在你跌的很痛的时候，你会由阳光变得抑郁吗？如何正确面对挫折呢？

谢邀。

心理有多强大，因人而异吧。

至于我，无论跌成什么样，我都不会抑郁。相反，我永远对明天充满希望，即使到了命终、断气那一刻，我仍然对下一辈子抱有希望！

谢邀

生活中很多时候都会遇到挫折，有的人心胸开阔短时间调整过来，有的人会时间长一些，郁闷是肯定的，遇事需要想好的一面。或者去找好朋友聊天，或者去做自己喜欢的事，不要怕别人有看法，要敢于面对敢于和家人朋友交流。有的人平时大大咧咧，真遇到难事了却不能劝慰自己，也不敢和他人交流自己郁闷的时间要长一些但能自我调节过来。还有一种人平时很注重自己的形象，很在乎别人的看法，自己各方面很弱却要装作什么都懂什么都会，恐怕别人瞧不起，不敢面对自己。这种性格的人一旦遇到挫折或者被别人揭穿，那就不是郁闷了，而是精神崩溃。所以正视自己，敢于交流，善于站在不同角度看问题就能很好的化解难题。

感觉自己抑郁了怎么办？只展现自己阳光的一面，实际上内心很孤独，痛苦？

谢谢邀请，

面对忧郁，要泰然处之；找些事情做，转移注意力，如散步、郊游、下棋、骑脚踏车、阅读、看电影等；从记忆中寻找快乐；找朋友倾诉，进行发泄；大哭一场，尽情地流泪；以写字或画画来抒发情感，分散注意力；忧郁时避免做重大决定，以免决策错误使忧郁更加严重；即使情绪低落，也要尊重他人，不要迁怒他人；避免以吃东西扺抗忧郁；参加活动，减少自己胡思乱想的时间；当严重了有自伤念头出现时，尽量告诉他人，防止自我伤害；与伴侣相知相惜，相互关怀，情感上的寄托有助于脱离忧郁。

感觉自己抑郁了，实际上并没有抑郁，真正抑郁了的人，只有情绪上的表现，而没有感觉，如果感觉到自己抑郁了，这只是一种心理上的压抑，可以用有感觉的理智来处理，比如野外漫步或找人聊天等方式，用以对压抑的释放，这样一切都会恢复正常。真正得了抑郁症的人，亲人的开导和医生的治疗，会有很好的效果。

是不是所有的抑郁症患者的“天空”都是灰暗的？有什么办法解决？

抑郁患者多数陷在不好的事情、错误的事情、消极的过去中难以自拔，伴随有自卑、自责、自我否定等心态，逐渐形成自闭。一般来讲，通过合适的方法，有时候可能是看上去有点过激，与其正面谈让他自闭的那些事情，借机分析其他原因，消减他的消极认识和错误判断，会有助于他们放下 包袱，逐渐轻松起来。总之吧，对症下药，正视让他难受的事。

如果是灰色的就引领他的内心到光明的地方去。