洗热水澡能治疗抑郁症吗？

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也不知提主是从哪儿听说的，这种不负责任的的说法，如果抑郁症只靠洗个热水澡就可以治疗，那就不会出现这么多抑郁症自杀、抑郁症痛苦的事了。

抑郁症，又称抑郁障碍是明显的持续的情绪低落，明显的心理障碍为特征。主要表现为: 情绪的消沉蒙蒙不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，甚至发生木僵，可危害到工作、学习、生活和社交。严重的可出现自杀行为以及幻觉、妄想等精神症状，每次发作至少2周以上，长者甚过数年，多数病例都有反复性发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，也有一部分可有残留症状，或转为慢性。

我身边就亲身经历了一个抑郁症的同学，由于身边人都不清楚或没有悉心发现，所以导致后来自杀身亡。家人都后悔莫及。

对于抑郁症的治疗一般都是采取药物治疗、心理治疗和物理治疗综合性治疗。这是因为:1、抑郁症的病理虽然目前尚不清楚，但主要涉及到情感、社会和环境因素。而抑郁症的生物化学影响主要是通过改变神经递质水平来获得治疗。

2、由于是心理障碍，所以还要通过心理疏导性来治疗。但是都是药物治疗合并心理治疗。

3、对于一些有严重大自杀倾向的抑郁症患者还要结合物理治疗，比如电休克治疗和重复经颅磁刺激治疗。

所以说，患了抑郁症，只靠洗个热水澡是不可能取得好的治疗效果。也是非常不靠谱的说法。

你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。

如果是已经确症的抑郁症，并且主治医生已经进行了药物辅助，还是建议服药配合，会对病情进展起效更快。

而洗热水澡，不能称之为治疗，如果患者本人感觉有效，那更多是一种习惯，可以让患者放松，感觉到舒适，如果感觉到愉悦，可以保持这个习惯，这一点没有问题。这就像“安慰剂”一样，保持舒适的感受和良好的状态，这个对于心理干预也是有益的。

对于普通健康人因为周遭的压力或应激的事件，产生的抑郁的状态（注意，这个地方要区别于确诊的抑郁症），比如生活中遇到了一个事情，引发了一些悲伤、愤怒、焦虑的情绪，洗热水澡能在不同程度上能起到缓解作用，这个和结束一天的工作回家看书、看电影放松是同样的道理。

而对于确诊的抑郁症患者，这只能做为放松的辅助，不能把它当成一种疗法，特别是有一些抑郁症患者有自残、自伤的念头，这样更容易掩盖表象，延误病情。

相信诊断的医生，是治疗的前提，治疗各类疾病的偏方，我们身边都屡见不鲜，但真实的疗效却无从查证，不要用自己的健康去冒险。

而且，心理的疾病本身就是早发现、早治疗、早干预，才会达到最好的预期。

得了抑郁症、恐惧症、焦虑症、臆想症和恐怖症该怎么办？极端的恐惧害怕与威胁？

你的问题很复杂，一下说了五种病，让专业人士看来能出现这五类问题的可能只有精神分裂症了。

为什么说精神分裂症你说的有医学诊断名称，有不是医学诊断名称，总之看着很厉害，很严重，但这五种病名并非一种疾病，如此多的表现一定是严重的精神障碍疾病。所以既然症状如此丰富，只有精神分裂症配得上你。

还有一个观点，你的问题描述很是说明问题，相信你的大脑是一片混乱的状态，让人无法理解你的真正意思。而且你提到了敏感、恐慌、脑子没有安全感，不敢独处等等信息，说明很可能你达到了敏感多疑，并存在关系妄想、被害妄想等精神病性症状。当然没有做精神检查，单从你的只言片语上只能做一个推断，无法确定诊断，如果需要确诊最好还是到精神专科医院住院治疗，由专业的精神科医生观察确诊。

几点建议到医院就诊这个提议对你可能难以接受，但却是最负责的选择，因为精神分裂症是最严重的精神障碍疾病，患者很容易产生反常或危险行为，威胁自己和周围人的安全。

尤其你身上的症状本身就很可能存在思维内容改变，很可能因为产生被害妄想而进一步加重，甚至长期如此会摧残患者的认知功能，达到致残的标准，一但出现可能就是不可逆转的。所以还是那句话，尽快去医院就诊，开展系统药物治疗和辅助心理治疗。

希望我的回答能解答你的疑问，也可以评论区留言，或者私信我。

得了抑郁症、恐惧症、焦虑症、臆想症和恐怖症该怎么办？极端的恐惧害怕与威胁？

一般来说，一个人身上不会有这么多症状，这很可能是自己百度以后，给自己贴的标签，抑郁症，恐惧症，焦虑症，等等，都是怕，但会有一个侧重点，最怕的是什么，最怕的那个就是核心症状，是要首先调整的，只要把最关键，最困扰，最痛苦的症状解决了，其他方面的稍加调整，就可能消失，或者不用干预，也能慢慢自愈。

但主要症状是不会消失自愈的，需要调整，核心都是怕，人多数人觉得没什么可怕的，说明我们怕的不合理，是某些认知和经历造成的，调整不合理认知，建立新的条件反射，就能解决。

极端的恐惧，都是自己吓自己，把怕的程度无限放大，说明个性极度敏感多疑没有安全感，需要优化个性。