抑郁症能控制自己情绪吗？

抑郁症很难控制自己的情绪，抑郁症患者就像被控制了一样，会一直沉浸在一个悲伤抑郁的环境情绪中，就算大家都笑的好开心，但抑郁症患者就是开心不起来，要想更多的了解抑郁症，个人建议宁可以去看看《黑狗》这个讲述抑郁症的短片，它可以给你更多的了解。

中度抑郁，不被家人理解，但过年还要回家，我该怎么办？

你好，听到你说的情况，感到你目前挺难的。

如果感到目前跟家人很难沟通，你可以选择先别沟通那些难以沟通的话题了，这个可能不是一天两天造成的，就算要解决也需要时间，也比较困难，如果你现在感觉很困难可能是你目前心理能量不足，那不妨先不要勉强自己，先蓄积能量，就像有时候尽管有很重要的工作要做，但是如果我们得了重感冒，那我们需要先养好身体再去考虑工作的事情。

而且，可能这种不良沟通本身就是导致你心理困扰的原因之一，所以继续让自己陷在里面可能会加重自己的不良感受。

不过，你也可以选择再次尝试沟通，但是你要做好准备，可能你仍然会感到难以沟通，不要对沟通效果有太高期待，不要对自己要求太高。你努力尝试就已经很好了。

对于挨骂的情况，我想这可能让你挺难过的，虽然希望你可以向他们表达你的感受了和想法，告诉他们你不接受这样的沟通方式，然后你们找到彼此都接受的沟通方式，但是我想这对你来说实施起来可能很困难。因为这种问题解决起来需要具体问题具体分析，但又很重要，所以建议你找一位专业人士咨询一下，看看这个问题怎么办。

你可以去寻求专业帮助，并且，如果可能多发展一些让自己感到心灵被滋养的人际关系，慢慢积累心理能量，很多时候，当自己内心能量更充足一些时，很多问题就迎刃而解了（这听起来像鸡汤，但根据一些心理学理论和我平时遇到的一些被抑郁困扰的人的经历来说，这是很可能发生的）

以上仅供参考

最后祝福你，加油[比心]

感谢邀请！

很理解你目前这个状况，也很同情你，但造成今天的这个状况，你自己有没有反思过，问题到底出在哪里，才会让家里人都不理解你？

我个人认为，既然这样的事出来了，首先要反观自己，看看自己到底哪个地方出现问题了？是不是自己经济不独立？思想观念是不是落后了？还是自己做事的方式方法不对？还是其他原因？因为任何人都不可能改变别人，自己也不可能被别人改变，只有改变自己，做好自己，用自己正确的积极向上的行为去影响家人，试着和家人多做沟通，才能让你的家人慢慢的认可你！

没有人喜欢消极，消极包括：抱怨（总是寻找别人以及四周事物的缺点），悲观（没希望的，他们总是看到事情不好的一面，而不愿看到事情的可能性），还有害怕，自私，自怜，不能认同他人等等，都是消极的观念，如果我们有消极的倾向，请先从我们的性格中剔除吧！

积极的人如朝阳一般，活力四射，所有的人都喜欢接近他，因为他总是带给人希望和温暖！

如果我们能从自身关照起，多给身边积极正能量的人接触，学习他们身上的优点，剔除自身的消极，让自己变得自信点，乐观点，相信你的家人会对你更好的！

建议看一看《吸引力法则》这部短片，或许会对你有帮助的！