一个得过严重抑郁症的人还能创业吗？

最好淡薄名与利！

抑郁症目前的发病机制还不是十分明晰，但与情志因素关系十分密切。就像高血压与高盐饮食、肥胖等相关性密切一样。得抑郁症除遗传、机体损伤外，大多数压力非常大造成的。像宗教改革家马丁·路德·金，苹果创始人乔布斯，央视著名主持人崔永元等都患有抑郁症。

抑郁症就像感冒，更够治愈也有可能会复发，而复发之后，仍有很大几率可以治愈。一个得过严重抑郁症的人，能否创业要从他所拥有的资源，以及康复程度来评估。如果其能力与资源不适合创业，建议谨慎选择。

已经抑郁了，能装没事人一样工作生活吗？

我认为，开玩笑，肯定不可能。人的心理出了问题，整个人心理状态，肯定属于崩溃状况之中。你让病人装的，像没事人一样去上班，只能是痴人说梦，对病理常识了解的太少。其实，真正得了抑郁症，肯定能上。但是，没事人哪样，肯定做不到。得了抑郁症，比癌症还可怕的病。最好的办法，就是找专科医院治疗。坚持吃药，坚持心理疏导。得病不可怕，就怕不面对。我们认识的崔永元老师，曾经就是重度抑郁症患者。一度都有自杀的倾向。但是，现在的崔永元老师，照样做节目，恢复非常好。所以，有病就要坚持治疗吃药。保持好心态，一定会风雨过后是彩虹。总之，得病了，能上班尽量去，不能去，调整好再说。我们的宗旨。把病放在首位。保持乐观心态，多出门，多旅行，多聊天，多晒太阳。总之，内心要强大，病是敌人，你是战士。一定用坚定坚强的心战胜它。用坚韧和坚持的信念，攻克它。相信自己，你是最棒，最勇敢，最无畏无惧的功臣和英雄。秋韵的英子。2020 11图片来自网络

好像不能吧，不要装，如果自己解决不了，可以找知心朋友或感觉不错的人，至少没有坏心眼儿的人说道说道，有些事说完了也就解气卸包袱了，看开了，凡事都不是事儿。对吧。

你们有没有发现，得抑郁症的人，多是一些优秀且家庭条件富足的人？

从古代文学描写看，抑郁的人，抑郁成疾的人，基本上达到了衣食无忧地位。很少人是因为贫穷变抑郁的。

至于提问者说的优秀可能谈不上，说用脑过度，说过度追求完美，说钻牛角尖等可能贴切些。抑郁可以偶而有，但是，成为病症了，曾经再优秀的人，也不能称其优秀了。

现代很多名人，有些是著名名人，他们得的是精神病学的其他分类专用名称，而不是抑郁症。比如，英国著名首相邱吉尔。

抑郁症，忧郁症的常识告诉我们，这类病人易轻生和自杀。

抑郁症的人要么觉得自己没用，要么觉得自己是废人，要么觉得自己伤害了别人，反正就是自责，觉得这个世界如果没有自己就好了。

所以抑郁症患者都是非常善良的人，这是肯定的。

贱人自私自利的人跟抑郁症无缘。

经常莫名其妙的抑郁悲伤该怎么调节？

如果这样的状况已经持续两周以上，就很有必要引起重视了。假如还有睡眠紊乱的现象，比如天天睡十多个小时不叫不起，或者入睡困难、易醒；食欲紊乱，暴饮暴食或者不思茶饭；觉得活着没意思，什么事情都没有兴致去做；心情急躁，容易发脾气等等的症状，就可能是有抑郁症了，需要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。有抑郁症不用怕，抑郁症是心理疾病，心病心医，它是能治愈的。

如果症状简单或者轻微，可以试试以下的自我调节方法：

跟家人沟通交流。平时多跟家人朋友搞个小聚会、小聚餐什么的，跟他们面对面地沟通交流，他们的倾听、关注、理解、支持等等能起到很好的情绪缓解作用。如果不方便面谈也尽量选择视频交谈。

坚持运动。选择一项自己喜欢的运动方式持之以恒，像室外健走、慢跑都不错。每天半小时，一周3-5次。运动能促进大脑分泌多巴胺等激素，使人兴奋、愉悦。最好在有阳光的时间和空间运动。

多户外活动。游游山、玩玩水，看看电影、展览，参加公益活动等等都很好。多进行户外活动能开阔心胸和视野，陶冶性情，时间长了，待人处事会有更好的心态、感知觉和适应力。

保持规律的生活。每天保证7-8小时睡眠；三餐荤素搭配、不多不少；有自己的兴趣爱好，时不常地走亲访友等等，正常的生活带来正常的心态。

如果自我调节感觉不奏效或者实施困难，建议及时联系专业的心理咨询机构来专业辅导解决。

作为心理咨询师，根据多年的专业经验，我建议当经常性出现抑郁悲伤情绪时：

首先接受抑郁悲伤情绪。原因是从人的情绪发展来看，出现积极的情绪或消极的情绪都正常，情绪波动周期呈现抛物线的特点。

其二经常性出现抑郁悲伤情绪有多长时间？判断一个人是否是有抑郁症或抑郁悲伤情绪是有时间评判标准的。一般需要从两周至三个月来确定。

其三探究是在什么事件或时间段出现抑郁悲伤情绪。在我的咨询中，求助者经常会用一种情绪来“以偏概全”来评判自己的生活，对自己做出不合理的情绪评判。如一个青少年说遇到考试，我就会出现抑郁焦虑情绪。我就采取层层剖析发现他不是对所有的考试出现抑郁悲伤或焦虑情绪，只是在重要的数学考试时出现。澄清各种情绪来源的过程就是一次心理疏导，会起到情绪调节的作用。

其四当经常性出现抑郁悲伤情绪超过两周，自己不能很好的自我调节时，最好选择专业的心理机构或心理咨询师求助，对自己做心理辅导，不是单纯的药物治疗。

总之，当经常性抑郁悲伤情绪出现时，我们遵循“接受情绪，探究情绪，解决情绪”的调节原则，清晰自己的认知，给消极情绪一个调节过程，让消极情绪得到释放，逐步达到自己人格的完善。