患有抑郁症该怎么办？
您好，根据您描述的情况，首先建议查一下躯体情况，如果身体没有疾病，有可能是抑郁症的表现，抑郁症需要到精神专科医院治疗，及时治疗，以免延误病情，抑郁症也有其诊断的标准，下面我们了解一下到底什么样的表现才能诊断成抑郁症。
核心症状心境低落兴趣了愉快感丧失劳累感增加和活动减少的精力下降
附加症状集中注意的能力下降自我评价和自信降低自罪观念和无价值感认为前途暗淡无光自杀或自杀的观念或行为睡眠及食欲下降
持续时间存在以上症状至少2周。
抑郁情绪在工作中里生活中明显受到影响，且以上症状不是由于躯体疾病所引起的。
但以上这些并不是您个人觉得都存在，就真的存在，需要专业的医生进行评估。如果您存在以上这些症状的某几种，建议到医院治疗，因为如果您是抑郁症，就要及时接受治疗，抑郁症的预后很好，但不要耽误病情，趁疾病还比较轻，也比较容易恢复。
你好，你的症状比较严重了，我说说我的故事吧！我是一名曾经重度抑郁症将近九年的患者。
我从小因为奶奶重男轻女，父母经常吵架，后来学业不顺，就业不顺，初中时期就患上了抑郁症，到大学时期，变成重度抑郁。症状也跟你差不多，每天很痛苦，后来，就不想活了，因为对父母的善念，我没有轻生。
我的治疗抑郁症之路。
网上搜到的答案，让我陷入绝望
当时我还是症状属于中度的，睡眠不好，心情不好，但是还能吃饭，一天到了下午心情还能变好，我我怀疑自己是不是不是抑郁症，就是神经衰弱之类的，为了找到答案，我每天不断地去百度，头条上搜索抑郁症的症状，结果发现跟我很多都吻合，后来，我就去搜治疗方法，结果说抑郁症得了就是不可能完全好的，必须得坚持吃药，不能擅自停药，停药后很可能会复发，并且会比之前还要严重，甚至可能得终身服药，我一看，完了，当时感觉一下子就被判了死刑，我好不了了，我一辈子就这样了，怎么办，如果一辈子都这样，那我不就真的成了废人了，还是天天生不如死的废人，如果是那样，并且还要天天吃药，那我活着还有什么意思，不如死了吧，结果短短一个多星期，就因为，我天天上网看这些，去医院查时，变成了重度，整天躺在床上，不想动弹，不想吃饭，不想睡觉，想哭，想从楼上跳下去，学会了喝酒，我就想等哪天，我就从这跳下去吧，一下子就都结束了。
想要结束生命，却不能
天天半死不活，谁还能救救我呀，我这人天生性格比较倔，不会轻易服输，到时，就想呀，如果谁能让我快乐起来，我会对他感恩戴德，我愿意把我所有的东西都给他，只要我还能快乐起来，好起来，真的就一辈子这样了吗，真的就没救了吗，我还有父母呀，我不能死呀，我还得活着呀，可是，我该怎么去做呀，我该怎么活下去呀，我太痛苦了。
方案一 从调理肝郁气滞入手，失败
后来，我又上网去搜，说抑郁症是因为肝郁气滞导致的，没错呀，我就是肝郁气滞呀，看看，好像说的也有道理，于是我去吃疏肝解郁的药，逍遥丸，加味逍遥丸，柴胡颗粒，疏肝解郁丸，龙胆泻肝丸，等等，没啥用，后来，我从学校，因为离家不远，每个星期往家里跑，因为家那边据说有一个不错的理疗店，我去做理疗，来疏通经络，我很努力的去做，用了将近半年时间，花了一万多元，我明白了，却没有好，我对不起父母呀，因为花了这么多钱，对父母愧疚加深，抑郁更加严重了。
方案二 吃药，住院，想到以前的吃药经历，恐怖
因为我，很早之前吃过治疗抑郁症的药，实在受不住副作用，我自己给停了，学校导员跟我说，她母亲也是重度抑郁症患者，停药后复发了，差点就自杀了，幸好及时救了她，现在还在医院，老师让我也住院治疗，或许冥冥中自有天意，学校里的医疗卡我没交保险，所以住院不会给报销，一个月要花费八千多元，我彻底感到绝望了，我好不了了。
方案三 自己看心灵疗愈书治疗，没成功
还有办法呢，我去看去买很多治疗抑郁症的书，我发现，我根本看不进去，对我没啥用处
方案四 运动治疗
我去运动，结果越运动，虚汗哗哗流个不停，身体里仅有的那些能量，一点点，随着汗水都流了出来，身体越来学差了。
已经这样了，还能再惨吗
我彻底绝望了，我为什么过的这么苦，小时候受苦，现在长大了，还是受苦，我到底做错了什么，为什么要这样对我，想到这些，眼泪止不住的哇哇痛哭，我好痛，好痛，没有办法解脱，我走不出去了，大概最惨也就是这样了吧，再惨还能怎样...
后来，我很幸运，我好了！其实，抑郁症的人都是负面情绪太多了，想太多了，抑郁症等心理疾病因为自己错误的思想观念和思维模式，说的通俗一点，你就是太“犟”了，，心理疾病当中的人，由于长期的负能量，对周围正能量的东西发现不了了，长期如此，你就会无法自拔的总是去想，那些自己的痛苦，负能量越积越多，负能量太多，正能量太少，完全变成了一个负能量体，使这些本来虚假的想法，慢慢让你觉得变得接近现实，恐惧，痛苦，焦虑，等负面情绪就不断加剧。
到重度阶段，以前的那些小小的错误，遗憾，你都会翻出来去想，去后悔，去自责，对未来也是，想到的全是负面的，痛苦的事物，深陷去过去，现在，将来的痛苦中，无法自拔，而每一次去想，都会将痛苦不断放大，强化，让你越来越严重，陷入无边无尽的痛苦当中。
所以，要想彻底治愈抑郁症等，必须从根源入手，改变之前错误的思维方式和思想观念，提升自身的能量状态。