焦虑症和抑郁症有什么区别？平时该如何预防？

焦虑症和抑郁症最大的区别就是，一个怕死，一个想死。

焦虑症患者一般都怕死，脑子里想的全部是在外面如果跌倒了怎么办？一个人呆着出了意外怎么办？所以焦虑症患者害怕外出，害怕独处。

抑郁症患者多渴求一死，他们从早到晚感觉一切都没有意义，包括挣钱，包括工作，包括恋爱……生无可恋，生不如死，所以，活着就是痛苦，就是折磨。

谈到预防，说实话，真的不好预防，因为它们都来的毫无征兆。

其实，得了这两个病，也不要过于紧张。只要我们心态摆正，积极应对，一切都会过去的。

这个还真不好区分，我生了我家老二有段时间我估计都是抑郁了那段时间，当时身体还有点不舒服，老公又不在家我一个人带两个孩子，加上不舒服在一查头条上给的结果当时竟想着死了都不想活了天天想的事都是很消极的，想着从五楼跳下去会是什么样的，但是又怕，最后是老公从外地回来把我骂的都狗血，我的想法才没有.，焦虑症觉得也是控i制不自己。我家孩子在写作业拖拉时，说他也不听时又不想打他是立普妥、所以我都气的哭的很，不知道这是焦虑症吗？总之自己还得调整好.

抑郁症与合并抑郁的焦虑症如何鉴定？

抑郁症我更喜欢称抑郁状态的患者100%都有焦虑，部分抑郁患者可能早期就是因为焦虑无法摆脱发展为抑郁。

抑郁患者精神情绪上突出的表现：

1.情绪低落，丧失愉快感，哭泣或欲哭无泪。

2.兴趣丧失，无兴奋点。

3.极度疲乏，晨重夜轻，不愿活动，不想出门，整天在床上、沙法上胡思乱想。

4.彻夜难眠、浅睡多醒、半夜早醒后不能入眠。

5.无法控制的焦虑情绪，担心害怕，胡思乱想，尽管心中都明白别想！想了也没用，却无法控制。

6.注意力无法集中，精神焕散。

7.记忆力明显下降，出现健忘。

8.自信心严重缺乏或消失，危难情绪明显。

9.内疚、自责、自惫或将一切不愉快情绪投射他人。

10．50%的人莫明消瘦，10%-20%因焦虑不安而乱吃发胖。

11.出现消极观念，看不到希望和明天。

12.悲观想法和行为，觉得生不如死，自残，自杀意念直到出现自杀行为。

以上情况出现4-5条就有抑郁了。

因此有抑郁的人肯定有焦虑。抑郁的焦虑症逻辑上就是錯误的！

单纯焦虑症患者只占心理障碍患者的7%-10%，简单地讲吃、喝、玩、乐、赌样样都有兴趣，这和抑郁症患者完全不同。他们可以表现为两种：

1.广泛性焦虑，对任何事都要“杞人忧天”，这些人很可能是抑郁的早期表现，也可能属于焦虑性人格障碍。从小到老都是那样，整天提心吊胆过日子。

2.另一种是对各种各样特定事物的焦虑和害怕，往往伴有或多或少的恐惧心理。

考试焦虑、就职面试焦虑，对生人或长者的焦虑，可能很多人都会有，但过了头可能就是焦虑症了。

有人怕坐飞机、地鉄、电梯甚至小汽车这些密闭的空间产生不同程度焦虑、紧张甚至恐惧。

对人多、拥挤，空气不流通的环境和場合会产生焦虑，紧张不安。

有人对疾病、健康、生命的过度担心，对家人尤其是自已的疾病，最突出的是对自已究竟、是否有致命的心脏疾病等，那怕听到、看到、想到都会紧张、焦虑不安甚至恐惧。

对特定事物的焦虑实在太多，在常人眼中甚至有点怪，而患有焦虑症的人确实感到痛苦。但离开了这些他们和常人一样，絲毫没有抑郁的情绪。所以希望再不要把抑郁患者的焦虑情绪和焦虑症混肴了。

2019.3.27

谢谢邀请，抑郁症与合并抑郁的焦虑症如何区分这个问题较专业，用几句话较难说清楚，我尽量用简单的语言把它表达清楚。首先说，抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症这是两个疾病。抑郁症的核心症状是心情低落，感觉不出快乐，兴趣和乐趣下降或丧失，精力和体力的疲乏等；抑郁症的其它症状可有担心恐惧，烦躁和焦虑等焦虑症状，即抑郁症可有焦虑症的症状。而焦虑症的核心症状是恐惧，惊恐和担心等焦虑症状，但是焦虑症不可能有抑郁症的核心症状，比如严重的抑郁，兴趣和快感的丧失，自杀等；焦虑症可有很轻度的心情不好，轻度的乏力等很轻的疑似抑郁的症状等。所以我们可以这样理解：抑郁症可以有焦虑症的任何表现，而焦虑症是没有抑郁症的核心症状的，所以伴有抑郁的焦虑症其实是一个伪命题，是一个伪概念，谢谢大家了