为什么现在的人会生许多怪病?
生活好了,人娇气了,生活节奏快,人和人关系互动质量低,封闭式生活,孤单,心态不好,心理脆弱,多思多虑,导致心理压力大,很容易胡思乱想,容易得各种各样的病,心理的病,身体的病,都有。
改变自己,成长不断,体弱就健身,爱想就多丰富生活,用心学习,用心提升,注意身心健康,这样努力吧,好好过一生!
仔细想想,也许是有以下几方面的原因。
一、各种污染,包括空气污染、水污染、土壤污染、食物污染、环境污染等等,这些或许就是各种疾病产生的直接或间接的原因。
二、人们自身的不合理的饮食及生活习惯,以及生活压力的过大,都会产生这样或那样的疾病。
三、抗生素的 滥用使得病菌不断的产生耐药、不断的发生变异。
四、人类发展的必然规律。
你喜欢崔永元吗?
不是喜欢,而是敬重,愿国家多些他那样的人!
对于崔永远同志不是喜欢与不喜欢的问题,而是站在上层像他这样实话实说的太少,要不是他揭露转基因食品的情况,基层的百姓有谁知道什么基因不基因,一概无知,要不是他揭露嫔乐圈的阴阳合同,什么阳合同是应对政府郐门三合同就是明星演员自已能得的钱,阳合同佥额均小,而阴合同金额俱大几倍,如果不是崔永元挺身而出揭露娱乐圈偷税漏税呢?看一个人美与丑,公与私,首先要看适个人的德,这个德是,一,政冶素质,是站在人民大众一边,为大众揭露丑恶,为大众利益谋福利。二,看一个人一贯表现,是否与人民同呼吸共命运,而且不是偶尔或一时之表现。三,看这个人提出的建议或揭露社会丑恶是否得到大多数的支持或反对,并以实跋证明谁是谁非。崔永元的揭露社会存在的实质性矛盾和问题,代表着大多数人的意愿,所以老百姓同意和支持他,这就是真理,这是颠覆不破的真理!
抑郁无力学习怎么办?
我以亲身经历说一下哈。
我抑郁症的时候是高三,最需要专心去学习的时间段。对我来说,那个时间段确实是非常不想学习,都别说学习了,就是连起都不想起来,只想要每天都躺在床上,然后非常非常的难过,就每天思考自己为什么要活着呢。
那我当时是怎么样让自己安下心来去学习呢?
1、找到一个令你很舒适的学习环境。
这个时候你先不要去听别人的建议,比如有很多人会说不能一边听音乐一边学习,很多人都会这样说。但是其实当时边听歌边学习对我来说才是最舒适的环境。
我觉得在抑郁比较严重的时候,最重要的是要找到一个让自己舒适的学习环境。
有可能是比较安静的图书馆,有可能是咖啡厅,看你感觉到怎么样舒服,你就怎么样去创造你的学习环境。
2、找到情绪的支点。
什么是情绪的支点呢?就是我已经知道自己有抑郁症了,但是我还是选择继续坚持的生活下去,那么我为什么要继续坚持呢?你要找到这个点。
总会有一个点是让你对生活还有眷恋的。
如果说到了完全没有眷恋的时候,就已经不是不想学习的问题了,你都不想活着。
所以说你要找到这个支点,你要不断去强调,不断告诉自己这个世界上还是有能够让你眷恋的东西存在的。
你只有找到这个支点,你才能继续坚持学习。
当时我就是觉得如果我死了的话,我的父母会很难过的,我不希望看到我爸和我妈难过,我觉得这样对不起他们。
所以这个对我来说就是情绪支点,我不是说你的情绪支点一定是这个,但是你要努力去找。
这个支点对于抑郁的人来说是很重要的,就是我为什么还要继续坚持呢?我已经这么难过了,这个世界已经让我觉得这么无趣了,但是我为什么还要继续坚持呢?我为什么还是想活下去呢?
你不要去管别人说你想法怎么这么幼稚?别人说的都不重要,重要的是你是怎么想的。
你先找到自己最想要去做,想坚持的事情。然后你对自己说,我熬过这一段时间,我就能够去做我想做的事了。
用这种积极的心理暗示自己,其实我每一次都很想跟这些抑郁中的小伙伴们强调,就是不管在任何情况下,你一定要学会去自救。
这个自救说起来,其实就是要不停的给自己积极的心理暗示。
你要告诉自己这个世界仍有值得我眷恋的东西,我还是想要活下去。
如果说你这连这点希望都没有,那就是你自己都已经放弃了自己,你说我根本就已经不想要活下去了,我真想死,就我明明知道我这个情绪是抑郁,我明明知道这个状态不对,但是我依然放任我自己,我就是想死,这个就没人救得了你了。
不要永远都把希望寄托在有人来救你身上,一定要自己给自己一个积极的状态,自救。
3、不要给自己找借口。
抑郁症有可能带来不想学习的情绪,但是抑郁症一定不是不学习的理由。这个一定要分开,而且要分的很清楚。
因为我就是抑郁症,然后从高三一路走过来的,虽然说最终成绩并不是很理想,多少会有一些影响,但是我熬过来了,我也成功的考上了大学,又一步一步走到现在。
既然我可以做到的话,就证明并不是所有抑郁的人他都不能学习。
我希望你要把这两件事情很认真地分开,你可以因为抑郁症有短暂不想去学习的情绪,但你一定要克服。
其实学习并不是为了谁去学习,学习是为了你自己。
既然你现在已经出来求助了,就证明其实你已经意识到抑郁症给你的学习和生活都带来了一定的影响。
那我们首先就要想到的是如何去解决问题,你要抱着解决问题的心态来面对这件事,而不是说,是不是我得了抑郁症之后,就可以以此为借口不学习了。
那我觉得这不对,这不仅是对你自己负责,也是对所有抑郁症病友的负责。
学习是任何时候都需要的,你一定要坚持学习,这样你才能通过读书来治愈自己。
加油!
P. S 如果你还是觉得非常非常的难受,有很多不好的情绪堆积,建议你去看一本书,叫做《我的抑郁症》,这本书还是有一定启发作用的。
抑郁无力学习怎么办?
看问题是一个学生问题,出现抑郁情绪,学不进去,学习不在状态,现在需要调整的是抑郁情绪,通过降低焦虑来缓解抑郁情绪。
这是一些学生经常出现的问题,往往都是别人眼里的好学生,成绩优秀的学生,在学习遇到困难以后,就很焦虑,觉得自己不行,周围同学都很厉害,看不到希望,越想越焦虑,导致的抑郁。
这是一种潜意识的条件性厌学情绪,是过去的经历形成的,通过调整不合理认知,体会心情平静以后的学习高效的感觉。
这样的学生往往很优秀,但他们看不到自身的优点,觉得不如别人,很自卑。调整的重点,就是改变对自己的看法,看到自身优点,体验学习的成功,强化自信心。