲不振,或体重明显减轻;

9、性欲明显减退。

抑郁的情绪可以是一种正常的存在，一般在遇到挫折后短时间（临床上一般按照两周）内恢复。如果持续时间较长并伴有显著的抑郁情绪表现（一般有六种）这个时候就进入到了临床的抑郁性状态。在发作原因上普遍认为抑郁症是一种没办法体验正常情感的一种情感性障碍。按照精神分析论的观点抑郁症的引发机制是情感隔离。如果成长过程中一直跟父母保持比较融合的亲子关系，结婚以后与妻子保持良好的夫妻关系，除了面对强烈的应激事件一般是不会得抑郁症的。及时有短时间的抑郁情绪体验也不容易改变已经存在的正常的情感体验图式。