夏季可以煲哪些养颜和养生汤啊？O(∩_∩)O~

夏天干燥炎热，在饮食滋补方面，以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。在高温环境下，人体内蛋白质代谢加快，能量消耗增多，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日的摄入量在100-120克为宜，且要求一半以上为鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶和豆制品等优质蛋白质，以满足盛夏机体代谢的需求。夏天人们出汗多，食欲不好，可在早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。同时，还要适量地补充蛋白质，如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。

薏米菊花乳鸽汤

山药排骨汤

清汤狮子头

柠檬片炖鹧鸪

萝卜炖猪蹄骨

莲子百合瘦肉汤

栗子鸡爪汤

栗子煲隔子肉汤

苦瓜黄豆猪骨汤

咖喱牛肉汤

孔藕煨猪弯弯

黄豆炖猪尾巴

花胶鸡汤

海参龙骨汤

惠州哪里有适合泡温泉的地方？

南昆山大观园温泉——最亲切的探险温泉

　　温泉特色：游玩项目有人工瀑布、按摩池、蟒蛇滑道、雨林探险、攀岩、温泉海浪谷、沙漠逃生、温泉漂流、神秘瀑布、卵石滩、金字塔戏水池、水上乐园、儿童戏水池、情人岛，可尽情享受中西文化风情，体验美妙的温泉乐趣;

　　温泉水质：属高硅酸钙温矿泉水，其中含有矿物质元素钙、镁、氡等几十种对人体有益的微量元素，温泉最高温达82℃;

　惠州龙门铁泉——独特的水国迷城冷暖93式温泉

　　温泉特色：建有亚洲最大的温泉康乐中心，分为动感区、休闲区、养生区、娱乐区和‘水国迷城’水上娱乐公园等五区;特色最为显著的有超大型温泉瀑布群、天然黄金泉蒸气浴、动力按摩温泉、草本(药疗)温泉、岩洞温泉、动感温泉冲浪;

　　温泉水质：泉水富含铁、锍、氡、钙、镁等48种有益身心的矿物质元素，对神经性骨痛、风湿病、腰肌劳损、肌肉萎缩、肠胃病等多种疾病有显著疗效;

　　住宿餐饮：酒店客房分为龙门客栈、银都大厦、红楼、客家山庄、蓝月亮、林泉小筑、东湖别墅可供选择;

惠州龙门天然温泉——以客家乡村文化为特色温泉

　　温泉特色：大型的露天山顶温泉，泉眼水温高达72度，日涌量3000立方。温泉水中富含铁、硫、镁等36种对人体有益的微量元素，对神经质、风湿、肠胃等病症者有独特功效，对美容养颜、延缓衰老也有特殊效果。

　　温泉水质：泉眼水温高达72度，日涌量3000立方。温泉水中富含铁、硫、镁等36种对人体有益的微量元素，对神经质、风湿、肠胃等病症者有独特功效

　　住宿餐饮：极具特色的仿传统客家围屋酒店状元山高级别墅、仙池山高级独立别墅(私家庭院、私家浴池)、后龙山别墅区(11月完成)

龙门地派温泉——被誉为温泉中的王者温泉

　　温泉特色：地派温泉位于广东省惠州龙门县北部地派镇，地处龙门县云桂山脉，万亩竹林环绕，年平均气温20C°，负离子含量达80000个/立方厘米，规划总面积880亩，分三期开发，首期220亩，是中国首家以音乐文化为主题的温泉公园。在这里，“泡养生温泉、听天籁之音、享贵族服务”，是地

　　温泉水质：地派温泉属于偏硅酸泉，日出水量量达到2500立方，出水温度50℃至55℃，富含多达75种对人体有益的微量元素。

　　住宿餐饮：酒店现有312套健康主题客房，共有7种房型：休闲雅居、森林景房、花园景房、花园风吕、花园汤屋、赏月汤屋套房及观星汤屋套房。每间平均面积约60┫，宁静、舒适。每间客房均带有超大私人阳台，在充分呼吸享受酒店里每立方厘米的8万个负离子的同时，也可观赏远处绝美的景观，尽显舒适与奢华。

　南昆山温泉

　　温泉特色：大观园养生酒店共设有252间精品客房和超大养生产品展示厅，客房设计和设施均以五星级标准打造。除此之外，每间客房还配备了丰富而精致的养生产品，让入住游客能够免费试用体验;同时还将在一楼的养生产品展示厅进行产品展示，并定期邀请专家学者开展养生、保健、美容等

　　温泉水质：大观园养生酒店共设有252间精品客房和超大养生产品展示厅，客房设计和设施均以五星级标准打造