那怎么才知道自己是否得了抑郁症呢？

[五大特征]

　　抑郁症有5个特征:
1.懒——无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付；
2.呆——动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退；
3.变——性格明显改变，前后判若两人；
4.忧——忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适；
5.虑——多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。

　　一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。

[典型症状]

　　抑郁症的典型症状表现为“三少”——思维迟钝、情感低落、行为减少和六无——无趣、无助、无能、无力、无望、无价值。诊断自己是否患了抑郁症，要以心境低落为主征且持续至少2周，在此期间至少有下述症状中的4项：

　　1.日常生活丧失兴趣，无愉快感；

　　2.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；

　　3.精神运动性迟滞或激越；

　　4.自我评价过低，或自责，或有内疚感，可达妄想程度；

　　5.联想困难，或自觉思考能力显著下降；

　　6.反复出现想死念头，或有自杀行为；

　　7.失眠，或早醒，或睡眠过多；

　　8.食欲不振，体重明显减轻；

　　9.性欲明显减退。

最好去咨询心理医生，所谓的抑郁，每个人都有点，但不知道程度的深浅。所以，最好问医生。

怎样才能辨明自己是否患有抑郁症？

一、内源性抑郁症 即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺相对或绝对不足）。 　　二、隐匿性抑郁症 情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不适症状，如心悸、胸闷、中上腹不适、气短、出汗、消瘦、失眠等。 　　

三、青少年抑郁症，会导致学生产生学习困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。 　　

四、继发性抑郁症 如有的高血压患者，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。 　　五、产后抑郁症 其特别是对自己的婴儿产生强烈内疚、自卑、痛恨、恐惧、或厌恶孩子的反常心理。哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症患者的常见症状。 　　六、白领抑郁症，患有抑郁症的青年男女神经内分泌系统紊乱，正常的生理周期也被打乱，症状多种多样，除了精神压抑、情绪低落、无所事事、爱生闷气、思虑过度、失眠、多梦、头昏、健忘等主要的精神症状外，厌食、恶心、呕吐、腹胀等消化吸收功能失调症状，月经不调、经期腹痛等妇科症状也不少见。

自已是否有抑郁症,自已怎样来辨别，

人生还是美好的!就是烦恼苦恼多于快乐和幸福,也就因为人也渐渐习惯了烦恼和苦恼,可是因此还有人不知道要担心那么多做什么!做缺德事了!还是干坏事了,那么担心害怕,一担心害怕就怕得抑郁症,什么抑郁症,还不是你们想出来担心出来的,我告诉你,人要怎么走,做人别害怕着担心啊,担心到头来你能改变现实吗,担心了害怕了又怎么样,最后还不是要去面对,还不如趁有时间去改变所做过的错事,所犯过的错误所祢补,知道难吗,不做就永远都在那一刻,做了还有点希望,怎么说都有努力过,要是事情还没做那么就别想了,等到事情的来了再决定,怕怕怕,担心担忧,要是说担心能把现实改掉的话我早就去担心了,根本就不需要去闯荡,人的一生是自己走出来,闯出来,而不是担心出来,害怕出来的,你若不去闯荡,遇到问题你不去想办法解决,要是解决不了的问题,你逃避,不想着办法解决,不想去面对,那么我告诉你不管你是男人还是女人你都是一个没用的废人,连那些禽兽都不如,禽兽再没人性,他们为了食物不管遇到什么的问题.他们都会找别的食物吃,这个猎物没指望或者被其它动物抢了,它还不是一样再去寻找,要是像你们这般颓废那么它们早就饿死了,那么你做人还有什么用,还做什么人,人为什么有智慧,智慧是用来做什么的,智慧就是用来教导我们,做人别那么软弱,遇到一点事情就瘫痪在那里一动不动,智慧是来教导着我们做人别残忍,别无情,要有爱人怜人之心,切不可为了一己私愿而去害了别人!这就是人更动物的区别!
人生是自己走出来,做出来的!我能教你的这么多,路还是你自己走的,我可控制不了!
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