家人得糖尿病几十年，现在适合怎样的饮食？

糖尿病不管吃什么药，最终这些药都会失效，因为不管是降糖还是升糖，或者是人工补充胰岛素，都属于治标不治本，毛病出在内分沁失调，说白了就是分沁胰岛素器官坏了，无法分泌或平衡胰岛素而引起各种并发症！

而现在的医学界普遍做法不是恢复内分泌系统或者修复失调器官，而是缺什么，人工就补什么，直到患者失调器官衰竭而亡！

糖尿病根本出路在于修复全身内分泌系统的器官组织，让这些器官自己开始重新恢复工作，从根源上调理治愈内分泌器官，才是糖尿病恢复的根本出路，真菌多糖调理糖尿病从根源入手，效果看的见！

二型糖尿病大多是生活方式引起的，而不是单纯的代谢障碍。一般来讲，如果家里有糖尿病人，那么在饮食上一定要控制糖的总摄入量，在水果和主食的搭配上一定要精细化，规范化。

但是你所说的情况，如果患者经历了几十年的病程，现在效果不是很明显，那么不妨建议通过本地或者就近寻找MMC的帮助。

规范管理糖尿病患者的日常生活、饮食和营养，往往需要医生、患者、家属的三方协力配合，遇到特殊的情况，还是需要专业医生给出更好的专业定制化方案。

MMC是国家级代谢性疾病的管理中心，它是一个目前在国内国际上最为规范科学的一个管理模式。有上海瑞金医院的宁光院士牵头，在全国推广。

在MMC的治疗体系内，患者的一日三餐，水果的配比，日常血糖的监测，相关指标的考量，都可以一站式解决，免掉很多麻烦。

另外要提醒，如果家中有糖尿病患者，那么其他家庭成员的饮食也要适当的做一些规范和调整，因为糖尿病有家族易感性和环境因素。也就是说，家里有糖尿病患者之后，可能其他的家庭成员的生活习惯已有一些不太科学的地方需要跟着调整，降低家族糖尿病的发病几率。

2型糖尿病病人最切合实际的饮食

每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。
早餐:一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食。
经常吃点粗粮,最好是燕麦.多食用苦瓜。
荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。
加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。
吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。
吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。
血糖正常的情况下,饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓。
要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体, 每天服药,定期监测血糖。

2型糖尿病病人应怎样注意饮食和治疗

一、饮食定时定量
根据年龄、性别、职业、标准体重[（身长-100）×0.9]估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年＞中年人＞老年人＞，平均各高5%~10%每公斤体重/日。而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量；中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量；重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。一般来说，孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使病人体重保持正常体重的5%左右，常可使病情得到满意控制。

二、合理调整三大营养素的比例
饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例，要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的，又要满足人体的生理需要。目前，美国糖尿病协会（ADA）主张：糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%；蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。以每日每公斤体重0.8~1.2g（一般为1.0）宜。发育期的青少年及孕妇、乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%，以每日每公斤体重0.6~1g（一般为0.8）为好，如肥胖病人，尤其有血脂过高或有动脉硬化者，脂肪摄入量应视具体情况进行调整。

三、饮食计算及热量计算
供给机体热能的营养素有3种：蛋白质、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal(1kcal=4.184kj)，脂肪每克供热能9kcal(37.74kj)。糖尿病病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量（kcal)按照碳水化合物占69%、蛋白质占15%、脂肪占25%的比例分配，求出各种成分供给的热能，再按每克脂肪产热9kcal，碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐热量分布为早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐热量分布为早餐1/7，其余三餐各2/7。例如：一个体重60kg的中等体力劳动者，正常体型的成年糖尿病病人，按每日每公斤体重40kcal的热量计算，一天总热量为2400kcal,按以上比例分配即1440kcal热量来自碳水化合物，360kcal热量来自蛋白质，600kcal来自脂肪。提供这些热量需供给360g碳水化合物，90g蛋白质，66g脂肪。
我们强调通过饮食控制热量的方法，并不是要求糖尿病患者每天一定要机械地去计算，而应在掌握这一计算方法后，每隔一段时间或体重有较大幅度改变时计算一下，制订出下一阶段饮食方案，而少食甜食， 油腻的食品，饮食选择既有原则但又要力求多样。