抑郁到什么都不想干怎么办？

抑郁症到什么也不想干的时候那就只有找我了。不要说我吓你，是看你病比较严重才让你我的。我不是神医但治疗抑郁症还是件小事。估计你也去过医院是吧？医生给你说怎么治疗和有无效果你本人应该很清楚，你看我给你说一点抑郁症是怎样一回事，估计是你从没听见过任何医生说过，在医学上也查不到任何资料向我所说的抑郁症病是怎样产生的。

了解抑郁症要先了解一些超出现在医学上的一些东西。一是意识音。二是反物质，心里学上叫意识的反面。三是身体发音和思维功能。没一样都非常复杂，我只能给你简单介绍下。

什么是意识音？人一班有这和现象，比如说一个人在专心做某件事时，但有时无意中突然就唱起某支歌来，事后你仔细想想我为什么要唱这首歌呢？其实当时根本就没有唱歌的想法，但自己不知为什么还是唱了？这就是一种有意识的让你不知不觉就唱起歌来，这种意识来自哪里？它来自我们人的反意识，叫意识音。

什么是反物质？物理学得好一定的都错误的知道反物质是一种能量巨大的物质，当然我们不去管人家学的反物质是对是错，你要了解的反物质是这么回事。人在心平气和和高兴时呼吸出气由正常管道排出。比如说你遇到不开心的事时本想怎样发泄一下心中不快，但又忍气吞声没发泄出来，这叫忍气，强形压住自己气这叫反气，气也是一种物质而且是能量气，既然是相反那气就往正常管道相反的方向走，反方没管道就只能积存在身体里，久了积存的物质多了就出事。

为什么说抑郁症和人的发音功能有关系呢？上面说到人无意识的唱歌，抑郁症是让人有无意识都在想那些不开心之事，发音功能是最先的一个引子，就如过去的事情种有什么说不清楚的东西在暗示我们去想它，暗示就和发音功能有关系。总的说来很复杂，但治疗超起来不算难，只要患者配合的话一个来月就会治疗。

抑郁症是精神疾病一种,要及时看医生,在医生指导下正确用药。亲人家属对患者一定要多关心,多关怀。

得了抑郁症特别不想出门见人社交，一见很多不熟悉的人，就会感到心烦害怕，是怎么回事？

不喜欢就远离，就像明明不喜欢吃榴莲，还死命要去吃，这就叫自找罪受。

要具备与人交往的能力，首先需要有与自己和平相处的能力。接纳自己，就不惧他人，达成正常交往。

你的提问让我想到从前的自己，像一个游荡在阳间的阴魂：看着人们在阳光下谈笑风生，自己却融入不进去。

这其实是抑郁症患者的典型症状：因为自卑而不愿意接触人，因为不能接触人而越发感到自卑。因此心烦意乱。

与人交往中，太过想要获得他人关注或好感，会形成一种压力，让人避而远之。因此求而不得。只有自我充盈，才能使双方轻松自在，关系更为和谐。

有可能你曾寻求良好关系不能获得，因此心中有梗。这是自我不足的表现。

抑郁症患者都有对自己错误的认知，觉得自己低人一等，一无是处。这种错误认知是由早期的成长经历造成。

可以说早期原生家庭造就了人性情的不同，抑郁可能性也已经决定。但是人都有自救的本能，只要愿意，人都可以转变，从抑郁的阴霾中走出来，走进阳光里。

这阳光就是人自己内心的充盈与欢悦。

人一旦认识到自己的内在能力，就可以无所不能。给你几点建议：

第一，承认自己暂时处于弱势，内心需要被充实。同时不要放弃努力，去阅读一些心理书籍，和那些人类智慧结晶的读物。充实自己残缺的认知。第二，做自己能做的事情，比如说喜欢整理家务，或做好饭菜，或干好本职工作。在这些事情上用心并获得成就感。第三，学会在做任何事情的时候都安住当下。活在当下的能力需要由冥想这种活动来达成。所做这一切都是为了让自己的内心充实起来，有了自己内心的自信，人在外面就不会惧怕别的人或事物。

现在的我在家里可以有独居的快乐，在外面不再害怕与人交往。或者没有人与我玩耍，我也同样快乐，因为我有自己的心相伴，就感到充实愉悦。