我整天被太阳晒，脸上全是斑点，看着比同龄老10岁，可身在农村没办法，各位有护肤妙招吗？

“我整天被太阳晒，脸上全是斑点，看着比同龄人老10岁，可身在农村没办法，各位有护肤妙招吗”？我是王丫丫6911：我现在回答这个问题吧。

【1】先说一下你脸上为什么有斑点“锄禾日当午，汗滴禾下土”。首先感恩农民朋友们，我们今天盘中的每粒粮食离不开农民朋友的辛劳汗水，所以说应备加珍惜。

因为夏天在农村干农活时，被太阳晒的时间相对又多一些，受紫外线照射久了以后，紫外线就会引起皮肤晒伤、久而久之，然后皮肤可能就变红变痛，再后来发展成脸上有斑点啦！这种状况学名叫日光性角化症（老人斑），也就是我们常说的晒斑。

【2】干农活时要注意做好防晒在露天环境下干农活时，要做好防晒措施，你可以选择戴草帽，穿着长衣长裤；带着水壶多喝水，防止体内水份过份流失；带一条柔软干净的毛巾擦汗。

特别要注意用毛巾擦脸上汗水时，切记应轻轻扶试，不能用毛巾在脸上反复擦搓，这样也会损伤脸部皮肤。

另外有条件的话，应在紫外线照射比较强烈的时候，给暴露在外面的皮肤擦防晒霜保护。当然不一定要买什么进口的，或者多么名贵的防晒霜；就我们国产正规厂家生产的，物美价廉的防晒霜有很多，也很实用。

【3】利用身边即有的纯天然护肤品干农活归来，你可以用淘米水洗脸，把淘米水倒在干净脸盆里，然后捧起淘米水轻试脸部，边洗也轻轻拍打，最后用清水再冲洗一遍，洗完后让水自然晾干，不要用毛巾擦试。

夏天建议吃些西瓜，能补充因为大量出汗而流失的钾，另外西瓜对面部皮肤滋润有很好的作用，还有防晒、增白的效果。

把吃过的西瓜皮在脸上轻轻擦试（西瓜皮青皮和内瓤的连接处部分），也可以在胳膊皮肤部位、腿部皮肤、手部、脚部皮肤等部位都可以擦试，过60分钟后再冲洗。

夏季适当吃黄瓜可以清热解毒，还能起到养颜、祛皱消斑的效果。

也可以把黄瓜切成薄片贴敷在脸部、眼周皮肤等处，同样等60分钟后冲洗。

别认为这样洗完之后就万事大吉了，你还要给皮肤作养护，夏天也要给皮肤擦护肤露，只需擦普通的润肤露就可以了。

【4】纯天然食疗护肤平时应多喝水，吃清淡食物，少吃油炸食品、辛辣食品。

你可以选择一个大小合适的玻璃罐头瓶子，用来泡柠檬蜂蜜水，把柠檬洗干净后，再切成薄片放进蜂蜜里浸泡，然后放冰箱冷藏，每天适量喝些柠檬蜂蜜水，给身体补充维生素C，可使皮肤变得白皙、富有弹性，还可以起到淡斑的作用，也可以吃西红柿、菠菜等含有维生素C的果蔬。

我推荐的护肤妙招就到这里了，这可是我多年积累的经验哟。朋友您喜欢吗？欢迎收藏、转发。如果您也有好方法，欢迎来评论区指导。

出去干活首先做好防护，防晒。然后再用点防护肤的产品芦荟等，对啊，现在农民也讲究形象了。生活质量提升。自然而然人也要提升。这才是社会上进步。国家的进步。

日常如何淡化疗雀斑？有什么护肤妙招推荐吗？

雀斑是我们日常非常常见的皮肤病，并且会严重影响人的美观，患上雀斑是让人感到很苦恼的事情，因为雀斑比较难治愈，所以治疗雀斑时需要一些协助方法，这样才能达到较好的治疗效果。那么，日常如何协助治疗雀斑呢?

1、日常做好雀斑的防晒是治疗雀斑较重要的协助方法，因为，日光的暴晒或X线和紫外线的照射过多等都可促发雀斑的形成或病情加剧，甚至连室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而导致加重色斑，因此，学者认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。

2、有效调整生活的不良习惯，如喝酒、熬夜和抽烟等。日常也要注意多加休息，保证充足的睡眠，因为，睡眠不足容易致使黑眼圈，皮肤变的黯淡无光，因此，在日常建议要养成良好的生活习惯。同时也要保持良好的情绪，每天拥有快乐的心情对皮肤也是特别有好处的。

3、日常如何协助治疗雀斑，在日常我们要防止各种电离辐射，如各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪和各种玻壳显示屏等等，因为，这些不良刺激都可产生类似强日光照射的后果，有点甚至比日光照射的损伤还要大，这样往往就会导致雀斑的加重。