一个看似阳光的人得抑郁很奇怪吗？

谢谢邀请，

一个看似阳光的人得抑郁很奇怪吗？其实一点都奇怪，很多是外面看是阳光，其实内心很孤独不阳光，很不自信，这种现象很容易的这个病。

“你不是真正的快乐，你的笑只是你穿的保护色”

我想这句歌词已经能够表明阳光的人内心不一定也是阳光的。而看似阳光的人会得抑郁这件事并不奇怪。

01 为了更好地形象而伪装坚强很多人在平日与人交往中大大咧咧，看起来无忧无虑，但是独自一人的时候却常常心情低落，悲伤抑郁。

这样的人往往会把伤心难过藏在心里不表露出来，在众人面前强颜欢笑，总是强迫自己，从而使自己在两种生活形式中转换，筋疲力尽。

为什么周星驰在电影里可以谈笑风生，把荧幕前的每一个人都逗笑，但是私底下却是孤独抑郁的呢？大家看到的只是他愿意表现出来的那一面。

人们希望自己的形象在别人眼里是阳光的积极的，因此选择埋藏抑郁，戴上面具。

02 为了不伤害到别人而伤害自己除了形象原因以外，有些人表现得阳光是为了让别人不受到伤害，害怕让别人担心，也害怕影响到别人，所以自己一个人默默地忍受着，导致情况越来越严重。

他们的保护色是为了保护别人，而不是保护自己。

因为外在的乐观、积极，很多人都难以看出他内心苦苦压抑的痛苦，甚至还会经常性的找他帮忙，对他倾吐烦恼。

而他在吸收了别人的负面情绪以后，内心也会堆积更多的不满，抑郁得不到释放，也就越来越严重。

如果他一直都自己一个人忍耐着，别人也没有觉察到，那么可能要直到他出现了自伤行为，才会有人发现：“原来他的内心是这么痛苦的”。

一个内向的人会引起别人对其抑郁倾向的关注，而大部分人想都不会想到那个活泼多言的人也会抑郁，因此外向型抑郁的人更难得到家人朋友的发现和关注，从而不能得到及时的帮助和疏导。

每当抑郁的晚上你是怎么度过的？

谢邀：每当抑郁的晚上，我会听一些优美动听的歌曲，想像世界一切都是美好的，我会放松心情，想一些开心的事……。

1、推荐看一个暖心的电影，慢节奏的电影，一边看电影，一边喝茶，很舒服的过程，然后洗个热水澡，早点睡觉，明天早起，跑个步或者散个步。

2、推荐阅读，可以大声读出来，利于软件录下来，可以在平台上输出。

3、和同频的朋友聊一聊，一起大吃一顿。

不同抑郁症的症状有哪些，抑郁症分什么类型，你能在现实生活中发现隐藏的抑郁症患者吗？

这个问题，题主也许就是想问：知道抑郁症里面还有一种叫“阳光型抑郁”吗？是的，这是一种隐匿型抑郁，有些人在社交场合，完全没有让外人发现自己有情绪的问题，表现的很阳光，可以说这是一种抑郁的反向表达，但对人的伤害可能更大。

至于说到抑郁的症状，同为抑郁症，在不同的人身上，会把表现为各种不同的症状，除了我们常说的抑郁的三低症状（情绪，思维，精力）外，有的人会头痛失眠，也有的人会是肠胃问题，有的人整天嗜睡不愿外出，每一位抑郁症患者，可能都会告诉你，他的非同常人的体验。

抑郁症分什么类型，网上有很多材料了，可以看看，今天简单说一下生活中的大部分隐性抑郁，就是从外表上看跟正常生活没多在区别的，但可能已经有了一些抑郁了。

一、强颜欢笑，习惯冷场

抑郁的人总会避免一些社交的场合，如果实在无法推脱，总会假装很开心，笑的很灿烂，但是实际一直处于冷场的状态。其实就是患者有意无意露出的一丝内心情境。

二、情绪出现巨大波动后，快速恢复

嚎啕大哭向你求助，甚至自己去寻找医生进行诊疗，在短暂“崩溃”后，再次恢复原来的“隐藏”模式。

三、乐观态度明显减少

众所周知，抑郁症的众多特征中“自悲”是一个非常典型的症状，患者会对周遭的世界产生悲观兴趣，生活中的乐观积极的态度减少。

四、感性程度增加

正常人觉得还好的感人画面，在他们看来可能当场就流眼泪了。或者平时脾气较好的人，在患有隐形抑郁后，可能就会瞬间怒气值爆棚，当场发飙。

五、对人生、生死哲学变得有兴趣

突然之间对人生的哲学，生死的考校有了浓厚的兴趣，想了解生啊，死啊，很有可能就是有了一些悲观的想法。