人为什么会得抑郁症焦虑症？

抑郁症和焦虑症其实是一种疾病的不同表现，都属于神经症的一种，他们都有一个共同的特点就是心情持久而显著的悲伤，从而引起的情绪低落、认知能力弱化、身体机能减弱。如果得不到有效的治疗，甚至会产生悲观厌世的自杀行为。人为什么会产生抑郁症和焦虑症呢？

一、我们想要得到的太多

现实社会充满了浮躁的气息，天下熙熙，皆为利来;天下攘攘，皆为利往。网络时代的信息爆炸，快钱、暴富、炫耀无时无刻不充斥着人们的生活。为什么别人能得到？我却得不到？于是乎心理不平衡，没有认真衡量能力与收获;没有脚踏实地的工作;没有及时的面对现实。想要收获爱情，却不懂的怎么去爱;想要升职加薪，却只懂得溜须拍马;想要家庭美满，却不懂责任。当一系列的得到与失去的失衡，在人生这条赛道上越走越远的时候，看到的不是诗与远方，而是抑郁与焦虑。

二、我们没有认识我是谁

我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？这是哲学的终极命题，也许有的人会说这与我无关。可是现实社会中无数的人生理上是成年人，在心理上却是一个巨婴。他们缺乏基本的自我认同感，不知道自己想要什么，不知道自己将要去向何方。人生每一个阶段都有需要完成的任务，可是很多人把年幼的事放到成年来做。人是社会的动物，自我认同也来自于社会，他们缺乏和亲人、朋友应该有的交流，得不到自我认同感，迷失了自我，在抑郁和焦虑中迷失了方向。

三、对抑郁症和焦虑症缺乏基本的认识

很多人觉得抑郁症离我们很遥远，然而事实上是全世界有三个多亿的抑郁症患者，然而有百分之十五左右的抑郁症患者选择自杀，这不是怂人听闻，抑郁症将成为二十一世纪的最大杀手。我们很多人只懂得吃喝玩乐，静下来的时候却是泪流满面，心理反差太大，那是因为缺乏对心理的关注。我们有必要关注我们的心理健康，只有心理和生理都健康，才能迎来美好的生活。

人之所以会得，是因为太闲了，闲的胡思乱想，让自己忙起来，没事儿也要给自己找点事儿做，真的实在找不到事儿可做就跑步或是站桩，运动能让人精神愉快，这样就可避免不必要的瞎想，也自然没有抑郁焦虑症了！

焦虑症和抑郁症哪个对人危害更大？

焦虑症是属体制有缺营养造成的一系列疾病！例如:心肌缺血、脑贡血不足.....，抑郁症那是属精神疾病啦！两者都有各自的不同凡想！都需重视！不可小视！

焦虑症和抑郁症哪个对人危害更大？焦虑症和抑郁症表面看不一样，一些症状不同，但本质一样，都是焦虑，只不过焦虑的对象不同，因为都是焦虑，所以有很多一样的地方，如都有胸闷气短，头痛头晕等躯体症状，都是睡眠不好，都有饮食不好，体质慢慢变差，都有内分泌失调，神经递质减少，都有交往退缩等。

焦虑症的焦虑范围比较多，有的焦虑症是焦虑很高，有的焦虑症焦虑中等。而抑郁症的焦虑点基本都是自己的能力和将来的前途，但抑郁症是长期的高焦虑形成的，从这点说，抑郁症要重于焦虑症，并且严重的抑郁症很可能走极端自杀，这点看，抑郁症比焦虑症危害大。

只要看懂焦虑症和抑郁症的原理，抓住核心，解决焦虑，调整认知降低焦虑，改变条件反射降低焦虑，优化个性降低焦虑，就可以根治。