得了甲亢要怎么注意饮食呀？

你好，禁食乳制品至少3个月。禁用咖啡、茶、尼古丁和刺激性饮料食品。甲亢患者可常吃花生、苏子等具有抑制甲状腺素合成的食物。火盛者可用西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。阴虚者可用有滋阴功能的食物，如木耳、桑椹、甲鱼、鸭等。脾虚者可用健脾止泻的食物，如山药、芡实、苹果、大枣、芥菜等。

甲亢患者日常饮食中要多吃些什么食物比较好

得了甲亢後，由於代谢亢进，营养物质消耗明显增加，很多甲亢病人没有意识到这个问题，营养补充不够充足，直接导致整个人瘦了下去，甚至出现营养不良的症状。但是，对於甲亢患者来说，并不是每种食物都可以肆无忌惮的吃，大多数的甲亢患者对此并不太了解，对於甲亢患者来说，饮食是否得到非常重要，下面就让我和大家聊一聊甲亢患者的三大饮食原则吧。
一、三高一忌一适量
三高可不是指高血压、高血脂、高血糖，这裏的三高指的是，拥有高热量、高蛋白、高维生素的食物，一忌指的是忌食含碘饮食，一适量指的是适量补充钙、磷等。

每日应摄入足够的碳水化合物，它们含有足量的热量，以纠正过度消耗。可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等，每日能量供给比正常人增加50--75%，以满足过量的甲状腺素分泌所引起的热量代谢增加。

保证蛋白质供给，可以多吃些瘦肉、河鱼、鸡、鸭和蛋等蛋白质含量较高的食物。

增强维生素的补充。因高代谢而消耗能量，也因此消耗大量酶的辅酶，即B族维生素类，因此，饮食中需要多补充富含B族维生素的食物，当然也需要注意补充维生素A和维生素C。
忌碘食物和药物。碘是合成甲状腺激素的原料，摄入含碘的食物，能促进甲状腺激素的合成，因而碘可诱发甲亢，可使甲亢症状加剧，所以应忌用含碘的食物。含碘的食物有龙虾、海带、紫菜、海参、带鱼等，这类海产品和含碘食盐都要少吃。

适当补充钙、磷。为预防骨质疏松、病理性骨折，应适量增加钙、磷的供给，可多喝牛奶，多吃果仁。尤其是对甲亢症状长期不能得到控制的患者和老年人，更是要养成每天喝奶的好习惯。

二、要多餐
为了纠正机体过度消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，避免因甲亢导致的高消耗，在饭间导致饥饿、头晕等症状发生。

三、戒烟戒酒戒辣椒
烟和酒的刺激作用，会加重甲亢本身的病情。举个栗子，甲亢病人常常有眼睛的改变，如突眼等，这称为「甲亢眼病」。吸烟会对甲亢眼病造成不良影响，可使突眼加重。而且，烟酒对於甲亢的治疗也有不利的影响。因此，甲亢病人一定要戒烟戒酒。而辣椒，也很刺激，对於甲亢的治疗和恢复都不好

甲亢病人的食谱

多吃水果（芒果、西瓜、香蕉、苹果）多吃蔬菜（黄瓜、西红柿、胡萝卜）
酸奶
最重要的是要保持愉悦的心情不能受刺激
夏天快到了，一般甲亢病人比较的怕热，易出汗，冰激凌含糖量比较的高，脂肪比较的多且有降热的功效