抑郁症的症状是什么？吃美食可以调节吗？

抑郁症是病，要按医就诊，系统吃药，还需减轻压力，可能情况下改变环境，适量锻练，发病初期，自杀率较高，家人要重视，病情好转后，要经过一年以上综合治疗，减少复发率。患者以乐观心态配合治疗甚为关键，因此，心理疏导是必须的。

抑郁症有如下症状:情绪低落，闷闷不乐，抑郁寡欢，没有兴趣，少言寡语，行动迟缓，注意力不集中，记忆力下降，没有食欲，睡眠也不好。

抑郁症多吃含钾多的食物:香蕉，瘦肉，坚果，绿色蔬菜，还有鸡蛋，牛奶，新鲜水果等，不能吃辛辣的东西。

现在人的生活压力工作压力大，要有乐观的态度，保持心情愉快，把一些消极的负面的东西都抛到脑后。经常和家人朋友说说心里话，把憋在心里的委屈都道出来，释放一下情绪。坚持锻炼身体，运动可以使人快乐。

抑郁症是什么病？患病者有什么感受？

我不知道我是不是抑郁症，但是我很痛苦，失去了自我认知，失去了对生活的向往期待追求，度日如年，很难受，看不到未来，希望也没有，不知道怎么走出来，斗争了很多次，可是每次都失败，最后还是又回到了生活的死角。我自然还会想着父母活下去，可是现在我感觉我已经对这些都没感觉了，我依然不想活。真真的不知道怎么办了。大三了，怎么办呢，以后人生在哪里，我看不到。要是有意外就好了，就不用再这样了๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) ????

抑郁的人有多痛苦，别人知道吗？

每个人都经历过抑郁的过程，每个人都是在痛苦与挣扎下生存。抑郁对每个家庭，个人都具有摧毁性的伤害，经受痛苦的折磨，造成的损失不可估量。

有些人在痛苦的过程选择了勇于面对，化痛苦为力量，越挫越勇。有些人选择逃避，消极对待，堆积烦恼。时间长了，就会痛苦缠身不可自拔！

具体原因有2点，

A：环境因素，如果一个人长期处在一个感到压力的环境，就可能诱发抑郁。比如：婚姻、工作、健康、财务危机等。

B:个人因素，一般抑郁的人大都性格内向，缺乏勇气，缺乏自信，面对困难善于逃避。

怎么调理抑郁呢？

打开心门，宣泄内心不良情绪，也可倾诉于别人。用积极的心态思维和行动取代消极的负面情绪，面对挫折，提高勇气要有敢为天下先的思想准备，而不会一味逃避与退缩！

心态决定命运。如果你的心如细雨般阴霾，人生天天是阴天。如果你的心总如阳光般和煦，人生天天是晴天！

祝你早日脱离苦海，阳光灿烂！

没有犯过抑郁的人不可能理解那种痛苦，只会劝他想开的，能想开就不抑郁了，道理都懂，可心不听脑的话，那种莫名的烦躁不可诉说。

抑郁症会浑身发软四肢无力吗？

抑郁症是一种心理疾病，以我个人的亲身经历，有一回我儿子作业不做，还撒谎，我气得打了儿子一顿，打完后自己气得浑身没力气，都透不过气来，因为我本身就有产后抑郁，再加上孩子爸爸不在身边，一人带两个孩子，有委屈也没人诉说，等爆发出来就承受不了了，现在我已经走出来了，希望你多跟家人沟通，有事别憋心里，相信你会过得幸福快乐的

曾因为抑郁症进了两回华西医院的ICU，听起来可怕吧，这是抑郁症患者亲身经历。发作时，不只四肢无力，基本就是生活无法自理的状态。这个朋友经过积极治疗，药物＋心理，按她的说法，现在已好了90％了，还剩5％只能靠自己调节。还有5％是大多数人都带有的抑郁细胞，不用理会。