失眠会导致抑郁症吗？

你好，精神科医生回答你的问题。首先，睡眠障碍和抑郁症都是精神医学疾病，两者之间存在很重要的联系，比如就抑郁症患者而言，往往最先被人们发现的症状就是失眠，可能这也是你有这样疑问的主要原因，既然抑郁症患者最先出现的症状是失眠，那为什么不能说是失眠导致了抑郁症呢？

因为抑郁症的病因很多，比如遗传因素，比如生物因素，比如社会心理因素。而单纯的失眠虽然也会导致我们的生物环境改变以及心理健康的变化，但远远不足以导致一个人因为失眠就患抑郁症。

但是长时间失眠的危害同样重大，比方说慢性失眠会加重慢性疾病甚至恶性肿瘤的患病率，比方说长期失眠会使人内分泌紊乱，肝功能减退，比方说失眠会让人烦躁焦虑甚至到焦虑症的程度。所以失眠一定要想办法尽快改善。

一般可以先选用调整作息时间，喝牛奶，烫脚，睡前远离电子产品等一系列措施，也可以尝试中药调理，当然都不好就要选用睡眠药物辅助睡眠，一般苯二氮卓类睡眠药居多。选择睡眠药物辅助睡眠没有大家说的那么副作用大，起码明确一点，一定利大于弊！

希望我的回答能够帮你解答你的疑问，还有疑问可以私信我，谢谢！

失眠就是抑郁症吗？

失眠本身是一种主观感受，但随着失眠表现的加重，病人可能出现一系列临床症状，导致睡眠障碍的发生，抑郁症的核心症状包括睡眠障碍，而失眠又是诱发抑郁症的危险因素之一。

所谓失眠是因睡眠延迟、频繁觉醒和早醒所致的睡眠不足，也体现在睡眠不能连续，或睡眠时间减少所引起的一种睡眠障碍；患者不仅主观感到睡眠不足或异常，而且睡眠的质和/或量令人不满意，且持续相当长一段时间。这种睡眠质量问题困扰着大多数失眠患者，近些年失眠人群有逐渐年轻化的趋势。

失眠和抑郁症有关系吗?虽然失眠可能导致抑郁症的发生，但失眠症本身和抑郁症完全不同，抑郁障碍表现以情绪低落、思维迟缓、兴趣缺乏为主；病人有疲乏感、周身不适强烈，头脑反应不灵活，记忆力差，情绪波动大，爱哭泣，感觉自己没有高兴的事情，心烦、坐立不安，食欲下降等等；抑郁症作为精神疾病的一种，发病原因复杂，治疗难度大，很多患者因病情严重出现轻生行为，后果严重。根据世界卫生组织统计，全球抑郁症的患病率约为11%；国外：5%-17%；国内：3%-5%，我国现有抑郁症患者高达2600万，无论是对于患者还是对于社会都是极大的负担。

失眠我们通过应用镇静药物可以缓解症状，但镇静药物大多因长期服用存在成瘾风险，所以对于失眠程度较轻的病人，可以选择服用镇静作用较轻微的药物或者进行认知行为治疗来改善疾病，或者接受例如经颅磁刺激等物理仪器改善症状；如果失眠程度较重，我建议还是服用长效或者短效的镇静药物来减轻睡眠障碍，因为人体在长期睡眠不足的情况下对身体造成损害较大，这种伤害远比镇静药物带来的副作用严重，尤其是年龄偏大的老人，对失眠要求更高，因睡眠不足可能导致原有躯体疾病的复发或加重，所以选择适当的镇静药物，在专业医生的指导下科学用药是最合理的办法。

如何治疗失眠和忧郁症？

抑郁症是人的精神长期压抑，是因家庭里很多因素，长时间得不到解决，精神不爽；久而久之成了病，解决抑郁症；首先是摆开因素源头，另方面看中医，解郁就用解郁丸的说法；心情好了：就睡得着了。