抑郁症你了解多少？

据世界卫生组织icon统计，全球约有3.4亿人遭受抑郁症的困扰，每年超过100万人因抑郁症自杀，而其中90%以上没有寻求过专业的帮助，甚至不了解自己究竟是出了什么状况。

这是几年前的数据，经过近三年的疫情，现在有抑郁症的人保守估计要超过两倍，而且年轻人居多。

抑郁症其实从未停止困扰着人们，著名心理学家弗洛伊德icon就是一位精神分裂和抑郁症患者。

亚里士多德icon、拿破仑到林肯、丘吉尔、张国荣icon，无数人遭受过抑郁的折磨。

在我看来抑郁症是精神疾病里头的癌症，他不像我们现实中的癌症一样，外人、医生、家人也能感受到癌症病人的痛苦，而抑郁症患者的痛苦，外人体会不到。

在我最痛苦的时候，我有一次走在路上，看见马路边有一个卖锅碗瓢盆的小店，我当时心里有一种想法，就是我想买一摞碗盘子，去一个不需要打扫卫生的地方，比如说垃圾场，我想把这些碗盘子“啪啪啪”的摔碎，发泄一下心里的情绪，缓解一下痛苦的心理。

还有一段时间，我总想用刀割我自己身上的肉，胳膊或者腿，我就想让那种痛来宣泄一下自己心里的痛苦。

抑郁症患者是不允许自己幸福开心的，假如这一段时间没有什么太大的烦心事，觉得自己心里挺高兴的，我就会自责，就会立刻让自己沉下来心情，我觉得我没有理由让自己快乐开心。

抑郁症病人还容易抱怨，抱怨这个社会不公平，抱怨这个家庭不公平，或者抱怨家庭没有能力帮助自己成为想成为的一种人生，抱怨自己的家庭成员没有随自己的愿，没有努力，没有达成自己的理想，所以对生活产生了失望。

在我长期饱受抑郁症折磨的时候，心里非常非常想去找一名心理咨询师咨询一下，想象着或许经过心理咨询师的帮助，能变一下现状，能改变一下痛苦的感受。

但是天价似得心理咨询价，让我望而却步，本身得抑郁症就是因为生活中的压力，生活中无法解决的困难而得的，哪有那么多钱，一个小时几百或者几千去做心理咨询？

如果做一次回来，抑郁症会更严重。于是我开启了自学心理咨询师的路程，我报了名，参加了北京大学心理学一个培训班，领了三本书回来，一本是习题，一本是基础知识，还有一本是实践。

然后我就开始了学习，由于记忆力不好，我学习非常非常的用功。家里条件不太好，就两间房子，儿子一间，老公一间，我就坐在厕所里学。

每天一学好几个小时，学着学着就出问题了，看到课本里关于精神分裂的分析症状，一一和自己对照，我发现每一个症状我都有，我开始怀疑自己不是抑郁症，而是精神分裂。

这本书让我越学越痛苦，越学越害怕，越学越恐惧。后来有一次我给我同学打电话嚎啕大哭，我说我应该不是抑郁症，而是精神分裂，你说我要精神分裂了，怎么办呀？

老公躺在床上，半身不遂，生活不能自理，儿子身体也有疾病，还没有成年，我该怎么办呢？

那段时间我的人生不是灰暗，不光是没有希望，而是充满了恐惧，充满了绝望。

回忆起那段时间来，应该是要感谢生病的老公，如果不是他躺在床上需要人照顾，而我的人生中，除了躺在床上的老公和同样有病，智力不是很好的儿子，再也没有其他人可以帮助我，甚至没有一个可以说安慰我话的人。

如果不是他生活没有任何能力，可能我那会儿就已经把自己解决掉了，后来我没有放弃学习，因为已经没有出路了，我咬着牙继续学习，把那本书全部学完以后，我释然了。

明白了，抑郁症患者都有这些症状，而有这些症状并不是精神分裂的征兆，然后我很努力的考过了心理咨询师，获得了国家，劳动部门颁发的心理咨询师三级证书。

后来在我自己的努力下，并且在我自己丰富的人生阅历支撑下，慢慢地对抑郁症越来越了解，越来越明白，并且利用自己的知识和阅历，帮助着身边的人。

我自己也得到了很大的改善，但是大家知道抑郁症是一个不死的癌症，是一个精神疾病里头的癌症，他是不可能治愈的，比如说那些浑身疲惫，老想躺着，不想洗澡，没有很大的欲望，以前吧，还对穿什么衣服，还有有一些兴趣啊，喜欢漂亮衣服啊什么的，现在没有了，就是符合这个季节能遮风挡雨就可以了。

抑郁症的症状很多，能摧毁人的意志力，而且外界的力量基本没有用，完全要靠自己的力量来改善，而且是长期的事情。

各位友友，您们有过抑郁的时候吗？有过无法自拔的情况吗？如果可以，评论区交流一下！

祝各位快乐开心，健康！

这个是心理学范畴，身边有一个这样的朋友，非常聪明，主要是想的特别多，容易钻牛角尖，是可以和他们做朋友的，待人都是相互的，你友善他也不会差的！