请教大家一下男生怎么去除眼袋？

男人，和女人的眼袋，用一用这个小方法，用一保温杯子里面放点盐水热的，把脸靠进热气靠进眼经常做很好，时间长了就没有了。

土豆切片放进冰箱冷藏，每天坚持使用贴在眼部就会有效去除

男生体脂率多少最适合？

如果要从基本外形好看釆讲，体脂率应保持在正常范围内。一般男性正常范围体脂率在15%-18% ；女性体脂率在25%-28%。所以，男性体脂率应在18%以下时身体外形较为好看。

如果你想拥有6块或8块的分块腹肌，更具有诱惑力，更能体现出男性魅力。那么，体脂率应降到12%-15%之间。

降低体脂率的方法:

1、饮食要控制油脂。当我们吃越多碳水化合物,例如高糖、高淀粉的精致化糕饼、点心,血糖就越高,胰岛素就越多,体内所储存脂肪量就会增加。因此,要降低体脂率,首先要控制饮食中油脂的摄入。除了少吃高糖、高油脂的食物之外,食物的烹饪方式尽量采用蒸煮的方式,少油炸或煎炒。

2、利用有氧运动燃脂。有氧运动向来被人们是减肥的最有效的方法,有氧运动能够调动人全身的肌肉参与活动,并且氧化过程中消耗人体的大量脂肪。它遵循科学的瘦身原理,例如一般人慢跑一分钟消耗15千卡左右热量,如果每天慢跑30分钟,在饮食没有变化的情况下一星期可减一公斤。

3、利用力量训练肌肉。有氧运动和饮食控制油脂,都能减少身体脂肪,但是要降低体脂率,还要增加身体的肌肉量,这样一来,脂肪在体重中所占的比重就变小,体脂率自然下降。另一方面,力量训练可以锻炼人的肌肉,提高人的基础代谢率,让人瘦得更快。

从体形上说，体脂率的多少确实能决定男生是否好看，但肌肉更重要，因为肌肉代表着力量，力量才是男人的象征。

男性与女性体脂率及肌肉的差别抛开性别的生理特征，单从体形体重上看，男人和女人的区别在那里？无外乎两个因素：一是体脂率，二是肌肉占比。一般而论，女性的脂肪多于男性，而男性的肌肉占比则多于女性。也正是基于此，《中国居民膳食指南》对男性与女性健康体脂的界定范围为：男性的必需脂肪率是3%~8%，健康体脂率是15%~20%；女性的必需脂肪率是12%~14%，健康脂肪率是25%~30%。

由于女性的体脂率普遍高于男性，而脂肪的多少则决定着体形，所以女性的减肥瘦身愿望远远大于男性；由于男人需要负重前行，需要力量的支撑，所以男人的肌肉必需比女人发达。由于脂肪相比于肌肉更容易溶化，而肌肉则是力量的象征，所以我们常常把女人比作“水”，而把男人比作“大山”。山水遥相呼应、相得益彰方才构成了人生美丽的画卷。

所以，体脂+肌肉方才能显现出男生强健好看的本色。

男生体脂率多少最好看男生最好看的要素已经告诉你，下面就以体脂率与体形为指标，来选择一下男生体脂率多少最好看吧。

男子的体脂率 与体型特点：

1，体脂率4%~6% ，体形臀大肌出现横纹（健美运动员最理想的竞技状态）。

2，体脂率7%~9% ，体形：背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显（健美运动员竞技状态）。

3，体脂率10%~12%，理想型体型，全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。

4，体脂率13%~15% ，理想型体形， 全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。

5，体脂率16%~18% ，理想型体形， 全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露。

6，体脂率19%~21%，体形肌肉不显露，腰围通常在81㎝~85㎝。

7，体脂率22%~24%，肌肉不显露，腰围通常为86㎝~90㎝。

8，休脂率25%~27%，体形肌肉不显露，腰围通常为91㎝~95㎝。

9，体脂率28%~30%，体形肌肉不显露，腰围通常为96㎝~100㎝。

10，体脂率31%以上，体形肌肉不显露，腰围通常在101以上。

结语：通过男性体脂率和体形特征的关系，应该不难看出男生的体脂率多少最好看了吧？