如果产妇有产后抑郁症的，10个前兆都会有些什么表现呢？

产后抑郁有轻度症状和重度症状，轻度抑郁症表现为情绪低落，兴趣减退，不善言谈，容易疲乏，重度抑郁有明显的睡眠障碍，整夜不睡或者很早醒来，思维能力下降，自我评价过低，自责，少言寡语，体重减轻，甚至有轻生倾向，所以女性在产后还是要注重产妇的心理健康

为什么会患产抑郁？产后抑郁症有哪些表现？

产后抑郁症是产妇分娩后表现为以与其处境不相称的心境抑郁、兴趣/愉悦感缺失等情感性症状为核心症状的抑郁发作的心境障碍。

产妇分娩后导致产后抑郁症的原因比较复杂，与其相关的因素主要有：

孕期睡眠时间不足，分娩后体内雌激素、和孕激素水平迅速降低，对分娩方式和分娩疼痛的恐惧，对母亲角色缺乏认同或害怕不懂照顾婴儿及担心婴儿健康，缺乏丈夫和其他家庭人员的抚慰和心理支持，无法克服同时做母亲和完成工作任务的双重压力等等。

产后抑郁症是产妇在分娩后出现抑郁发作的抑郁症，临床表现与抑郁症相似，因而也可在抑郁症中标注“产后发生”。

需要注意的是，产后抑郁症不同于产后抑郁

产后抑郁主要表现为分娩后两三天开始出现忧郁情绪，感到疲惫、紧张、忧虑，既担心宝宝，也担心自己，常常想哭，通常在短时间内就会缓解和消失，症状达不到抑郁症的诊断标准。

产后抑郁症则不是单纯的产后忧郁，产后抑郁症的症状表现符合抑郁发作的诊断标准，其核心症状仍为心境抑郁、兴趣/愉悦感缺失，病程持续时间也相对较长，但大多数可于1年内自愈。

诱发产后抑郁症的原因有很多，角色适应不良及家人支持力度不大等，表现有莫名其妙的哭泣，心烦意乱，对啥都失去兴趣……

产后抑郁有哪些表现？想哭是吗？

想哭是比较直接的表现。

抑郁的主要特征有心情低落，提不起兴趣，或有易激惹表现。

产后抑郁不可小视，抑郁不是矫情，如果觉得自己状态不好，一定要注意休息调整，寻求有效帮助，跟擅于倾听的朋友聊聊天，或者寻求专业的心理咨询帮助。

产后抑郁可能导致后期继发的抑郁症，前期注意调理，对大人孩子都有益。

千万不可掉以轻心。

产后抑郁的表现形式有很多，比如:

情绪低落，容易因小事发脾气，易流眼泪，易与身边人关系不够和谐，易因过度紧张宝宝产生过分焦虑，情况更甚者也有之。

产后抑郁主要是因为产后体内内分泌激素变化大，特别是一胎的新手妈妈，在经历分娩之痛后又要立刻进去带娃状态，一下子很容易觉得适应不了，另外就是生宝宝过程中完成身体伤痛未痊愈而和家人沟通不够认为家人不够关心体谅等等。

我觉得很多妈妈在生宝宝初期都会有一些情绪上的波动，或者抑郁，要正视，不能忽视也不能过度紧张。首先，我们可以加强与家人的沟通，在沟通交流，在交流中体会关心，并更多的分担和帮忙照顾。其次就是宝妈们不要一直封闭在家里，身体允许的情况下要出去走走散散心，要多注意保证睡眠，要在身体不适时及时关心自己，而不是全心都在宝宝身上。最后就是宝妈们要多注意交流，注意自我排解，如果产后抑郁症状严重，要及时就医，不要拖延更不要抗拒。

产后抑郁都有什么症状？为什么说大部分的女人都会经历？

产后抑郁是妈妈在分娩之后出现的一段时间内的情绪低落问题，产后抑郁的表现有情绪低落、自我评价低下、有罪恶感、愉快感缺乏、有时候还会感觉身心疲惫。产后抑郁的产生来自多方面，跟女性所处的生活环境，家庭环境有很大的关系，另外也跟女性在生产之后体内激素水平的急剧变化也有关联，产后抑郁的症状主要有以下几个：

1、会莫名其妙地沮丧，甚至哭泣，精神疲惫，不爱说话，或动不动就发脾气；

2、感觉自己总是不如别人，什么事情都干不好，也不会扶养孩子，觉得自己无能；

3、对家庭生活失去信心，对未来一片迷茫；

4、患者常常无法从日常生活及活动中获得乐趣，即使面对自己的小宝贝也难以提起兴趣；

5、生理功能下降，食欲减退，入睡困难，焦虑不安，白天精神疲倦；

那么，我们应该如何应对产后抑郁呢？

调理产后抑郁，我们可以从身心两个方面进行调理：

首先，产后抑郁是一个心理疾病，产后妈妈这时候需要家人的陪伴，老公或者亲人朋友要多多开解，尽量满足妈妈的需求。

妈妈也可以多多出去散心，排解一下心中郁闷的情绪，呼吸呼吸新鲜空气，做一些简单的有氧运动，既有利于减肥，也有利于缓解不良情绪。

第二个可以用中医来调理产后抑郁的问题，从中医的角度来讲，产后抑郁跟妈妈生产之后的过度体虚有关，妈妈在妊娠期间，营养缺乏，或者在分娩之后不注意营养的补充调理，导致心脾两虚就容易出现产后抑郁。

中医学认为，心主神志，脾主运化，只要把脾胃健运起来，才能滋养心神，调节自身不良情绪，所以产后妈妈一定要注意月子期间的调理，不可懈怠！