男士怎样消除眼角纹，怎么样能有效控制？

男生可以选择用合适的眼霜，选用不含油性、含维他命E的眼霜，平时每隔1-2个小时将眼睛轻闭休息五分钟。用手轻轻揉眼睛，有规律的进行眼睛按摩，可以用眼保健操里面的有一节，用大拇指按着眼边，从眼角往眼尾划过，重复几次，最好是每天晚上都用，只有坚持使用，才有效果。

男生怎样减肥？

天底下无论男女，想要减肥无非就是从两点入手，一个是控制饮食，一个是加强运动。控制饮食让你避免摄入过多的热量和脂肪，加强运动会让你燃烧已经有的脂肪，同时帮助塑型。

对于男生来说，很多时候是受不了诱惑。尤其是夏天，在夜晚降临变得凉爽，约上三五好友在大排档来个冰啤酒配上小龙虾，撸撸串，简直是不要太爽！

啤酒这个东西，大家都知道，液体面包，喝多了就有啤酒肚。想要减肥，就得坚持住毅力，经得住诱惑，这些增肥的食物，哪怕好朋友拉着你去你也别吃。

在运动上，自己盲目运动可能事倍功半，建议可以咨询一些比较专业的健身减脂教练，如果经济水平请私教有点不足，可以在网上看一些专业人士的课程，也有很多帮助，而且价格便宜得多。

男孩子很多食量大，口味重，喜欢垃圾食品，不喜欢吃水果蔬菜，这些一定要改正。想象自己减肥成功，臃肿的肥肉不见了，好好收拾收拾，颜值立马加分，再难坚持的减肥也充满了力量！如果有个女神再刺激一下就更好了！为了自己和女神，加油吧！

非常荣幸能够回答你的问题。

说实话，介于你简单粗暴地提问，想要具体回答，最起码得2000字。关于男生减肥，或者说关于减肥这件事，很多人都会给你说“管住嘴、迈开腿”，其实这就是最简单的减肥原则，但大多数人却难以做到，想一想这是为什么。可以这么说，我们缺少的不是减肥的方法，而是减肥的决心和毅力！

接下来我的回答不会具体到你该怎么做，而是当你开始决定减肥时，一定要注意的3点事情，希望能够对你有所帮助！

第一，回想哪些行为是你发胖的根源，学会拒绝！男生变胖有很多原因，最多的我总结出3点：

①大口喝酒，大口吃肉，饮食特别丰盛。

②吸烟、熬夜打牌或者打游戏等其他娱乐活动。

③长期缺乏运动，尤其是中年危机，精神状态受到影响，压力普遍偏大。

我们能做的就是尽量减少烟酒对自己的干扰，增加一定的运动量，同时养成较好的作息习惯。这是从生活中可以或多或少改变的。

第二，运动是减肥的基础，饮食是运动的基础想要消耗脂肪，一定要循序渐进地增加日常需要的运动量，可以从一开始的慢走，逐渐变为长跑。当然，运动一定要多样化，可以打篮球，踢足球、跳绳等等。没有运动基础的人，一定要慢慢增加运动量。

其次，当运动量提升后，饮食在刚开始尽可能保持不变，这里指的是日常三餐传统的营养摄入量不变。当然，油炸等劣质食物一定要少吃。不要一上来就不再吃米面了。

第三，力量训练是男性必须做的！运动固然是基础，对于男性来说，力量训练是运动过程中必不可少的训练方式。

一方面它可以帮助你更高效、更迅速地减去身体多余的热量，而且能够增加自身的基础代谢，避免过多堆积脂肪。

另一方面，它能够更多维持减脂期的肌肉含量，避免大量肌肉流失造成身体骨瘦如柴。

最后，先力量训练，然后进行有氧运动是你最佳减脂方式！

总结其实怎么减肥真的不用说，只要你有力量训练为基础的运动，只要你控制饮食，最后一直坚持就对了。对大多数人来说，真的不需要技巧，只要你足够有毅力。

当然，急于求成不可取，把这看成6个月才能完成的事情，学会休息很重要！