初一孩子，医院测试得了重度抑郁症严重失眠，我该怎么办啊？

休学治病，降低期待，活着健康就好。

初一孩子，得了重度抑郁症，当务之急是帮孩子办理休学，及时就医，按时吃药。

在借助医生的诊疗之外，其他方面就得要家长多多操心了。有着重度抑郁症的孩子，他经常表现为悲观厌世，自我价值感低，绝望，还有严重的自杀企图，甚至实施自杀行为。这一段时间，你们一定要高度重视，警觉，看顾好孩子，当心孩子会干傻事。

一，无条件地爱他

爱是世上最好的良药。家长无条件地爱他，给予他力量，多体谅他，多包容他，多和他沟通，聊天，陪伴他左右，尽量不要让他有大的情绪波动。

二，可以放些舒缓的音乐

选取一些舒缓的音乐，在家里为他营造一个轻松的环境，让他的心灵得到宁静。

三，分散注意力

抑郁症患者会容易陷入悲观情境当中，家长可以找点他感兴趣的事给他做，分散他的注意力。

四，带孩子出去旅游散心

外出走走，和大自然来个亲密接触，也是一个好的方法。人处于大自然当中，暂时放下所有，不需考虑太多，心情会得到改善。

五，跑马拉松

有很多跑马拉松治愈抑郁症的案例。曾经采访过一位抑郁症患者，他曾经多次实施自杀（他家门口的派出所和学校门口的派出所都认识他），最严重的时候，也是休学在家，而且卧床不下地，吃喝拉撒全部在床上，糟糕严重的时候，他说人都已经成木僵状。还好，他有父母一刻不离的在身边，给予他太多太多的爱，他渐渐好些了，之后，也是郁友们说跑马能治抑郁症，于是，他一跑就没停过。

后来，他丢掉了药，可以继续未完成的学业，还通过努力，考取了北大研究生，收获了甜美的爱情。

每次看到他和爱人幸福的样子，真心为他感到高兴。除了跑马，他也把“爱”看成是疗愈他的最好的一剂良药，以前爸爸妈妈的爱，后来是妻子的爱，让他渐渐走出抑郁（这是真人真事，他的网名叫长风）

有许多成功给我们信心，相信有你们足够的爱，有你们全心的陪伴，加上科学的方法，孩子会走出来的。

如何帮助有重度抑郁症的朋友？

重度抑郁，不想工作，影响了正常生活，说明您朋友的社会功能已经严重受损了，这时恢复正常生活最有效的方法就是接受正规的治疗。您朋友不想吃药的心理我十分理解，因为在临床上很多患者和您朋友一样，觉得抑郁症就是自己想不开、心情不好了，殊不知在您心情不好的同时您的身体也在悄悄的发生变化。下面我们来说一说抑郁症为什么要吃药。

抑郁症的病因

不开心、心情低落这些心理因素只是抑郁症的发病的一部分原因，而不是全部。

抑郁障碍患者存在神经递质水平和神经递质相关神经通路的功能是，甚至是结构的异常。举个例子:我们经常说的多巴胺、5-HT、去甲肾上腺素的失衡是导致抑郁障碍的主要原因。而临床上常用的抗抑郁剂选择性5-HT受体再摄取抑制剂、多巴胺受体激动剂等就是用来维持体内神经递质平衡，维持情绪稳定的。

重度抑郁常导致患者自杀抑郁症的患者会感觉到无用，无助和无望。他们经常会自我评价过低，认为自己的生活是毫无价值的、充满了失败，一无是处。他们总是感到自己无能为力、孤立无援，没有人能帮助自己，认为自己没有出路、没有希望，到前途渺茫，这些症状常以自杀观念紧密相连。

严重的抑郁症患者会产生自责自罪，甚至是罪恶妄想。他们不再自信，对任何成功都持有怀疑的态度，认为自己只是凑巧罢了，自己毫无功劳；对自己既往的一些轻微过失和错误痛加责备，认为自己的一些作为让人感到失望。

重度抑郁障碍患者常伴有消极自杀的观念和行为，他们脑子里反复盘旋与死亡有关的观念，感到生活一切都没有意义、活着没意思，没劲，甚至思考自杀的时间地点和方式。抑郁障碍患者最终有10%到15%死于自杀。

高复发率决定了药物治疗的重要性抑郁障碍复发率高达50%到85%，其中50%的患者的疾病治愈后两年内复发。为改善这种高复发性疾病的预后，防止复燃疾复发，目前倡导全病程治疗。

即使这样，经过抗抑郁治疗，大部分患者的抑郁症状缓解或显著减轻，但仍有15%未达临床治愈，复发率为35%。首次抑郁发作缓解后，约半数患者不再复发，但三次未发未接受维持治疗的患者，今后复发的风险率为100%。您的朋友是首次治疗，治愈的希望很大，希望他能早日康复。

希望您把以上信息传递给您的朋友，让他了解重度抑郁吃药的必要性和重要性。其次，家人和朋友对患者的社会支持也很重要，这样会使患者不再孤独，重新找到生活的希望。@头条号 @头条健康联盟 @青云计划

你好，我是精神科医生，看了你的问题描述，给你一些意见。

关于你朋友的抑郁症问题你朋友的抑郁症是典型的重度抑郁发作，对于日常工作和生活会产生巨大影响。这一点从他工作中很难集中注意力，日常思考问题有明显的困难，甚至会出现明显的力不从心就能看出来。

其实医学上定义重度抑郁发作的严重程度是依靠社会功能的变化，一般讲重度抑郁发作的患者是很难坚持日常工作的，即使能够坚持也需要付出极大的代价，所以很可能你的朋友就处在这样的出境之中。但遗憾的是他拒绝了抑郁药物治疗，选择独自面对这一切。

关于朋友的抑郁症治疗问题我们知道他的抑郁症状十分严重，甚至出现了烦躁苦恼等精神激越表现，但碍于生活又不得不坚持工作，作为朋友除了给予必要的情感支持外，更应该尽量帮助朋友，说服他进行医学治疗，早日缓解抑郁症状。

很多人都觉得通过自己的努力可以去克服抑郁症，这样的可能不是没有，但一定是极少数人，完全无法统计和期待。药物治疗抑郁症被医学界公认最有效的方法，也是最安全的方法，所以一定要说服朋友，到正规的医院进行科学的诊断和治疗，相信你的问题都会迎刃而解的。