二型糖尿病有什么好的调理方法?有糖友分享经验吗?
我是12年糖尿病患者,并患有高血压,高血脂,痛风所有“四高”慢性病。一直都以是药物治疗,没有打胰岛素,至今未出现大的并发症。我的经验是:
1.糖友绝对不可轻信中医的胡说八道,一听关于中医药的话茬儿赶快逃跑,免收其蛊惑和伤害。
2.我现在的状况是,胰岛功能已经基本枯竭,证据是吃“格列美脲”已经不起作用了。所以仅吃“西格列汀”,1片/天;“二甲双胍”吃满足量,每天2克,早晚饭后各1克;“诺和龙2.0”每天早晚大约各2——6片,根据每顿饭的食物量酌情增减。
3.碳水化合物是糖尿病患者的毒药,彻底和碳水化合物拜拜,每天食物以蔬菜(不少于1斤),水果(不少于250克),瘦肉,牛奶,鸡蛋适量。
4.自2016年以来,实行中午绝食,每天只吃早晚两顿饭,大大减少了总热量的摄入。
5.每天运动半小时以上。
以上各条,是我综合上网各种科学养生知识而制定的行之有效的,不敢独享的经验,已经坚持多年。供各位糖友参考。
吴戈HT于2019.8.6.
饮食适度,每天运动二个小时以上,最简单易学的就是走路,每天坚持早晨快步一个小时,(约6000-8000步)早晨快步能加速新陈代谢和血液循环,通过出汗排出体内毒素,白天不计,晚饭后半小时开始散步走四十分钟,(约3000-5000步)晚上运动能让肌肉消耗血糖,糖尿病人可以逐渐减少使用降糖药物,长期坚持运动的人能预防和控制因糖尿病引起的并发症!从而达到自然健康的目的
有哪些治疗2型糖尿病的偏方?得了糖尿病应该注意哪些问题?
糖尿病是一种慢性疾病,主要是由于体内胰岛细胞功能受损,导致的降血糖的胰岛素绝对或者相对缺乏,从而表现为空腹或者餐后血糖升高,可有口干、烦渴、多饮、多食、多尿、体重减轻等临床症状,部分2型糖尿病患者可无明显上述症状,2型糖尿病更多见于中老人群,随着生活水平的提高,目前2型糖尿病的发病趋于年轻化,尤其是亚健康生活状态的超重或者肥胖中青年。正常空腹血糖的范围3.9-6.1mmol/L,但是目前将空腹血糖5.6-6.1mmol/L,认为属于空腹血糖受损,是介于正常与糖尿病之间的一种状态,称糖尿病前期,随着进展,可能最终发展为糖尿病。
糖尿病的诊断标准:监测两次血糖,两次血糖均满足以下两条的任意一条,即可诊断为糖尿病。
1、糖尿病临床症状+空腹血糖大于7.0mmol/L;
2、糖尿病症状+任意时间血糖大于11.1mmol/L或者葡萄糖耐量试验2小时血糖大于11.1mmol/L;
糖尿病的治疗主要有以下几种方式:
1、生活方式的调整(饮食结构:白水:冷热开水,多多益善。油脂:一餐一匙,按量为宜。米面:巧妙搭配,一碗不多。食盐:清淡饮食,咸腌不吃。蔬菜:绿红黄白,多吃不限。杂粮:薯类菇类,少量常吃。水果:糖度高低,区别对待。坚果:花生瓜子,偶尔少食。鱼类:鱼比肉好,肉以禽好。糖果:甜食糖果
,点到即止。鸡蛋:一天一个,刚好足够。油炸:油炸油煎,一点不沾。豆奶:每天一次,不能不吃。烟酒:戒烟戒酒,坚持长久;加强运动:每周有氧运动的时间达到150分粥,为避免低血糖的发生,运动的时间应选择于饭后,同时选择低活动量的运动,如散步、太极等)。
2、药物治疗:目前国际性指南及中国糖尿病指南均推荐二甲双胍作为2型糖尿病患者的首选治疗药物,可在此基础上联合其他类别的降糖药物或者胰岛素治疗。
3、坚持治疗,监测血糖,饮食定时定量,不加餐,口袋常备糖果,以备低血糖发作时应急。
目前糖尿病的治疗,以控制血糖相对稳定,减少糖尿病等的慢性并发症的发生,放眼国际,目前均无根治糖尿病的治疗方法,如果有,那创造这种治疗方法的人将是所有糖尿病患者的上帝,诺贝尔医学奖非他莫属可。因此建议2型糖尿病患者坚持正规治疗,勿听信谣言,糖尿病是一种可以控制却不能根治的慢性疾病,需要长期诊治,将糖尿病的脑中风、心肌梗死、周围神经病变、肾脏病变等其他并发症的发生风险降到最低!
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谢邀!
治疗Ⅱ型糖尿病没有偏方,偏方一般都是指的一些中医类的。而截止目前,虽然有很多中医类打着能根治糖尿病的偏方,但都夸大事实,没有确凿的科学依据所证实。如果真的有偏方能治好糖尿病,那不是解决了世界性的难题,国家的给你颁发证书,而且还不震惊全世界。然后推广使用。
所以说治疗糖尿病没有偏方可求。因为Ⅱ型糖尿病起病缓慢,隐匿,基本病理变化是胰岛β细胞功能缺陷和胰岛素抵抗。而胰岛素抵抗是你的肌肉、脂肪组织摄取糖及利用糖有障碍,肝脏摄取糖减弱,餐后对肝糖输出不能有效抑制。当胰脏功能尚可时,胰腺就开始分泌大量的胰岛素来克服胰岛素抵抗,这种胰岛素抵抗是会贯穿糖尿病的终身。
而引起胰岛素抵抗的原因除了遗传因素之外,即环境因素,包括药物,尤其是不合理的生活方式,比如饮食长期摄取高能量、高脂、高糖,精神过度紧张以及酗酒等。
得了糖尿病应该注意哪些问题?首先,按时服药,不能自行减药或停药,必须在医生监管和指导下
其次、做好血糖监测,有问题及时与医生沟通
再次、在控制血糖上,除了服药之外,一定要进行饮食、运动控制,不能只依赖于药物,而不注意饮食治疗
第四、饮食要注意粗细搭配,定时定量、少量多餐,细嚼慢咽
第五、保持心态平和,放松心情,劳逸结合,避免劳累。
第六、多多学习糖尿病健康知识,不乱用不靠谱的偏方。