当代年轻人该如何排解压力预防得抑郁症？
扩胸运动，叩膻中穴（两乳房之间），点中脘，按摩腹部（顺时针三十六圈，逆时针三十六圈） ，最后就是疏肝理气一声长嘘，发嘘的声音，越长越好，有利于情绪放松！
当代年轻人该如何排解压力预防得抑郁症？
当今很多年轻人的压力很大，主要原因是社会发展太快，感觉自己跟不上，自己的知识技能差，不能应对社会的发展。
感觉自己不行，外界压力再大，个性在敏感一些，就造成的内心的冲突和不安，外界的环境是改变不了的，只能从提升技能和增强方面着手，不断的学习提高，提升知识水平和素质技能，不断提升自信，让自己内心变得强大。这两条做好了，就能应对外界压力，不但得不了抑郁症，还可以让自己各方面更好。
《奇葩说》马薇薇称自己患有重度抑郁症，对此你怎么看？
看《奇葩说》看的多了，越来越更全面更细致地了解人了，我们都不是没有弱点的，有的人会选择隐藏，有的人会选择坦诚。
追《奇葩说》已经第五季了，认识马薇薇还是在《超级演说家》这个节目，可能太高大上的节目不适合马薇薇充分的发挥口才，所以她在《奇葩说》大放光彩。
几季下来，内心感觉和每一个出境的人都离得挺近的，因为已经有了共情的能力。第三季里黄执中谈该不该鼓励绝症患者活下去，马薇薇哭的不成样子了。
越来越知道了其实每个人都不容易，而《奇葩说》是一个很真实的节目，选手们在这里分享经验、心得、故事，有笑有泪，有掌声有沉默。
而我们也随着《奇葩说》的播出，回想自己这几年也是有成长的，那如果我们的人生路比较顺，我们会比较轻松，但生活就是这样的突然把困难摆在你面前。
第五季，马薇薇没有多少出彩的言论，直到马东说她有严重的抑郁症，我想她可能是有适应障碍，也就是一个又一个困难摆在眼前，难以适应导致了抑郁。
她的抑郁是继发的，是因为生活的压力，遭受一连串的打击，但她已经有了很多名气，在好好休整一番，还是可以有好的未来的。
抑郁的人有很多，大都默默在社会的每一个小的角落里，为生活奔波着，是我们没看见，但不代表不存在。
这个社会有太多需要帮助的人，抑郁也许会让人好好思考人生吧，等想明白活着的意义，会轻装上阵，也许马薇薇以后会做公益，把她战胜抑郁，怎样和抑郁相处的经历分享出来，去帮助还在被抑郁折磨的人们吧。
《奇葩说》这个节目，是一群简单又可爱的人，他们认真地在做节目，呈现真实，好好说话，观点多元。它不是为了改变你，而是你愿意选择怎样的理念来让你更好的生活。
如果有，可能都治愈好了！如果没有那就是他们乱炒作！
强迫症能发展为抑郁症吗？
强迫症和抑郁症分别是两种不同表现的重性精神疾病，但有时抑郁症患者因为其特殊的临床表现容易和强迫症混淆，强迫症的患者因自身病情迁延，导致病人出现焦虑、抑郁情绪出现。
抑郁障碍在临床上表现主要以情感障碍为主，但有时强迫症和抑郁症需要进一步鉴别，根据优势症状、症状出现的先后及“继发与原发”来鉴别，如果难以判断两类症状的发生先后且症状严重程度差不多时，应优先考虑抑郁症的诊断。
强迫症合并抑郁症状：强迫症是一种造成严重社会功能损害的疾病，妨碍患者的家庭、工作和社会生活，致使病人感到郁闷，甚至痛苦；虽然病人的抑郁情绪能够达到抑郁症的诊断标准，但随着强迫症状的缓解，抑郁情绪会明显好转或者减轻。
有些强迫症病情迁延，在疾病多年影响下患者极易容易引起抑郁发作，除了情绪问题，强迫症的核心表现主要以强迫观念和强迫行为。强迫观念常表现为不必要思想、想象和冲动反复侵入性的进入患者的思维之中。早期阶段病人努力抵抗，企图减少这些思想出现的强度和频率，也正是因为这种反抗导致患者异常痛苦。强迫观念的内容常常使患者感到不愉快，经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上不能摆脱。强迫性穷思竭虑，在临床上遇到这样的患者，他对一些日常生活的事情或者普通的自然现象，喜欢寻根究底，反复思考；患者本身明知没有必要，但又无法自我控制；比如反复思索1加1为什么等于2而不是等于3，为什么地球要围绕太阳运转，为什么水是由氢和氧组成等等；有时患者甚至欲罢不能，寝食难安；很多时候患者也会反应自己头脑里在打仗，不停的争辩，这又也是一种没有强迫行为的强迫观念。强迫性怀疑是对自己言行的正确性反复产生怀疑，明知毫无必要，但又不能摆脱。比如出门时怀疑是否关门，即使检查多次也不放心等等。伴随怀疑的同时，常有焦虑不安，所以才会促使自己的行为反复检查。
强迫动作和行为是指反复出现的、刻板的仪式动作，通常继发于强迫观念，可以是外显的行为或隐蔽的对抗思想，这样是为了减少强迫观念引起焦虑的各种活动。但是很多强迫症患者也可以没有强迫观念而单独存在强迫行为。在常年随访的强迫症患者中，由于病情迁延，逐渐变为慢性强迫症病程，强迫行为前的强迫性解释可能在病程发展中逐渐消失，而强迫行为成为一种习惯方式，病人也逐渐丧失自知力，不会再感觉焦虑和苦恼。
抑郁症或者强迫症都需要服用精神科药物对症治疗，尤其是强迫症，患者在服药同时建议接受认知行为治疗，提高治疗依从性，对强迫症的预后及患者自我认知有极大的帮助，两种疾病虽然症状表现不同，但经常同时或相继出现的病人身上，需要引起大家的高度重视。
感谢邀请
想了半天，不知道应该怎么回答这种问题，强迫症本身并不会发展为抑郁症，但是，强迫症是有可能引发出抑郁症的，即在一个人身上同时出现强迫强迫症症状和抑郁症症状。不过，相较而言，这种情况也比较少见。
强迫症时间长了，搞得人身心疲惫，容易抑郁的。(来访者主身情况也需要有抑郁特质，如果来访者本身人格特质上偏向于其他特质，也也可能引发出焦虑症)。
强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有神经衰弱，失眠等情况，而强迫症和抑郁症都有失眠的问题。
曾经见过一个个案，来访者高一，女性，最初出现强迫思维，后来发展出对抗强迫思维的仪式化行为，反复的洗头，直到后来严重影响了来访者本身的生活，一天要洗好几次头，每次洗头的时间变得越来越长，严重的影响到他的学习时间，而被家长带去做心理咨询，经过一段的心理治疗，症状有所控制，高三高考阶段，家长为了安心让女儿备战高考，停止了一段时间的心理治疗，高考完后，成绩不理想来访者出现抑郁症症状，心境消极低落每天会觉得闷闷不乐、很疲乏、没有原因的去哭泣，脑子反应速度变得非常的慢，整个脑子像是僵住了，又如一种迷雾状，感觉不清晰，会觉得有这种注意力的下降、会有一些丢三落四或者说是莫名的烦躁。