肾病病人的饮食该如何保持均衡呢？

肾病没你想象中那么可怕，饮食也没你想象中那么复杂！

营养门诊曾遇到一个小姑娘，刚得肾病特紧张，查百度、问肾友……吓的啥都不敢吃，瘦的特厉害，拿出以前照片一对比简直判若两人，自述一个月瘦了接近20斤！！！

刚得肾病怎么吃？

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想吃就吃

大胆吃

放心吃

Part.1

别人的建议

正是自己的“绊脚石”

肾病，尤其是终末期肾病，由于肾脏功能衰竭，常会出现多种并发症，如高钾血症、高磷血症、高尿酸血症、肾性骨病、高脂血症……

而每一种并发症，饮食都有特定的禁忌，如高尿酸血症需要戒酒、限蜂蜜、海鲜、荤汤等。无论是百度还是热心的老肾友就算把肾病饮食注意事项全告诉你，也一点都不适用的！

Part.2

刚得肾病怎么吃？

刚得肾病，常属于CKD1-2期，也没什么并发症，饮食和平时相比没太大区别，做到这三点放心吃！

1、正常吃

CKD1-2期，蛋白质控制的不是太苛刻，蛋白按照0.8 g/kg给予，和以前比起来并没有太大的区别，只要别暴饮暴食、大鱼大肉，有意识去吃一些紫薯、芋头、山药、粉丝等低蛋白主食即可。

2、少吃盐

目前公认高血压和肾病患者应控制盐的摄入，推荐每天钠摄入在2000mg，即6克盐。

一般正常饮食即使不添加含钠调味品，食物中也大约有3克盐，所以只需添加3克盐，约半个啤酒盖大小。

除食盐，需特别注意含盐量高的食品，如酱油、腐乳、腊肉、榨菜、花生酱、色拉酱等酱料及腌制品。此外，红烧类的要少吃。

1）生抽：代表“某品牌金标生抽”

2）老抽：代表“某品牌老抽王”

1克盐约含有393mg的钠，15ml生抽（1062mg）约含2.7克盐；15ml老抽约（1262mg）含3.2g盐。红烧类很容易导致食盐过量。

Part.3

胃口超好

需要留心

得肾病后，大家对激素不再陌生，常见的激素有氢化可的松、可的松、甲泼尼龙、地塞米松、倍他米松等。

吃完激素，个人感受最明显的就是食欲超好，时不时就饥肠辘辘，不知不觉体重就会莫名地升高。

为了保证体重不飙升，要控制总能量的摄入。

1）适当减少主食的摄入；

2）少吃甜点、含糖饮料、肥肉、油炸食品、糕点、饼干、薯条、坚果等高能量食物；

3）多吃蔬菜水果等膳食纤维丰富的食物，膳食纤维可增加饱腹感，缓解饥饿感；

4）改变饮食习惯，如细嚼慢咽、八分饱、三餐之间加水果（甜味小）来缓解饥饿感，可很好地控制食欲。

肾病患者在除了正规的治疗以外，饮食的注意是也是格外重要的。除了除了辛辣刺激、油腻油炸、高脂、高盐、海鲜等原则以外，像其他的一些常规饮食都是可以适量食用的如冬瓜、空心菜、葡萄、黄瓜、丝瓜、南瓜、草莓、猕猴桃、鱼、牛奶、鸡蛋、瘦肉等都是可以食用的。要低盐、低脂、低蛋白饮食。多吃青菜水果，以及优质的低蛋白食物。