为何很多人不理解《阳光普照》阿豪跳楼自杀？
他是典型的阳光抑郁症！
他患有空心病，他活着都是为了别人，找不到自己活着的意义！
所以当他的自我意识慢慢增强，他开始有了更多的思考！发现不可能做自己的时候，他很绝望！
对生活，对前途感到无望的时候，自杀是必然的！
而阳光抑郁症是最不易被大家觉察的！这样的抑郁症隐蔽性最强！
所以对阿豪的死大家最是不能理解！
我好像抑郁了，喜欢独处，怎么办？
喜欢独处，非抑郁症也。
我也喜欢独处，静静的，看看书，吟吟诗，写点文字，不喜欢人家来打扰我。我也不去串门，也不打牌，年老了，好友大都去了另一个世界，没去的，胡涂了，也说不上话，只得一个人做好喜欢做的事。
我的妻兄是得抑郁症死的，他发病是因为找了个女婿属虎的，女儿也属虎，但妻兄属猴，猴绑在虎脚上，还不被拖死？女儿要嫁，做父亲咋办，越想越害怕，越怕病越重，不吃也不喝，整天会独自流泪，整天想着去死，劝也劝不住。五十八岁的时候，死了。这是典型的抑郁例子。
你只喜欢独处，内向的性格使然也。我年轻时爱热闹，老了爱独处，年龄使然了。但我并不觉得是病，只是和年轻人谈不上话而儿。
在网上，我结识了不少网友，如果向我讨教生活问题，人生问题，婚姻问题，我都会详细的作答，真诚相交。如果是离开了人间正道，我会立即删除。
所以，我喜欢独处，并非抑郁，只是更好地考虑问题。
朋友，独处只要不像我前面所举例那样，大可不必当心，非抑郁也。
喜欢独处，并不一定是抑郁。
喜欢独处的人，首先是是喜欢清净，除此之外这类人一定是善于思考的人。善于思考的人，不希望被别人打扰，唯一的方式就是一个人待在屋里，静静的过着每一天。
其实我就是一个喜欢独处的人，我虽然自己的性格不是那种很闷的主，但是我善于思考。
我每天除了工作就是写作。大家都知道，写作是需要思考的，如果有别人打扰，那就无法构思，更无法写下去。所以，独处是排除打扰的唯一选择。
这里要说的是，喜欢独处和抑郁不是一回事，独处是性格方面的原因，抑郁是精神方面的病，牛马不相及。
什么是精神抑郁？
感谢邀请回答
抑郁的人常伴随：悲观，失落，孤独，困境，焦虑等。喜欢独处，难以融入群体。
青春期埋下苦恼
很多人从青春期出现抑郁和自卑情绪，需要根据周边环境了解孩子的抑郁产生原因，针对沟通，疏导，很多孩子是因为教育的方式，面对强势的父母，不敢表达自己，长期以往，不善于表达，不敢表达，慢慢形成自闭，不再会表达。
如果你是抑郁性格本人，是因为家庭因素产生，可以尝试从这里入手。平等沟通，我曾经是一个抑郁的人，后来大胆和家人沟通。沟通的基础是平和，不是相互抱怨，找到自己最想说的话几句话，好好聊聊心事。
抑郁是一种负面的情绪，所以在医院确诊为抑郁症也相当的简单，部分三甲医院仅仅通过一个心理测试题确诊。切勿因为抑郁症确诊，而为自己增加更大的压力。
追本求源，放过自己
心理治疗：正确认识自己目前身体的情况，了解疾病的产生原因，每个人的抑郁都不相同，部分的是因为长期的环境因素产生，找到原因针对倾诉、疏导、沟通解决。放开自己的心，寻找快乐。
心理治疗类型：
常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认，结合抑郁的病因，针对的选择适合治疗方式。
严重抑郁需要及时就医，配合药物治疗。
缓解方法：
需要做好调整：增加社交，加强身体锻炼，营养均衡，培养自己的兴趣爱好，不过度的成熟，避免过多的独处胡思乱想。
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