减少老年抑郁症之一多喝茶，对吗？

一切人类由忙转闲由闲转忙，动静转换间，会有转变习惯，习气儿，习性的过程。人类进入早起宜坐一会儿，稳当一会儿，准备适应并转换走动模式，不好好调整一定会伤害健康甚至大病和猝死。老年人也是。

症是痛苦，可中医认为不是病，是通过转变吃拉睡的习惯习气儿一定能康复。令症状消散。通过自身身心转变的行为离苦等于是享受快乐。

抑郁症，老年抑郁症也是这样。现代人定义痛苦和烦恼并进一步作了分类，分明是更加显象了这类苦难的种子和根儿。正觉中，这些个单词名相本来就是假的，只要回到正觉，回到内在的平静，症状一定会消散。也就是说透过转心来转症为乐。一切方法都是为了不苦。

一切抑郁不出①生②老③病④死，⑤爱的要别离，⑥怨憎恨聚会，⑦求而得不到，⑧五阴炽盛(色受想行识)这八种苦的种子和苦根。

老年抑郁症，消散的诀窍是，A道理通了。B知道这是是人都必然要受的苦。有了没了乐了都是自然规律。C更有被折磨而开悟了的人，认定这是在替他人承担苦难。替生命长河中曾伤害的生命担苦，善调身心，成就伟人，那就不得了拉。等同是烧掉了恶的种子和祸根。

愿全体生命转抑郁为愉悦，永远不苦。

茶是回归自然，心是回归自性，茶叶成分健康，倒茶茶道是舍是放下，与人分享更能开悟。

感恩这出题的圣贤，令我理清摆脱苦受的心。

减少抑郁，更多的是应该去运动，去晒晒太阳，去养一些宠物，把关爱送给更无助的人群。

如何预防老人抑郁？

发表在《英国精神病学杂志》(British Journal of Psychiatry)上一项最新研究发现，经常去电影院、剧院或博物馆等可以大大降低老年人患抑郁症的几率。“文化参与”的频率与50岁以上人群患抑郁症的几率之间存在明显联系。

即使调整了人们的年龄、性别、健康状况以及财富、教育和锻炼水平的差异，文化活动的益处仍然很明显。研究发现，每隔几个月看一次电影、戏剧或展览的人，患抑郁症的风险要低32%，而每月看一次或更多电影、戏剧或展览的人患抑郁症的风险要低48%。

一般来说，人们都知道每天吃五种蔬菜和锻炼身体对身心健康的好处，但很少有人意识到文化活动也有类似的作用。人们参与文化活动不仅可以获得享受感，还能提高身心健康水平。

大话精神，为您的精神心理健康保驾护航！

老年痴呆与老年期抑郁症有何区别？

现代生活中，老年人得不到家人的陪伴，独居在家，长期以往，就会出现心境低落，闷闷不乐到悲痛欲绝，从而出现抑郁障碍，而抑郁障碍是心理上的问题。而老年性痴呆是身体机能出现的一种病症，起病缓慢、发展也缓慢，随着时间的流失，病情也会越来越严重。平时家人要多陪伴老人，多和老人沟通。