你得过抑郁症么，抑郁症会给人带来哪些痛苦？

答：我自己就病过10年，都是陈年往事了。这个病给人的痛苦，是常人无法理解的。一个是身体的折磨，一个是心灵的折磨，生不如死来形容。我记得我最严重就是呼吸困难4年，好像有人用抹布堵住自己的嘴巴和鼻子一样。我后面才想起原来走极端的人，都是撑不住了。但是我还是走出来了，我个人的观点就是，抑郁症的根在身体，并不在心态。身体真正搞好了，这些难受自然会消失。我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我的视频，对大家有一定的帮助！

抑郁症最终会好的，前提是不管再难受，哪怕是万箭穿心，你心里始终一定要守住一个底线：别自杀！其实患者头脑清醒，能开车能工作，就是情绪异常低落，胸口弊闷，失眼早醒，大脑二十四小时思考，身体每个器官都似乎在患病，五脏六腑都群龙无首。但只要你相信，人身有強大的自愈力，不管是肉体的还是精神的，都会在身体自身调节下会协调起来，只不过须要给它时间，千万别用精神类药物。真的，我和身边几个患抑郁症、焦虑症的都最终走出了泥塘，相信我这可恶的泥潭其实很浅，你只是滑倒了暂时爬不起来，但绝对淹不死你！抑郁症好后，由于大脑长期保持种思索状态，你会发现有意外收获：自己心更细了思维更清晰，心理更強大！抑郁症其实是上帝给你一次艰难而又洗心革命的机会！记住，千万别死，相信我，你一定会回归自然！！！

这是我昨天在今日头条对抑郁症患者的解答。无论焦虑还是抑郁，思路长期纠结在一个特定狭窄的思维范围，大脑会高强度消耗身体能量，如果治疗期间使用了精神类药物，则这种后果更甚，会让患者肠胃肝脏功能受损，由于这类药物作用于大脑皮层，还会产生依赖性，失效后再换药，可能导致其它精神类问题，导致不可收拾的后果。

创建于2018.1.4编辑

抑郁症是一种什么样的感觉，为什么有的人得了抑郁症会选择自杀？

关于这个问题，我还是先从一个真实的案例说起吧。那是前年的六月份，一位条友给我发来了几条信息，说是不想活了。我阅读后感觉不妙，立即回复了他。我以为他可能在内心的焦虑中苦苦地挣扎，不会对我秒回。没想到，我的手机“头条私信”立刻泛红，就这样我和他聊了足足有30分钟。他被抑郁症情绪折磨了半个多月，现在已经无法“冷静片刻”了，只想着选择怎样的方式离开这个貌似“苦海”的世界。

他的大意是，今年33岁，因为在老家创业失败，新婚妻子离他而去，在家人的责骂中他去了沿海地带寻找新的出路。在花光了所有的钱后，就在苏州找了一个简单的事情，每天仅能维持当天的生活。因为没有热情和希望，整体浑浑噩噩，不久就被老板赶走了。他随后又找了几个工作，也都没有坚持多久。

这天下午，他来到湖边，周围的美丽景色对他毫无意义，徜徉在湖边赏景的人流丝毫也不能引起他的兴趣。他说：我内心已经麻木了，眼前都是灰一样的颜色，我听不到任何声音，只觉得一道一道涌来的波浪是那样的温柔，似乎在向他发出热情的“邀请”：快来吧，过来啊！他不知不觉地站起来快速地朝湖边走去，直到被湖边的锁链阻挡后，他才从幻觉中清醒过来。他想，如果跳进湖里，他一定觉得很“幸福”地漂向远方。他还因为没有成功入水而懊悔。

他退回到湖边的柳树下，在心里计划着等湖边没有人的时候，再跳入湖中。在一边等待时机的同时，一边翻阅着“今日头条”的内容。他说，他看到了我写的关于心理学的文章，想和我聊聊。他还说，得了抑郁症以后的日子，心情非常低落，几乎每天都在受着煎熬，随着别人的歧视的眼光越来越恶毒，内心求死的愿望也愈加强烈。

在这里，我们首先要明白的一点是，抑郁症并非是一种急性病，而是典型的慢性病。从情绪抑郁发展到抑郁症还需要一个较长的过程，短则数月，长则数年。当人的意志力逐渐被消耗殆尽的时候，人会出现精神萎靡、目标丧失、注意力下降、兴趣减退，同时还会出现自我价值否定，缺乏方向和动力。严重的人会出现幻听幻视和幻觉，进而做出伤人和自残自杀的不良后果。

所以，对于身边的抑郁症患者，我们应该给予格外的关心和帮助，在医生的治疗间隙，绝不能揭患者的“伤疤”，甚至不要说刺激性的话语。抑郁型患者往往比较敏感，因此，我们不要“哪壶不开提哪壶”，尽可能地让他在轻松和谐的氛围中生活。让他做一些力所能及的事情和工作，多鼓励、多表扬；少指责、少批评，让他学会自我救赎的一般发生。

当他逐渐明白了人不是为自己而活的时候，他便有了责任和担当。这个时候，也是他开始从抑郁情绪的阴影中走出来的第一步。

我与这位条友进行了三次长谈，他慢慢明白了今后该向哪里发展。在我的顾虑下，他现在回到了家乡，在家人的帮助下开始了新的生活。“助人自助”，这是心理学的重要思想。掌握了这个思想的人，就是可以自我救赎的人，使用了这个方法，便会对他人进行非常有效的帮助。

只要人还在，希望就不会破灭。各位朋友对此有什么高见呢？说出来给大家分享一下吧。

抑郁症的特征 兴趣 感丧失了 自觉生活无意义没有动力了 对个人生存 无价值感 失去了延续生命的动机和动力