如何判断自己是否患有忧郁症

抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗。

症状表现

情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安；对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡；精力减退，常常感到持续性疲乏；认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸于行动，造成不良后果的，手段也很残忍。
思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。
精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。
其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻；失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。

伴随症状：情绪反应不仅表现在心境上，而且总是伴有机体的某些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱，或全身不定部位的疼痛，有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状，造成一时误诊。

怎样知道自己有没有抑郁症？

典型的抑郁症患者表现为“三低”，即情感低落、思维迟缓、意志消沉。具体说抑郁症患者可能有如下8种表现。

　　1没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原。

　　2活动缓慢，有时又可能变得容易为小事发脾气。

　　3常自责，或有内疚感，自我评价过低。

　　4思考速度减慢，患者也可能感到自己变笨了。

　　5失眠，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前。

　　6食欲不振，进食减少，体重也可能明显减轻。

　　7性欲减退，对异性不感兴趣。

　　8反复出现自杀念头，甚至有自杀行为，这是抑郁症最严重的

   你可以自检看自己符合以上几条一般超过4条的就是中度抑郁症了。希望我的回答让你满意。

怎样判断自己得了抑郁症，有没有科学的方法？不要百度上粘的抑郁症的表现，因为按那症状，我已经得了。

1  你怀疑自己有抑郁症

2你上网对照自己的情况进行测试，怀疑有可能得了

3你去医院检查结果真的德勒

4你去看心理医生医生也说你有。

你就这样 一步步的相信你得了抑郁症。

其实你只是有个心结。你并不相信自己得了抑郁症。

你只是被某些事困扰了，是你不能解决的某些事情，造成了你得心结，然后你不愿意面对这件事，你就以抑郁着的过日子，结果抑郁的长了，成习惯了，你就认为这件有可能得抑郁症了，你忘记了是什么导致 你怀疑这件得病。

你现在的生活肯定不充实，顺其自然吧，你想太多了，可以通过帮助别人，获得价值感，来感受到快乐。试试吧。