如果你是抑郁症患者，过年回家你打算告诉你的亲人吗？

自己把亲人在脑袋里过一遍，预估一下说了他们有什么反应，对于抑郁症，很多人会不理解的，他们会认为你是闲的，没事找事！

但如果有哪位亲人，懂一点这个，你可以私下单独和他说一下，并寻求帮助，不可否认，抑郁症需要自己用强大的毅力走出来，但我建议：主动去寻找外界的帮助，并接纳抑郁的自己。

人都是带病生存的，有的是身体疾病，有的是心理疾病，这没什么大不了，不过抑郁症真的是越早治疗越好，不要拖，正视问题，并寻求途径解决问题。

建议：1、去正规医院，找到相关专业的医生寻求治疗，不要认为自己能挺的过去，我知道那种苦，听从他们的建议和治疗方案，并执行。

2、条件允许的话，找个心理咨询师跟踪服务三到六个月，解决问题并防止复发。

3、马上天气转暖了，可以适当给自己个旅游计划，多接触大自然，接受大自然的洗礼。

谢谢！供参考！

你的身边有朋友或家人抑郁吗？做些什么可以帮助他们？

谢谢邀请！

你的身边有朋友或家人抑郁吗？做些什么可以帮助他们？

有抑郁症的人都能看出来，喜怒哀

乐，有抑郁的人就像演员一样，说哭

就哭，说笑就笑，说生气马上就会生

气，变化无常，别刺激抑郁的人

得抑郁的人一些情况，说一下他/她

的征兆如果一个人有这些表现，那

么他/她就是抑郁患者了

如有这样举动的人就是抑郁的人

“暴躁，喜怒无常，总自言自语了，

来回走个不停，莫名其妙的笑，两眼

发呆，有时大哭大闹，疑神疑鬼，心

眼小，抑郁罪严重时，能达到自残

也很可怕，下面说一下，帮助抑郁病

人能怎样走出抑郁困境

让抑郁的人高兴和开心，别刺激他/

她，关心抑郁的人生活，呵护他/她

和爱护他/她，给他/她以温暖和爱，

抑郁的人需要有个人长时间的陪伴

才行，就象孩子一样得哄着，这就需

要有耐心我叫它“心里疏导”

得抑郁症的人很痛苦，他/她会很自

卑的，所以我们一定要帮助忧郁症

的患者走出困境，这是我们的责任

因为他/她们都是我们的亲人，不要

离弃他/们，一定帮助他们走出困境

因抑郁症导致的悲剧屡见报端，作为一个局外人我们能为他们做些什么吗？

作为局外人我们能做的就是呼吁社会各界多多关心关注抑郁群体，重视心理健康教育，开设心理课程，缓解因工作生活学习压力过大导致抑郁。

我曾亲眼目睹了一个从四楼跳楼轻生的抑郁患者，幸好地面刚刚硬化时间不长，只是摔成骨盆骨折，经过一年的治疗可以下地走路了，但跟之前走路还是有区别的，有些瘸腿。

治疗期间了解了一下他的情况:一个在读大学生，因为家庭条件不好，父亲腿脚也不方便，还有一个妹妹读高中，所以家里对他期望值特别高，全家人的希望几乎都寄托在他的身上，这在一定程度上给他心理造成了一定的压力。可有时候就是事与愿违，你越是想表现好一点却越是做不到，在得不到领导的认可和同事们的关心下，心理逐渐失衡。我看了他写的日记，一个月前还看不出有什么异样，一个月后心理开始渐渐有变化了，开始胡思乱想，甚至想到有人要杀他。身边的人也逐渐发现他有些不正常就报上来，因为缺乏经验，只是安排专人负责，也没有进行谈话了解，更没有送医院进行检查。最终导致在一个夜晚，他趁着只有专门负责他的人在的时候，以要上厕所为由，进门后把门从里面插上，然后直接从窗户口跳下去。据他后来回忆，当时他想抽烟，需要打火机，正好窗户外有个打火机，他直接去拿打火机了，根本没意识到那是窗户外，想想挺可怕的。好在没有生命危险，在身体治疗期间，神情渐渐有些恢复，之后送河南焦作专门医院治疗了一年算是完全恢复正常了。

今天之所以写这篇文章，主要还是看到在报端经常看到一些因抑郁所产生的困惑，甚至失去了生命。结合自己了解过这种事情，就想呼吁社会呼吁大家对待抑郁症患者千万不要歧视，更不能放任不管，家庭要给予温暖，社会要给予关心关注，学校更要注重心理方面的教育。只要全社会都能积极行动起来，就能够减少以致挽救更多宝贵的生命。

重度抑郁症最主要有自杀倾向，第二个睡眠不好，经常失眠。因此最好带医院确诊，按照医生要求按时吃药。如果是重度抑郁症，因为存在自杀风险，如果患者不愿意自主吃药，需要住院治疗。在护士的监督下按时吃药。当他们能自主吃药后，还可以进行心理咨询。家人要注意把绳子、刀片、药物等放在他们拿不到的地方，防止他们自杀。另外他们是心理疾病，不是软弱不坚强，家人要给予情感支持和关心。