抑郁症是怎么形成的？有什么办法可以控制或减少病症发生？

谢谢邀请！抑郁症的形成有多种多样，遗传，性格，环境，刺激。

抑郁症是怎么形成的？有什么办法可以控制或减少病症发生？

抑郁症的主要症状是长时间心情沉重，看不到希望，觉得自己一无是处，将来一片黑暗。并有失眠，头晕头痛，恶心，胸闷，内分泌紊乱，无力等等症状。一般是受到挫折打击以后盲目的否定自己，觉得自己不如别人。

绝大多数的抑郁症，可以用一句话解释，就是个性比较敏感容易紧张焦虑的人，在工作、生活、学习、婚姻等方面出现失误或失败的情况下，不会客观分析原因，而是盲目否定自己，并且从一点是失败演化成全盘的否定自己，看不到自己的优点，认为自己没有能力应对可能发生的事情，越想心情越沉重，逐渐的变为抑郁。

我们看到抑郁症的发病机制，每个人都不可能一帆风顺，都会遇到挫折和失败，关键是怎么面对挫折和失败，主要是培养自信，这应该是从家庭教育开始，从孩子开始的事情，培养孩子的自信心，增强孩子的安全感，这样的孩子长大之后在遇到问题之后能客观分析原因，积极寻找对策方法，不但不会抑郁，反而能不断提升自己的经验和能力，变得越来越优秀。

从内因看，就要从家长，准家长，夫妻，准夫妻开始，传播正确的家庭教育理念，培养积极、乐观、自信、安全感好的孩子。外因看，优化社会竞争环境，公平竞争，缩小贫富差距，让每人都有机会，都能发挥自己的长处和优点。

人为什么会得抑郁症，脑子处于什么状态，为什么短期不可转变抑郁？

现在医学认为许多难以治愈的疾病都与基因有关，抑郁症发病与一个人的性格有很大关系。基因又决定

性格。性格内向的人不良情绪长时间得不到释放，最终导致一个小小的负面情绪在脑海里长时间挥之不去。每时每刻都受到不良情绪困扰，情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，最后出现自杀念头和行为，抑郁症发病。一旦一个小小的不良情绪自身陷入无法自拔，只能借助药物缓解情绪低落。这也是抑郁症短期不可转变的原因。治疗需要很长时间而且易复发。作为普通人的我们最重要的是生活中控制自己的情绪保持开朗的心态学会改变自己的缺陷性格。长期情绪低落郁郁寡欢是许多重大疾病的诱发原因。一定要防患于未然。

抑郁症是怎么原因造成的？和社会压力有关系吗？

谢谢邀请！

社会压力是所谓抑郁的助缘！

所谓的社会压力不过是你自己过分的在意而深陷其中。我执，我见，见惑。

社会不会因为你的压抑而改变。想以不变应万变，你不变也得变。

抑郁就像钢被扭弯了一样执着。

因为自己没有看清社会真实的能力，而用自己的有限的心胸去套弄。自然就会磕磕碰碰。

社会是人和人之间产生共识，在有限的时间和空间内的一次组合。大到城市国家，小到团团伙伙。能做到与社会同步的人自然是少之又少，当然肯定会获利不少，即使是同步了，那下一次呢？下下次呢？

我们不能活在这种相对的环境中，减少不必要的信息。

财色名利哪一个不是商人眼中的商机，哪个不是人性的弱点。

守好自己的弱点，自然就不会跟着社会打转转了。自己是自己的主人。又何来抑郁呢。

没有得到自己想得到的，失去了自己已经得到的，期盼着还没有到来的。总是让我们的心不安。

我们没有必要把自己和这个社会联系的太紧，在自己的能力范围内，能做到进有工作，退有生活。这难道不是辛福么？

我说的虽然有点理想，但生活其实真的不需要太多的东西，只是想要的太多了。否则你还能有什么办法呢？

而内因，其实是因为没有打开智慧。

社会看多了就看不到自己了，如果能够走进自己的内心世界，一样很精彩。

当然有关系！

与其它任何一种疾病一样，导致抑郁症的发病也分内因和外因。

其内因与其个性特点有关：

1.凡事追求完美；

2.过分争强好胜；

3.在乎他人看法；

4.责任心使命感太强；

5.过于仁义与善良；

6.遇事容易“内归因”，爱自责；

7.缺乏兴趣爱好；

8.凡事总替别人着想。

而外因则是“生活压力”了，也称之为“生活事件”：

1.工作压力过大；

2.人际交往障碍；

3.家庭矛盾；

4.持久的心理冲突；

5.睡眠障碍；

6.亲人去世等等。

外因通过内因起作用，只不过是“诱因”而已。

所以抑郁症的患病多是“冰冻三尺非一日之寒”，如果不改变自己的人格特点，只是单纯服药都是治标不治本的，很容易复发。

谢邀回答！