中学生身患抑郁症，怎么办？

希望你先保持良好的心态去看这个问题，除了生死之外，任何事情都应该尽量乐观去解决，肯定比悲观好。

抑郁症是现代人很多人患上却容易被忽视的病，也是世界第四大疾病，在未来几年会成为第一或者第二类疾病。抑郁症有很多种不同的表现，我身边就有两个案例，是确诊的，那些隐秘的患者不算，因为我觉得我自己都有中度抑郁症，这是在做抑郁症的简单答卷得出的。

我说说身边的两个例子。

一个是我同事的老婆，在结婚后抑郁症爆发，很严重，经常失控，否认自己，甚至有自杀行为。我同事陪着她努力求医，在医生的嘱咐下，慢慢调整，并加入了一些抑郁症患者的群，大家群策群力去解决这个病给家人带来的问题。后来在他和他老婆的努力下，终于克服了抑郁症，还生了孩子，现在他老婆也很稳定，他和他老婆还建立了一个公众号，专门讲述抑郁症的治疗过程和知识。

另一个是我认识的一个女孩，99年的女孩，不知怎么的就患了“双向情感障碍”，容易钻牛角尖，狂躁，易怒，不安，有时想不开就拿尖锐的东西在手腕上划横，越划越深，还发朋友圈。后来去看了医生，确证后现在在接受药物和其他方面的治疗，最近感觉好很多了，没有再发那些自残和负能量的朋友圈，但是确切是否根治还需要看看。

抑郁症是一个容易被忽视，但是很恐怖的精神疾病，我也是身边的人有这问题后才重视，而我自己也感觉有轻微，每个抑郁症都有病因，我的病因是年纪大了没钱改变人生，在愧对家人的压力下陷入焦虑。

很多生活较为如意的人或者老一辈的人不相信抑郁症的可怕，还说人家就是想太多，其实这是一个病，还是要去看医生，积极治疗。不少国内外明星都抑郁走向绝路的，他们都有自己的缘由，如果没有家人的支持，朋友的帮助，再加上医生的治疗，真的非常难走出抑郁症。希望你能端正好心态，带你孩子看医生，支持他，通过药物和心理治疗，相信慢慢会好的，不要急于让他变成正常的样子，这需要时间，治好了，咱慢慢再赶上。

你一定很不容易，辛苦了！抑郁症确诊之后，只要积极治疗，会很快缓解的，听医生的话，吃药，休息，运动。要提醒你的是，作为抑郁症患者的家人，一定要对抑郁症有一个正确的认知，这不是听一些好话就能缓解的，一定要正规治疗，定期复查，医生说好了就好了。

不要对孩子过度保护，比如说话也小心谨慎，生怕怎样刺激到孩子。不要过度保护，只把孩子当成一个普通病人就可以了。适度的关心，过好自己的生活，照顾好自己的情绪，建立好的沟通，了解孩子需要哪些帮助就可以了。

如果孩子有什么情绪需求，就正常回应，不要觉得他又犯病了，就可以了。

好好配合医生积极治疗,解决生理和心理的问题，多管齐下，学会聆听孩子需要怎样的帮助和支持，建立良好的沟通。孩子一定会好起来的，不要绝望，你的情绪能感染孩子的。

青少年抑郁症胸闷刺痛感怎么办？

成因：

1、青少年身体快速发育，心理建设跟不上身体发育节奏，处理情绪能力，经验不足，内心容易产生冲突和矛盾。

2、青春期独立意识让他们更多想让自己独立解决问题，不愿意寻求父母或是其他人帮助，习惯把问题和情绪压在心里。

3、情绪长期累计到一定程度容易出现胸闷赤痛。

出现这种情况我们可以从一下几点去改变：

1、调整认知。当我们有情绪时候要觉察自己的想法，此刻我们在想什么呢？我的想法百分百正确吗？这个想法是否则是唯一的？

2、保证睡眠。睡眠是增加多巴胺（快乐因子）的途径。

3、锻炼身体。锻炼身体对于活跃大脑神经有帮助，每天安排半个小时的有氧运动

4、保持社交。多跟家人，朋友沟通交流。倾诉一定程度可以缓解我们情绪上的焦虑痛苦。同时也可以让自己关注度放在当下，而不是脑袋里。

5、如果以上办法还是不能解决，建议需求专业人士的帮助。

抑郁症越来越成为无形威胁人们生命的一把刀刃。抑郁症将无数人带向死亡，给无数人带来痛苦，那么抑郁症到底是什么呢？抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。

有研究发现，抑郁症并不像大家所理解的，仅仅表现为哭泣、心情不好、悲观甚至想自杀。这些都只是情绪症状，而抑郁症其实一半或者更高比例是表现在躯体上的症状，躯体不适的最常见的，比如各种头疼，各种胸闷、心慌、胃口不好、失眠等，这些都是抑郁症病人实际表现出来的躯体症状，有了这些症状我们怎么办呢？

首先要克服它的核心：抑郁症，可以通过药物、心理、自我调节等缓解，这个解决了，身体也随之解决。

1.可以口服稳心颗粒和心得安进行治疗。

2.可以服用中药进行调理。患者一定要积极的就诊，放松心情，一定不要给自己压力太大了，可以向家属倾诉或者是找朋友倾诉，也可以去户外运动运动，放松心情，看事情时一定要向积极的方向看。