什么是抑郁症情绪？

什么是抑郁症？

我认为抑郁症有三大特点：

精神萎靡；兴趣爱好降低；思维意识反应迟缓。

长期的自卑、压抑、高度的精神紧张，造成情绪低落。

不管做什么都提不起兴趣，比如听歌、赏景、看电视都不能引起抑郁者的快感。

如果偶尔遇到过极情绪，会歇斯底里，甚至会发生不该发生的事情～自杀。

~不用害怕，要方法得当抑郁症可以治好的，健康向你走来。

希望抑郁者能早日康复！

郁闷，就是抑郁症情绪。

什么是抑郁？请问如何摆脱抑郁？

抑郁可以是一种情绪，也可以是一种心情，还可以是一种状态，还可以是一种神经症。

不同的状况有不同的应对方式。

所以首先是要进行区分是属于哪一种情况 ，抑郁的情绪和心情是我们经常会遇到的，抑郁的状态也会在我们的生活中经常出现，而抑郁症不一定是所有的人都会有的。

如果是自我调节的话，会有很多种方式可以调节。可以去运动，跑步散步，可以顺便跟好朋友们一起玩儿，可以去郊游，可以去唱k，可以去跳舞，可以去钓鱼，还有读书等等。

也可以寻求外界的帮助，比如找朋友倾诉，或者是找专业的心理咨询师进行心理疏导，或者是去专业的医疗机构进行评估和诊断，如果是抑郁症的话呢，看是不是需要服药？@头条号 @心理咨询师贾国梁

抑郁症目前最有效的方式是：先运动起来-心理咨询-好好睡觉。

什么是抑郁？

如果是普通人的话，最保险也是最正确的方式就是寻找一名心理咨询师，帮助自己。

这样既能够评估和诊断，也能够帮助疏导自己的心理问题。

人在天意间，意天而意，只能够沿着向往，自作提炼吧…而非使命感这么硬要怎样不可，难道竟敢代天行道吗?不想替天行道自然就不会抑郁。

抑郁是什么意思呢？

在现在这种快节奏的生活当中,很多人都会有亚健康的生活状态,但是还有些人情况比较严重的会出现一些精神疾病。在所有精神疾病中,抑郁症是最常见的了。

抑郁症发病通常都是在无形之中的，情绪低落、焦虑、失眠、自我否定、负罪感，这些负能量的字眼，在抑郁症患者身上都常常出现，抑郁症甚至会让患者有轻生的念头。

抑郁症患者，往往会将情不自禁的将这几句话挂在嘴边，如果自己的家人或是朋友有这些口头禅的话，一定要注意给他多些关心。

第一句“没意思”

抑郁症患者，每天想的会比正常人要多，又要考虑别人的感受，自己也不舒服，所以心也是空空的。不知道该干什么，也觉得干什么都没什么意思。无聊对于他们来说是常有的事情，但是不管自己干嘛，都是空落落的，好像这个世界就剩下了他一个人。

周围的一切都是与其格格不入，也不知道该去哪，所以总是一个人闷着，也不愿意跟别人交流。外面发生什么，也全跟自己没关系，因为自己的注意力完全无法集中在任何事情上面。

第二句“烦死了”

对于抑郁症患者来说，自身的调节能力比较弱，遇事容易炸。一些很正常的小事，就能让他们感到崩溃，心情十分的烦躁。不知道怎么才能让自己平静下来，所以平时很喜欢将烦死了挂在嘴边。

长时间的消极，事情都以坏的方面去想，让他们失去了对待事情的耐心，不管做什么事情，只要时间稍微长一些，就急躁起来，不想再继续下去。也认为就算坚持了也不会成功，所以也就不想做了，烦死了也是他们对这件事情的厌恶感。这是抑郁症患者常有的口头禅，若你身边也有，请多给他们关爱。

第三句“都是我的错”

身边的一些抑郁症患者，通常都是很不喜欢麻烦别人的。也害怕给别人带来过大的负担，所以都喜欢独处，不喜欢走进人群。

他们害怕被别人指责，别人稍微遇到不顺心的，就认为是自己造成的。活的十分的小心翼翼，很怕自己做错事情，不能融入到别人的生活当中，也不愿意别人参与自己的生活。

第四句“我太没用了”

抑郁症患者大多对自已持有否定的态度，觉得自己什么都不行。不知道为什么要活着，看别人都是很优秀的，就是自己，好像是个个例。仿佛是来到这个世界凑人数的，完全找不到存在的意义。认为自己没有价值，也不知道自己能干什么。

所以不时的就会冒出，我好没用这句话。每个人都有存在的意义，但是对于抑郁症患者，他们是无法找准自己的定位的，所以常常会说我好没用。

这几年,抑郁患者自杀的新闻越来越多,我们对于抑郁自杀患者的态度,也在逐渐变化,新闻下的评论,从从前不少的不理解、指责甚至谩骂,到现在几乎一边倒的理解、安慰与挽留,也可见公众对于抑郁症这种疾病的逐渐了解与包容。

抑郁症并不可怕,可怕的是误解、歧视,和放弃治疗。如果发现有抑郁倾向要及时寻求专业人员帮助！

很高兴能回答您的问答，抑郁顾名思义就是不开心、情绪低落、郁郁寡欢，对外界的事情不感兴趣，只想窝在家中，不想动。严重一点的抑郁能使人走向自杀的边缘，所以当自己抑郁的时候，做一些其他的事情来转移自己的注意力，让自己开心起来，远离抑郁。