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冠心病的饮食指导有哪些?

更新:2022-07-19 02:58编辑:bebe归类:饮食养生人气:55

防治冠心病的合理膳食原则如下:

1 减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日,或100mg以下/每千卡总热量。

2 脂肪的摄入,不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为0 7∶1∶1 。

3 食用复合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。

4 总热量限制在标准量以内,使体重维持在标准水平,如果超重(标准体重±5公斤为正常) ,应进一步限制总热量,或适当增加体力活动。

5 提倡多食新鲜蔬菜和水果,食用豆制品,食用液体植物油。

6 尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。

7 不要将饮用水软化。

8 减少钠的摄入,以氯化钠计,每人的摄入量应首先争取达到10克/日以下,将来能减至5g /日以下为最好。

9 饮酒:不饮或少饮,每日量不超过30g。

冠心病患者饮食过程中应该注意什么?

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冠心病人该怎样饮食?吃什么药可以治疗冠心病?

平日饮食宜清淡,尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物,
如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳酪、黄油等;
平日烧菜尽可能用植物油,食盐宜少,糖也少吃;
食物以素食及豆制品为主,即多食素菜、水果、豆制品等;
蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。
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