三伏天到了，冷饮喝多了不好~有什么解渴又好喝的冷饮呢？

给你推荐一款我最近常吃的夏天解渴又解饿的美食。红糖水晶凉糕，我在夏天几乎天天吃。

这是我小时候常吃的一种夏天美食，其配料是一种特质米，桂朝米磨成的粉，然后调配成浆糊状，放冰箱冷藏后，加入熬煮的红糖水，红糖水也放入冰箱冷藏。口感浓郁，清爽宜人，Q弹爽滑，老少皆宜。这不是广告，吃的疗效。

不过选择凉粉很关键，有的咸性很浓，有的则比较自然。如果选到咸性浓的凉粉，处理办法就是凉糕做好后，在凉水里浸泡一会儿。

具体做法如下图片，不过第一次不一定味道很到位，多实践两次就会越来越好。然后看我做出来的效果。是不是看着就止渴了。

冬季煲什么汤比较补？

冬瓜羊肉汤

配料:党参，枸杞，

一起煮

冬天就是需要热腾腾的汤品来滋补身心，而适合煲汤的食材也很多，分享一些简单易做的汤品。

【白萝卜排骨汤】

1、带肉猪骨两根，超市可以帮忙砍成小块，白萝卜买稍微大一点的一个就好

2、白萝卜洗净去皮，切成滚刀块

3、锅中加水，水开后下入排骨块焯一两分钟捞出，水倒掉，洗净锅

4、放入萝卜块和排骨块，倒入水，水稍微高出食材

5、开大火煮沸转中小火慢炖，40分钟左右（萝卜变成半透明状），下入适量枸杞

6、煮五分钟左右，加盐（也可不加），可以食用了

排骨的肉香加上萝卜的清甜，连喝好几碗汤都停不下来呢

【牛肉红枣汤】

1、牛肉洗净之后切小块，红枣去核洗净

2、将牛肉和红枣一起放入锅中

3、加清水、姜片、料酒进行炖煮

4、等到牛肉软烂之后加入食盐就好了

【山药鱼片】

1、将山药去皮后切成细末备用

2、鱼片中加入适量的淀粉和食盐，再加入一个鸡蛋搅拌之后腌制二十分钟

3、腌制好的鱼肉放入油锅中煎至金黄色

4、留下少量的油爆炒葱姜，最后加入水

5、水开后放入准备好的山药、鱼肉以及萝卜丝还有少量食盐

6、小火炖煮二十分钟，加入胡椒粉就可以了

核桃分心木都有什么功效？治病功效如何？

分心木又称核桃衣、核桃隔、胡桃夹，味苦、涩，性平，归脾、肾经，功效补肾固精，缩尿止带，止血止痢，用于遗精滑泄，尿频尿急，崩漏，带下，泄泻，痢疾，《全国中草药汇编》记载本品“补肾涩精，主治肾虚遗精、滑精、遗尿”，《山西中药志》谓其“利尿清热，治淋病尿血，暑热泻痢”。

1、 治疗肾虚不固引起的疾病

分心木苦涩收敛，功专固肾涩精，可用以治疗肾气虚衰不能固涩所导致的男性遗精滑泄、女性崩漏、带下过多、遗尿、淋病、尿血、泄泻、痢疾，对肾虚引起的耳鸣耳聋、腰腿酸痛也有功效，治疗遗精可加补骨脂、枸杞、牡蛎、芡实等增强补肾固涩之力；治疗淋病、尿血可加车前子、通草等利尿通淋药；治疗肾虚腰腿酸痛、耳聋耳鸣可加杜仲、菟丝子、桑寄生等补益肾气之品。

2、 治疗心血管疾病

近代名医施今墨先生认为分心木“善理胸膈之气而止疼痛”，可用以治疗胸膈满闷、疼痛，心悸，气短及噎嗝之证，冠状动脉供血不足所引起的冠心病心绞痛、中老年阵发性心房纤颤及其他多种心脏疾病均可使用，与地锦草同用疗效更佳。

3、 失眠多梦

本品可缓解失眠，改善睡眠质量，对心血管疾病所引起的难以入睡、睡后易醒、眠少多梦、恍惚不安效果更佳，可单独水煎服或代茶饮，也可配伍生龙骨、生牡蛎、琥珀等重镇安神药同用。

4、 控制血糖

现代药理学研究表明本品具有降低血糖的作用，对糖尿病患者控制血糖有一定帮助。

值得注意的是，孕妇及胃肠功能较差者不宜服用此药，普通人群若服用本品后出现恶心、呕吐、胸闷、腹泻等也应及时停止使用。

文：广西国际壮医院男科岳增宝医师/北京中日友好医院男科王传航主任医师

吃核桃的时候，核桃里面的“分心木”不要再丢掉了，它也是药材，善于调节男女的某些生理问题，可惜常被忽略掉。

我在吃核桃的时候很挑剔，就单取仁，也就是核桃的果肉，上面一丁点儿杂物都不能沾着，尤其是里面的木质隔膜。

我觉得隔膜的存在，直接影响到核桃口感，因此常常挑得很干净，然后扔掉，实际上那东西能入药，以前我真是忽略了它。

分心木是核桃的内在部分我上面也说到了核桃里面的那层隔膜，把它们掰出来，就是核桃分心木了。我们身边有很多关于核桃的宣传，似乎除了桃仁，其它的全都是陪衬品，分心木可不是。核桃的内在精华部分，分心木就占了一部分，药用价值高。

根据我的观察，这种药材一般为棕褐色居多，其状态各异，弯曲而不均匀，表面还有点光泽，但不够明显，轻轻一掰就断裂。

为什么我掰开核桃时非要取走分心木？因为分心木对核桃仁口感的影响太大了，它有点苦涩的味道，吃完还感觉那苦味在嘴巴里挥之不去。

正是这种苦涩之性，让它具有药用价值。我们常说药材的好坏关系到药效，这话没错，任何一种药材均是如此，我们在挑选分心木时也要注意，要选择块大，质薄且色黄的成品，质量要好一些，若是变质什么的，其特点就跟这个标准不同了。

核桃分心木的药用价值都说到苦涩之性了，这味药必然与收涩有关。在《天津中草药》中的记载一目了然，就是固涩收敛的功效，这就是跟金樱子有几分共性，同为收涩药，分心木入脾肾，适合用于肾虚不固的毛病，比方说尿频尿急，滑泻等等。

用分心木治滑泻，这方面不分性别，很多人误以为仅仅是针对男同胞，对女性生理问题也有作用，比如带下，崩漏等等。

分心木能健脾，这在《本草再新》中国有记载，我觉得这也和固涩有关。滑脱的病症是往往气不足引起的，脾气虚弱就容易泄泻，原本应该将谷物转化为水谷精微的脾，此时功能不强，转化得不到位，这就拉肚子了。

分心木的固涩作用也可以体现在涩肠止泻这方面，所以有泄泻或是痢疾的情况，选择分心木倒是个不错的选择。

从上面来看，核桃分心木是一味收涩药，作用于滑泻之类的病症，那么，它的治病效果如何呢？这就要看情况了。

先前我就有朋友单用来泡茶，效果其实不够明显，想让分心木的药效更好，除了选择质量好的药材，配伍更重要，既然气不足导致滑脱，比如某些生理问题，适当用上补气药，效果才明显。需用药的话请遵医嘱。

核桃分心木常被我们丢弃，要注意，它只是核桃的内在部分，不要和核桃外皮搞混了，外皮有毒，误食可能会中毒。

我们身边的药材不只是草木，还有一些毫不起眼，被包裹在内部的东西，认识核桃分心木，或许能帮到您身边的人。

以上就是老邪对分心木的介绍了，觉得有帮助的话别忘了点赞，收藏或分享给更多人。关注老邪，了解更多农村花草。