帮我推荐一下，中年人适合用的保养品。

现代人最注重的就是健康，特别是中老年人，我给你推荐一个牌子，纽崔莱营养食品，加雅姿化妆品，内调外用既可以调养身体又可以美容，一定会年轻好几岁。而且这个牌子是全球五大名牌之一，信得过的。可以试试。对了它们的化妆品提倡的就是自然美

深海鱼油和羊胎素，螺旋藻哪个中老年男人吃了最好

如果是这3件，肯定是螺旋藻好，建议你看齐国力（齐伯力）教授的讲座知识。但松花粉比以上3样更适合中老年男人，特别对于老年性前列腺问题，老年性皮肤瘙痒，有非常好的功效。

中年人吃啥保健？

最佳蔬菜――苦味菜
　　俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生物碱等，具有抗菌消炎、解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。中医学认为，夏季暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

凉拌莴笋：

配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。

做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。

功效：利五脏，通经脉。

奶油冬瓜球：

配料：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。

做法：冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。

功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。

苦瓜猪瘦肉汤的做法详细介绍

菜系及功效：感冒食谱 明目食谱 防暑食谱 祛痱食谱 结膜炎食谱
口味：苦味    工艺：煮

苦瓜猪瘦肉汤的制作材料：

主料：猪肉(肥瘦)1000克
辅料：苦瓜200克
调料：盐4克

教您苦瓜猪瘦肉汤怎么做，如何做苦瓜猪瘦肉汤才好吃

1. 将猪瘦肉洗净，切成片；
2. 将鲜苦瓜洗净，去瓤切块，备用；
3. 将猪瘦肉片放入汤锅中，加清水适量，用大火煮；
4. 煮沸后撇去浮沫改用小火煮；
5. 煮至七成熟时，放入苦瓜块，用精盐调好味，煮熟即成。

薏米汤的做法详细介绍

菜系及功效：利尿食谱 幼儿菜谱 防暑食谱
口味：咸鲜味    工艺：煮

薏米汤的制作材料：

主料：薏米50克,玉米须10克,玉米（鲜）15克,鸡蛋70克,黄瓜50克,胡萝卜50克
调料：盐2克,淀粉(豌豆)5克

教您薏米汤怎么做，如何做薏米汤才好吃

1. 将洗过几次的薏苡仁用热水泡一夜，次日放入鸡骨汤150克中煮软为止。
2. 中途把盛在袋里的经过快洗过的玉米须倒入汤里，玉米粒(生的，用刀切开)，胡萝卜和黄瓜切成球形加到汤中，全部办烂时取出玉米须，加点盐并以淀粉勾芡。
3. 蛋黄和蛋白分开，搅开，再分别徐徐倒入汤中，用勺子压着使成白云状浮在汤的表面。

小帖士-健康提示：
清热，解暑，去湿，利尿，清食。

楼主你好，看了你的个人资料，本人给你建议：既然你已经加入问问行列，游戏的规则是需要素质遵守的，提出一个问题，既然你会问，说明好奇想知道，别人回答了你，是等价交换。你知道了你想要的答案，别人也应该拿到满意答案；如果答案不是你想要的，请将答案设为不满意答案从而解决掉这个问题，然后重新提问或者下一个问题，在问问团队中，诚信是首要的。