怎么分辨是否是抑郁症？

怎么判断自己有没有抑郁症

判断自己有没有抑郁症最好、最精准的方法是尽快就诊，由医生明确诊断。

抑郁症无法自己明确判断，但如果出现心境低落、兴趣减退、快感缺失、思维迟缓、认知功能损害、负性认知模式、自责自罪、自杀观念和行为、精神运动性迟滞或激越、焦虑、自知力缺乏、精神病性症状、睡眠障碍、自主神经功能紊乱症状、进食紊乱、精力下降、性功能障碍等多种复杂的症状，且无法改善，应当加以重视，尽快就诊，由医生明确诊断。

明确诊断抑郁症，必须进行全面的心理、社会和生物学评估，包括内分泌检查、感染性疾病筛查、其他血液检查、尿常规、便常规等，以及脑电图、头颅CT/磁共振成像、胸片等。之后，可以依据相关诊断标准明确诊断，如《国际疾病与分类第10版》中，抑郁障碍的诊断标准包括三条核心症状：①心境低落；②兴趣和愉快感丧失；③导致劳累增加和活动减少的精力降低。七条附加症状：①注意力降低；②自我评价和自信降低；③自罪观念和无价值感；④认为前途暗淡悲观；⑤自伤或自杀的观念或行为；⑥睡眠障碍；⑦食欲下降。

本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核

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抑郁症是当代社会一个“时尚病”（很多人把抑郁挂嘴边），究竟是不是抑郁症可以参考以下内容：

首先说什么是抑郁症？简单说一句话：持续的且与环境不相称的心境低落。持续是指连续两星期或以上，与环境不相称是指抑郁程度与所经历的事情或情境不匹配，比如一个白领丢了一百块钱，难过了几小时可以理解，而难过了二十天依然伤心欲绝那就需要思考一下啥情况了。

再说抑郁症常见症状，如下：

①，兴趣丧失，无愉快感。比如曾经喜欢某某活动而现在没兴趣了，整天愁眉不展。

②，精力减退，疲乏感。天天无精打采浑身没劲。

③，精神运动性迟滞或激越。由于心理原因导致行为紊乱。

④，自我评价过低，自卑自罪内疚感。总觉得自己啥也不是，对不起这个拖累了那个。

⑤，自觉思维能力下降，联想困难。简单说就是脑子笨了。

⑥，自杀自伤观念甚至行为。很流行的做法比如小刀划胳膊，另外整天比如借酒浇愁我觉得也是伤害自己的表现之一。

⑦，睡眠障碍。尤其容易早醒。

⑧，食欲不振，体重减轻。再好的食物也味同嚼蜡。

⑨，性欲减退。

如果符合四条或以上并且持续了两星期或以上，我觉得就有必要去心理科诊断一下了。

不过还是那句话，抑郁症是心理科最普通也是疗效最靠谱的常见问题，只要患者本人不放弃自己，并科学干预，相信很快会拨云见日。

抑郁症是什么症状？

答：暴躁，易怒，计较，纠结，焦虑，烦恼，不必要的担忧，胡思乱想，情绪反复无常，厌恶劳动,，愁容满面，须发早白，严重时，可疯癫，可自残。

综上，若有此症状者！就是抑郁症者！

抑郁症的人容易乱想，做事记忆力差，不合群会把自己一个呆着，有一种对生活无望的感觉，总觉得自己命运就这么差，甚至怨世不想活！

抑郁症来临，身体会有哪些反应？

谢邀！

我曾经患过抑郁症，后来在各种助缘的帮助和自己的努力下，走出来了，现在是一名专攻抑郁和焦虑情绪咨询的心理咨询师，相信你在问这个问题时，在网上已经看过不少帖子了，网上的我就不重复了，我结合自己当年的实际经历，谈谈抑郁症的症状吧。

抑郁症的症状，可能会因人而异，但有些症状是比较普遍的，比如，临床上所说的：长时间的情绪低落且与其处境不相称。这倒是一个值得讨论的点，因为抑郁症患者在患病期间，恐怕是不认可这一条的，周围的人也许觉得他是想多了，认为他处境挺好呀，有什么必要抑郁呢？认为是抑郁症患者庸人自扰。

但抑郁症患者可不是这样的感觉，抑郁症患者在患病期间，会觉得自己的心境是比较符合自己的处境的，毫无违和感，自己的处境就是很糟糕的呀，各种不顺心的事情和灰暗的生活，仿佛一切无望。所以这点要注意，当自我感觉有较长时间的抑郁状态，而又没办法自行纾解时，最好及时到正规医院心理科检查或寻求心理咨询师的帮助，这需要克服病耻感。

我回忆了下自己当年的患病经历，结合自己现在接待的抑郁来访者，从中发现，一开始来访者的病耻感和认为自己并不不符合“持续的心境低落并其处境不符”这条标准而不去就医或寻求帮助，往往会错过好的就诊时期或咨询时期，导致病情恶化，使治疗难度和耗费的精力大大增加。

谈完抑郁症的典型症状：持续的情绪低落，我们来谈谈抑郁症还会伴随的其他临床症状。

首先是失眠，这也是我患病期间出现过的，这是个需要重视的症状。睡眠对人体很重要，失眠对抑郁症和焦虑症的加重非常明显，如果连续失眠，要引起重视，哪怕暂时不去看抑郁症，也需要去找办法改善睡眠质量，例如强迫自己早睡早起、睡前不翻看手机以免引起大脑皮层兴奋难以入睡、使用助眠方法等，一方面，可以避免症状继续恶化，另一方面，也可以对抑郁有缓解作用。

除开失眠，在抑郁症的中度和重度阶段，还可能出现其他躯体化的症状，如过敏性鼻炎、胃痛、偏头痛、湿疹、仪器检查正常但可感知的身体某些部位的疼痛等，出现这些症状时，因为常常找不到病因，会使抑郁症患者感到焦虑，加重抑郁。这是要稳住心态，以我自己的经验，这些症状在抑郁症康复后，或好转期间都会慢慢消失，不要担心（当然有些随着抑郁症的持续慢慢转化为实体的可检查出的疾病，如胃溃疡、肿瘤等）。

以上就是我关于抑郁症症状的一些分享，如果你有情绪困扰，想寻求心理咨询帮助，可以私信我。

抑郁症，这样的病痛，是非常难受和痛苦的，如果我早知道，人压力太大了，事情太多了，自己担心担忧的人生会得这样的病痛，现在后悔也晚了，希望健康的朋友，以后的路，要顺其自然，能帮助的，不能强求，全部生意不好，还有家中困难，此如，我的儿子上学的时候，交学费，我借钱，借不到，老师不让我儿子在教室里听课，站起来在门口，一上午几节课，都在门口站着，我儿子下课后，跑回家说给我，我的眼泪，和心，都痛，困难，不是一年，我丈夫老家，父母亲要生活费，他的三弟弟，高中毕业后，没有工作，也在精神病医院住院治疗的，也要帮助，时间长了，我也受不了了，我就全身心疲惫不堪，病的实在是受不了的话，去医院看病，什么都看了，最后结果是，精神抑郁症，这病痛苦的，无法比喻而已，希望没有这样病的人，要提醒自己，不要过的太累了?，，，