您当前所在位置:主页 > 心理健康 >

父母如何帮助孩子摆脱青春期抑郁症?

更新:2022-08-05 04:47编辑:bebe归类:心理健康人气:71

当父母带着孩子,经过医生确诊,并按医生处方决定是否用药和用药剂量以后,父母可以对孩子进行一些心理调节。但这些调节手段只能是抑郁的辅助手段,与医嘱出现冲突时,按医嘱为准。

首先,父母要端正认知。父母要知道,自己的孩子需要帮助。这时孩子心理比较脆弱,父母不要去责骂,或者跟他继续灌鸡汤,认为只要有满腔热情,就可以克服一切困难。抑郁是有一部分生理原因的,青春期由于激素分泌不够稳定,孩子不能适应身体的变化,出现一些问题,不是由自己控制的。父母不要认为是孩子不求上进或者装病,也要保护自己的孩子不受其他亲人言语的伤害。同时父母也不要觉得自己孩子好像得了不治之症,出现自责等情绪。青春期抑郁症在医生指导下,在家人的配合下,还是很容易恢复的。

其次,配合心理医生或者心理咨询师给孩子的指导建议。比如有的心理医生在孩子中考高考前建议孩子做自己喜欢做的事,如写作等。通常都是父母觉得不务正业的爱好。父母可能觉得不理解。不过个人健康爱好、运动、阳光、社交都是帮助孩子战胜抑郁的法宝,相反,家长认为最最重要的学习,却可能是给孩子带来痛苦的压力源。有些孩子在抑郁严重时,可能会被建议暂停学习,心理医生和咨询师的建议有时对家长来说是不可理喻的,相当挑战家长的认知。不过,过去的教育方式,也可能是孩子抑郁加重的原因之一,只要心理医生或咨询师是受过专业训练,家长可能要尽量听从建议。当然,家长可以去学习、了解孩子的心理和抑郁症,也可以向咨询师或医生请教原因。但不能因为跟自己的认知不符合就嗤之以鼻。特别一些孩子考前出现抑郁,需要特别的重视。考试虽然重要,但是身体才是革命的本钱。家长切勿本末倒置。

要帮助孩子摆脱青春期抑郁症,家长需要在医生或者咨询师的指导下,科学地帮助孩子。通常专业人员会有足够的技术帮助孩子做更深层的治疗,如改变思维方式,或者带孩子处理一些创伤性事件等等。家长可以通过阅读书籍或学习心理学知识,了解孩子和疾病,做好辅助工作。

你的心事与困惑,我们愿意倾听,欢迎关注“青音约”的头条号,向我们提问,我们帮你解忧,让我们一起活出本真,爱人悦己

1、尝试了解孩子

作为家长,不要自以为很了解孩子,就像自己不被父母了解一样,我们也无法了解孩子内心的真实感受。这时家长要做的就是和青春期女孩进行沟通、接触来理解孩子真实的想法,当然沟通需要技巧,因为这个青春期的孩子并不愿意与家长沟通。她们有自己的世界,也不会理解父母的风格。父母想要融入青春期女孩的的世界就要了解他们的沟通风格和习惯,比如一起参加孩子感兴趣的活动等。

2、父母谈吐对青春期女生的潜在影响

研究表明,如果父母言行中高度关注孩子,并以一个重要的地位来评价孩子,可以提高孩子的自信心,,这样一来,女孩们从小就觉得自己扮演着重要的家庭社会地位的角色,逐渐会对父母的赞许表现出了高度的重视。

3、保护孩子隐私

青春期女生身体上也出现了第二性征的快速发育,性激素的增多,并对异性产生了好奇和兴趣,萌发了与性相联系的一些新的情绪体验,滋生了对性的渴望,但又不能公开表现这种愿望和情绪,就会体会到一种强烈的冲击和压抑。所以在这种情况下,孩子们尤其是女孩都会有自己的小秘密,父母需要注意的就是保护孩子的隐私,并引导孩子,这些秘密可以找妈妈谈论。

青春期的女生最为敏感,这个时期,父母可以成为他们最好的朋友,也可以变成他们的“敌人”,这些技巧作为父母都需要了解。为了孩子的健康成长,我们也要融入孩子们的世界,扮演他们最好的朋友,与他们一同成长。

下一篇:如何看待青少年抑郁问题? 上一篇:中学生身患抑郁症,怎么办?