抑郁症真的是自己承受能力差导致的吗？

看了其他答主的答案很有道理，今天我就从我身边遇到的患有抑郁症的朋友的例子来聊聊我的看法。我觉得患有抑郁症的人是无法走出负性情绪带给自己的打击，而造成的一种持续的心情低落的状态，随着这种状态的持续，会引发身心的一些改变。

这个例子是我的一个好朋友。她从小生活在一个幸福美满的家庭里，她是家里的独生女。父母很恩爱，对她也关爱有加，一家人生活得非常幸福。她学习成绩很好，顺利地考上了当地的市重点高中，又在重点班，可以说未来一片光明。

可是，天有不测风云，在她高二下学期的一天，她的父亲突发心肌梗死去世了，这对她的打击非常大。原来她是一个乐观积极的小姑娘，和她爸爸最亲，但是经过这么大的一件事之后，她就变得内向了起来。使得在接下来的高考中没有发挥出应有的水平，考了一个一般的大学。

上大学之后，随着时间的推移，她失去父亲伤痛的心情慢慢地得到了缓解，她又重拾信心，变得积极起来。她说她要肩负起照顾妈妈的责任，她要撑起自己的家。这次思想上的转变让她有充满了活力，可是我知道她在内心里仍然还想着她爸爸。

她变得喜欢做公益和慈善，捐助过两个小学生，她说她要积累恩德，让妈妈和自己过上好日子。此时，她也谈了一个男朋友，对他一心一意，听她的意思是奔着结婚去的。

可是，上苍又一次地跟她开了一个玩笑，她交往了两年多的男朋友劈腿了别人，这给她的打击非常大，她陷入了无尽的痛苦之中，更加雪上加霜的是，她得知了她父亲意外死亡的真相其实是遭到了别人（她爸爸的好朋友）的陷害，一时气急攻心，突发心脏病去世。这两件事情前后的发生，让她对别人失去了信心，她觉得关系最亲近的人都靠不住，这世界根本没有可以信赖的人。她对这个世界彻底地失望了，整天将自己封闭起来，不与外界接触。

她从小形成的“人之初，性本善”的价值观彻底地崩塌了，慢慢地她逢人就说“别人阴险，总在背后插她两刀”。后来，她妈妈带她去医院，经医生诊断为重度抑郁，每天吃药，做心理咨询，缓解病情。经过半年的治疗，症状得到了缓解。现在她表面上给人以积极阳光的感觉，其实她的内心还是充满了仇恨和不安，仇恨的是那些背信弃义的人，不安的是不知道还能信任谁。她的内心是矛盾的，心结还在，没有解开。

而且，她现在变得更加敏感了，很多事情都主观臆断地进行负面的猜测，她潜意识里想要验证自己的答案，就是谁都不可信。她变成这个样子的原因，我觉得就是她无法承受负性情绪带给自己的打击，而且她也不敢去面对，选择去逃避，因为这样可以暂时的保护自己，不让自己变得更加难过。

不过，作为一个旁观者，我觉得从她的例子来看，这种抑郁症的状态，确实反映了她心理无法承受这些具有巨大冲击力的事实，但是转念一想，这种人生中如此重大的打击，接二连三地发生在一个小姑娘的身上确实换做任何人也很难不被这种情况所击倒，与其说是承受能力差，不如说是无法慢慢疏导、消化这种负性情绪带给自己身心上的创伤。

另外，我觉得她现在的状态相比之前已经有了改观，可能现在的状态是进入了一个新的阶段，这个阶段存在的问题就是消除那些武断的猜疑，重新积极阳光起来，真正放下那些伤痛，首先还是得需要面对，接纳这些事实，虽然过程会像是又经历了一次痛苦，但是为了长远的以后，这么做还是值得的。

结语：人生在世，有太多的事是我们无法左右的，每个人都或多或少会经历心情低落的时刻，这在所难免。我们需要做的就是接纳这种状态，采用积极的方法去让自己走出这种状态，去追寻我们想要的那种幸福的生活。欢迎点赞并关注匠心粥馆——粥济万物，匠人匠心。美好生活需要我们用心去体验~

题主您好，很高兴回答您的问题。

抑郁症的原因直接归结为自己的承受能力差，是非常不妥当的。

抑郁症的成因很多，不可一概而论，对于抑郁神经症，是某种生活风格的产物，是一定行为模式的结果，它与以前的生活状态直接相关，所以不能只是说是因为自己的承受能力差导致的。

大家会有这种结论是可以理解的，因为有一部分抑郁症患者之前表现都很优异，从小到大不管是成绩、家境还是外表、工作都很优秀，基本上一帆风顺，没有经历过什么大的挫折，并且又相对来说比较追求完美，对自己，对他人要求严格，但是也恰恰是因为一路太顺利了，所以他们没有太多的处理情绪和心态的方式，这个时候，突然发生什么大事件就会导致他们的崩溃，从而出现抑郁症。

但是没有什么事情是一蹴而就的，这件事情不过是压死骆驼的最后一根稻草，追根溯源或许会有很多痕迹，可以证明这点。

祝好~

以上均为每日谈心·高晶 原创

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