为什么现在的青少年普遍都有抑郁焦虑？

抑郁、焦虑的青少年背后，往往有着抑郁和焦虑的家长！

孩子是一颗树，父母是土壤，孩子是否健康成长，往往取决于土壤是否有营养！从事心理咨询工作十余年的时间，帮助了很多焦虑和抑郁的孩子！我发现，在这些焦虑抑郁孩子的家长往往是焦虑和抑郁的！

一、成年人在职场中内卷，很容易陷入焦虑和抑郁！他们会把这种焦虑情绪传递给孩子，具体表现为过度关注孩子的学习，缺少耐心，无法容忍孩子的失误，忽视孩子的情感需要，采用惩罚的教育方式！

二、父母的婚姻不和谐，经常吵架、冷战。这样的家庭氛围很容易影响到孩子的心理发展，长期生活在矛盾家庭的孩子容易形成敏感、自卑、易怒、社交障碍等心理问题。

同样的打击，有的孩子不受影响，有的孩子抑郁焦虑，这都是和孩子的内在人格和心理特质有关，家庭环境对孩子的性格、心理有重要的塑造作用！所以，对于青少年心理问题的咨询，最重要的就是改变孩子的父母，改善孩子的成长环境！

而最令我头疼的是，很多家长来到咨询室就说：我孩子病了，医生你给她治疗下！其实我很想说：孩子没病，有可能是父母病了！

是时代知识的转型，那个时代的知识适合不了现在的发展了。补充上新知识问题自然会化解。系统知识通过日常生活中的事补充所有欠缺的正确知识，知识足够了自然化解所有问题。

中学生得了抑郁症该怎么办？

如果是我的孩子得了抑郁症，我会给他（她）办休学一年，全程伴旅游半年，后半年和他一起找个工作干。运动和换环境对他（她）有好处，再加上劳动睡眠好了，自然而然就好了。

如果孩子得了抑郁症，要及时治疗。

首先，要及时沟通。一旦发现孩子有抑郁症的倾向，要及时沟通和了解。与孩子做朋友，了解孩子心里所想，对症下药，解决问题。

其次，要正确引导。让孩子树立正确的人生观、价值观、世界观。带孩子出去散散心，带孩子多参加集体活动，与孩子一起多做体育运动，培养孩子自信心和独立能力。

青少年抑郁症显著提高，孩子为什么会的抑郁？

我是一名一线的医生，你说的这一点我也深有感触，记得在去年下半年的一段时间里，曾经集中收治了几名还在上中学的青少年抑郁症小患者，这些孩子们给我留下了深刻的印象。如果说孩子们为什么会抑郁，青少年最确实的是什么教育，我觉得还是要从孩子们的原生家庭找原因。

青少年抑郁症高发的原因青少年抑郁症高发的原因一定是多方面的，就好像我说过抑郁症的发病因素是遗传因素，生物因素，社会心理因素等多因素共同作用的结果一样。可在我治疗过的一些青少年抑郁症小患者中，却存在着一个惊人的共同点，家庭的不幸福，大部分是单亲家庭，由父母一方单独抚养孩子，少部分是父母感情长期不和，家庭的主基调是无尽的争吵。所以小患者们的原生家庭都是存在问题的，而父母们的感情问题，都不同程度的给小患者的童年生活留下了不可磨灭的印记，造成了不容小觑的影响。

在这之前，对于单亲家庭，可能我还缺少一些正确的认知，觉得只要对孩子好，父亲也好，母亲也好，都能给孩子所需要的爱。现在我知道自己错了，我们以为孩子吃饱穿暖，有人关心，有人疼就可以了，可孩子们的要求也只是来自父亲和母亲不一样的爱，也只是一个温暖的家，一个能保护自己的家，也不能算要求的多高吧。

而且在和他们的父母接触中，我也知道一个人照顾孩子有多么不容易，知道即使有足够的钱也不可能给孩子提供需要的一切，知道在照顾孩子的同时这些单亲父母们也独自承受着巨大的生活压力和精神压力，所以，有些时候他们也会不经意间的让自己的负面情绪影响到孩子，但恰恰就是这种不经意间的影响，更容易让孩子敏感和自卑。

当然，不考虑单亲家庭，和童年可能经历的不幸之外，孩子们同时也还承受了巨大的学业压力，不得不承认，现在的孩子，比我们那个时候要累太多了。其实这也是我国处于经济转型和发展阶段，全社会压力增长的一个明确的体现。所以，这一代孩子经历的童年，在一定程度上说，真的缺少我们小时候那种简单的快乐。

你提到了教育，我也想说一下教育，我们的教育实际上忽略了青少年的心理健康问题，比方说关于如何调整心态，释放压力，诉说情感等等方面的教育，在我们的教育体系里，都是缺失的。

所以，想要改变这一现状，可能我们需要努力的方向还很多，包括我们的原生家庭，也包括我们的教育，为了孩子，任何改变，都是值得的。

作为一名心理咨询师，我接诊了大量的青少年抑郁患者。总结他们抑郁的原因，我归纳为以下几点：

学习压力过大，丧失了可自由活动的时间除了学习就是学习，时间都被家长和老师牢牢掌握了，孩子们自小缺乏可自由支配的时间，神经长期处于紧张状态。长期压力过大可导致抑郁。

以玩手机为主要娱乐方式，缺乏体育锻炼青少年平时学习压力大。一放松下来就拿着手机不放。缺乏体育锻炼和日晒。学校的课程也安排得很满，体育课经常被占用，更别说课外活动时间。缺乏体育锻炼和日晒的后果是多巴胺分泌不足，而多巴胺可以给人带来快乐。运动及日晒可促进多巴胺的分泌。

低自尊和孤独感是导致抑郁的重要原因研究发现低自尊和孤独感跟抑郁症显著相关。低自尊表现为低自信及低自我价值感。这跟家庭教育密切相关。而孤独感跟家庭环境及学校环境都密切相关。一个在家里得不到温暖，在学校又受排挤的孩子很容易有强烈的孤独感。长期的孤独感可导致抑郁。遭受校园欺凌的孩子是抑郁的高发人群。

感情问题也容易导致抑郁青少年早恋符合其自身发展的规律。由于家长和学校一向的做法是阻止而不是疏导，导致很多孩子在面临感情问题的时候没有办法求助，长期处于感情困扰当中。成年人失恋都会陷入长时间的痛苦，更别说青少年。很多过来做心理疏导的孩子抑郁的原因是遭受到了感情的问题。除了失恋，失去最好的朋友，被朋友误解也是导致抑郁的重要原因。