抑郁是种时尚吗？
现在确实存在这样一种趋向，人们在公开场合谈论抑郁的多了，这其中不乏有跟风追潮的人，以自己能在浪尖上、能就抑郁说出个一二三，以自己处在抑郁之中为荣耀，但这只是抑郁成为“时尚”的附带效应。很多是有明显的逃避，不去面对现实的困难，而做的一种保护伞。
我国的民族文化隐忍，很多人在工作、学习、生活中遭遇负性事件导致了心理压力、负性情绪都会选择扛、拖，这部分心理内容长时间得不到排解就容易抑郁。加之我国人口基数大，实际上国内罹患抑郁的人群数量是比较庞大的。以前信息不丰富、思想不开化的时候，人们更多把抑郁这样的心理问题跟精神问题混淆，也会认为出现这些问题会被他人耻笑、嫌弃，所以都不敢公开谈论。但是随着改革开放的深入，媒体的宣传、公众人物的自我暴露、国外生活的接触，为国人认识抑郁、接纳抑郁提供了条件。同时，随着国家经济的发展，人们生活水平的提高，大家更加关注自己的身心健康和生活品质。一旦心里不舒服，就会主动向亲友倾诉、向专业机构求助，希望找到解决办法、尽快回归正常的心理和生活状态。所以现在更多的人能够坦然地面对抑郁、谈论抑郁、治疗抑郁，这是一个好事。
抑郁可以指抑郁情绪、抑郁状态、抑郁症，症状逐步稳固和严重。抑郁的主要表现是情绪低落、思维迟缓、行动减少。抑郁的产生相当一部分是心理社会因素引起的，例如工作学习压力大、婚恋情感不如意、人际关系不良等等，这在我们的社会生活中很容易遇到。出现抑郁是需要及时调整甚至治疗的，否则会越来越严重，比如严重的抑郁症患者可能通过自杀来结束生命，这会患者本人带来巨大的损失，给家人带来深重的伤痛。所以有抑郁需要及时联系专业的心理咨询机构来专业调整或治疗，抑郁是心理问题，它是可以治愈的。
请不要这么说，
真的抑郁患者是很痛苦的，希望社会多给点宽容和理解，不要嘲笑他们。
如果真的这么喜欢给自己贴标签，哪天真的患病了，哭都没地方哭
最近关注的一个网综节目《奇葩说》，从第一季追到了现在。其中马薇薇是一个非常强势的辩手，口才出众，气场全开，有目共睹，作为一个坚强的女强人形象，没有想到她不幸患了严重的抑郁症。有网友评论说，自己在产后身体和心理方面都产生了巨大的变化，每天都泡在眼泪里度过，并且不能自控，尚且只是疑似抑郁症。想对比而言马薇薇的病情着实令人心疼。
这是一个发展迅速的时代，也是一个相当浮躁的时代。在房价触顶天花板，工资保障相对较低的国情之下，社会施加给年轻人的压力越来越重，我们生活在巨大的压力之中，北上广尤甚。只有努力，拼命努力，才是唯一的出路！积极上进的我们把自己逼得太狠了，在艰难行进中碰壁、走弯路、接受击打，直到出人头地或一蹶不振。事实上，人生无论怎样过，都会有遗憾，怎样都不完美。既然这样，何不就放过自己呢？
坐在电脑前的普通的我，日常往往是高喊着满满的正能量，然后丧丧的度过每一天。冲着第三杯黑咖啡依然困倦，想起昨晚又熬夜刷剧到三点，导致早上反复起床失败，并险些迟到，慌慌忙忙开启新的一天，晚上对着镜子里的黑眼圈懊恼——继续敷着最贵的面膜，熬着最晚的夜，直到万家灯火都熄灭，安心入眠。不能接受体重秤上的数字，暗自回味前天晚上的川味火锅如何吞没了我用汗水换来的马甲线。在大学里没有好好学习，几乎荒废了的四年，并且养成了懒惰的坏习惯，这使我很难改掉。学生时期不按时吃饭，零食当饭的坏习惯导致肠胃不好，被迫养生。不爱惜视力，痴迷追剧，双眼高度近视，裸眼出门碰到熟人打招呼不回应被误会目中无人。后悔上次在闲鱼上跟买家互怼发挥得不够淋漓尽致，给我中场休息时间我会表现得更好。跑出家门就再也没回来的小猫，以及年迈病重离世的亲人，我还没有做好离别的心理准备。以及因为小的误会赌气失去的好朋友，隔了太久没有勇气再去重新找回，很可惜这辈子就此不会再有交集，这使我一度非常难过。我们每天都可能积攒遗憾和负能量，对于一个普通人来说，如果调节不好，能把生活经营好真的太难了。
然而，我会继续熬夜。因为熬夜是我跟自己对话交流和放松的最佳时间，一天的不良情绪尽量在睡前消化代谢完全。我的工作不会因为黑眼圈而打折扣，并且新学的化妆术可以完美遮住黑眼圈，帮助我恢复满满的活力。黑咖啡的味道干脆又直接，我渐渐爱上。我开始每天积极运动，即使下雨即使天寒地冻。我因此不用和心爱的美食告别，过着“吃不胖”的人生。我开始看书，开始购买线上课程，自己在家学习钻研，精进自己。我开始定闹钟，约小伙伴一起晨跑打卡，开始吃早饭，我的体质越来越好。我仍然爱追剧，手捧保温杯，保温杯里泡着决明子，保护视力。再遇到不公平的事情不再逃避，勇敢站出来为自己发声，捍卫自己的权利到最后。我接受了小猫离开的这件事，并祈祷它找到了比我更好的主人。我会在烧香祈福的时候为亲人祷告，许愿下辈子我们还能够成为一家人。而失去的朋友，我依旧难过，我只能抱着接纳的心态，祝愿她一切都好。尽我所能，积极向上。
我想，心理压力过大或是像马薇薇这样心理健康出现问题的人，需要暂时的降低对自己的要求，找到一个可以接纳自己的舒适环境。接受家人朋友的温暖，直面抑郁症这只“黑狗”，直到把它打败。人无完人，强大如马薇薇，都难闯过自己心里那关，但她在面对“如果有忘情水的存在，喝下就能忘记一起烦恼和不开心，选择喝还是不喝”的辩题时，坚定不喝的立场，表现非常坚强，表示不想忘记陪她共渡难关的亲人和朋友，让人心疼。颓废没什么的，暂时休息也真的没关系。而我想对内心受伤的人的关心：就请做一个废物吧！