有什么方法可以消暑？

谢邀请，我也想知道做些什么能消暑，我家在内蒙离俄罗斯50公里，夏天也不用空调，我现在西安，空调24小时不能关，夏天的日子是真不好过。

问题：炎热的夏天什么方式最消暑？

烈日炎炎似火烧。农村人在炎热的夏天消暑降温的方式方法是很多的，最常用的有：喝绿豆汤、蜂蜜水、冰糖水等，吃西瓜、凉皮、冷面等，睡凉席，枕玉枕，摇蒲葵扇等等。

卫龙以为最消暑的方式是，喝一碗绿豆汤后，泡一杯绿茶，拿一把蒲葵扇，搬一个躺椅放在村口大槐树的阴凉下，躺在躺椅上，一边摇着蒲葵扇，一边品着茗茶，最好旁边再放一个收音机，里边播放着秦腔戏剧唱腔，丝丝凉风习习吹着，悠闲自在好不惬意……

人说，心静自然凉。农村人只要风调雨顺庄稼能丰收，心满意足，没有烦心事，就不会感觉，夏天有多么炎热难过了。

以上是卫龙个人观点，仅供参考，欢迎批评指正。

图片来之网络。

夏季喝什么最健康？

到了夏天，天气炎热，应该适当的喝一些饮品来改变自己多余的脂肪，也可以起到瘦身的效果。具体如何喝最好能根据个人的实际状况来选择，这样才不会因为身体不适而喝了不利于身体健康的饮品，造成任何负担。 相信对于减肥的问题是所有人都好奇的，毕竟没有一个人希望自己身体有过多的脂肪，其实肥胖对人体健康非常不好，到了夏季可以喝一些茶或者是其它的饮品来起到减肥的效果，具体哪些类型有作用，就是我们接下来要了解的重要问题。 首先到了夏天的时候如果想要减肥，第一个饮品就是乌龙茶，乌龙茶和普洱都是公认的减肥茶，不过普洱有一点贵，乌龙茶还是可以消费得起，所以，可以在夏天多喝一些乌龙茶，对于治疗口腔溃疡的效果特别好，当然减肥的饮品除了乌龙茶之外，还有很多，比如说西瓜汁对于减肥了效果也是非常不错的。第二种饮品就是西瓜汁。第三种饮品就是苹果汁，苹果可以促进人体消化系统得到充分的休息，使其恢复原本的机能，使身体正常工作，避免脂肪的过度堆集。 第三个饮品就是菠萝汁，菠萝汁的热量和卡路里都非常低，在运动之后可以喝一些菠萝汁。第四个饮品可以考虑香蕉汁，香蕉汁也是不错的选择。第六个饮品就是多喝水，多喝水本身是能改善身体多余的脂肪，其实除了可以利用饮品来消减脂肪之外，最重要的是要进行锻炼，只有充分的锻炼身体的免疫能力，白能避免脂肪过多堆积，这些方法很关键。特别是夏天气温特别高，可以适当的吃一些减肥类的食物，同时缓解身体上的问题，这样才有利于身体健康，又能减肥的方法。 其实在夏天的时候可以喝一些绿茶，不仅能起到消暑降温的效果，还有去火，降热，生津提神的意义，并且能有效地改善肤色，对于久坐在电脑前的办公人群来说是特别有效果的，但对于胃溃疡，体寒，过敏性体质的人就不宜过多的喝绿茶，否则对身体健康造成的影响是极大的。还有，夏季的气候比较燥热，中医认为：燥是六邪之一，易伤津耗气，易伤肺卫。因此，夏季可以喝一点麦冬黄芪水，以生津止渴，养气固表，这时预防感冒起到很好效果。如果口干咽燥，四肢酸痛，食欲下降，说明中暑，可以喝乌梅汤。具体情况还是问医生比较妥当。谢谢！

一、夏天喝什么汤好 夏天多喝2款汤清热又去火之珍珠笋苹果鸭心汤的做法所需要准备的食材和调味料：珍珠笋 苹果 鸭心 姜 盐。

夏天喝什么汤好 夏天多喝2款汤清热又去火之珍珠笋苹果鸭心汤的做法：

1.将笋切成段后待用，苹果洗干净后去核去蒂后切成块状

2.将雅馨对半切开后待用，将水倒入砂锅中，大火煮开

4.放入食材后转成中火继续炖煮后放入适量盐调味就可以吃了。

这款靓汤不仅能够清热去火、宁神定心，还可以美容养颜和排毒瘦身减肥。

二、夏天喝什么汤好 夏天多喝2款汤清热又紫菜汤的做法所需要准备的食材和调味料：紫菜 冬菇 芦笋。

夏天喝什么汤好 夏天多喝2款汤清热又紫菜汤的做法：

1.将冬菇洗干净后放入水里浸泡后切好

2.将笋洗干净后切成丝放入锅里，将步骤1,2的食材和紫菜倒入煮开的水里

3.放入油，味精和料酒调味就可以了。

这道靓汤非常家常，不过营养价值也特别高，不仅能够清热去火，解暑降温，还可以补铁补血。